cvičení

Collection by Jitka Stančíková

7 
Pins
5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

Toužíte po hezkém břichu do plavek? Zkuste těchto pět jednoduchých cviků, které za čtyři týdny kompletně přetransformují vaše tělo.

Když dojde na celkové zdraví, pak pravidelné cvičení a vyvážená strava jsou pro něj nanejvýš důležité. Bylo potvrzeno, že zdravé stravovací návyky vedou k lepším výsledkům a šťastnějšímu životu. Zahrnutí výživných potravin do svého jídelníčku a strava samotná však nestačí. Kromě toho je třeba se věnovat i cvičení. Dnes vám představíme 5 jednoduchých cviků, které …

5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

Toužíte po hezkém břichu do plavek? Zkuste těchto pět jednoduchých cviků, které za čtyři týdny kompletně přetransformují vaše tělo.

Máte pocit, že negativní smýšlíte? Naučte se, jak změnit svůj pohled na problémy a odeženete tak všechny své negativní myšlenky.

5 způsobů, jak zastavit negativní myšlenky

Máte pocit, že po většinu času přemýšlíte negativně? Naučte se, jak změnit svůj pohled na problémy a zbavte se svých negativních myšlenek.

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Plank je jednoznačně nejoblíbenějším cvičením na celém světě. Musíte ho však cvičit správně. Podívejte se, co dokáže s vaším tělem udělat.

6 věcí, které se stanou s vaším tělem, když budete cvičit plank každý den

Plank je jednoznačně nejoblíbenějším cvičením na světě. Musíte ho však cvičit správně. Podívejte se, co dokáže udělat s vaším tělem.