More ideas from jitka
Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept)

Krtkův dort na fitness způsob: slušná dávka bílkovin, ale hlavně famózní chuť! (Recept)

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

Netrápte sa brušákmi z ktorých len bolí chrbtica: 6 top cvikov pre ploché brucho, ktoré môžete cvičiť na stoličke!

Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné!

Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné!

Jak na to: Dejte se do polohy tureckého sedu a záda vyrovnejte. Nohy v této poloze by měly vytvářet trojúhelník. Narovnejte se a vystrčte hrudník dopředu. Dlaně jsou položeny na bocích a prsty uvolněné. Při výdechu pomalu uvolňujte vzduch z plic. Vaše svaly musí zůstat uvolněné. Vtáhněte břicho do sebe, zadržte dech a zůstaňte v …

Jak na to: Dejte se do polohy tureckého sedu a záda vyrovnejte. Nohy v této poloze by měly vytvářet trojúhelník. Narovnejte se a vystrčte hrudník dopředu. Dlaně jsou položeny na bocích a prsty uvolněné. Při výdechu pomalu uvolňujte vzduch z plic. Vaše svaly musí zůstat uvolněné. Vtáhněte břicho do sebe, zadržte dech a zůstaňte v …

Výborný, rýchly a skutočne diétny koláčik, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Výborný, rýchly a skutočne diétny koláčik, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Příprava Nalijte mléko do hrnce a přidejte sůl a zahřejte. Smíchejte kysanou smetanu s vejci. Jakmile mléko začne vřít, přidejte směs smetany a vajec a dobře promíchejte. Povařte 5 minut a směs stále míchejte, jakmile se začne sýr oddělovat, přeceďte ho. Nechte sýr odstát v lednici po dobu několika hodin a pak jej můžete konzumovat. …

Příprava Nalijte mléko do hrnce a přidejte sůl a zahřejte. Smíchejte kysanou smetanu s vejci. Jakmile mléko začne vřít, přidejte směs smetany a vajec a dobře promíchejte. Povařte 5 minut a směs stále míchejte, jakmile se začne sýr oddělovat, přeceďte ho. Nechte sýr odstát v lednici po dobu několika hodin a pak jej můžete konzumovat. …

Viete, na čo v skutočnosti slúžia TIETO tlačidlá?

Viete, na čo v skutočnosti slúžia TIETO tlačidlá?

Sledujte čo urobí jablčný ocot s toxínmi, ekzémom a fľakmi na tvári - Báječný lekár

Sledujte čo urobí jablčný ocot s toxínmi, ekzémom a fľakmi na tvári - Báječný lekár

Muffin Top