Jitka Petlánová

Jitka Petlánová

Jitka Petlánová
Další nápady od uživatele Jitka
717 Likes, 14 Comments - Repost#livingcrochet (@livingcrochet) on Instagram: “Sabéis que todo lo que encaja con nuestra filosofía puede aparecer en alguno de los post que…”

717 Likes, 14 Comments - Repost#livingcrochet (@livingcrochet) on Instagram: “Sabéis que todo lo que encaja con nuestra filosofía puede aparecer en alguno de los post que…”

New! Worsted Twist Seed Stitch Scarf  - Purl Soho - Knitting Crochet Sewing Embroidery Crafts Patterns and Ideas!

New! Worsted Twist Seed Stitch Scarf - Purl Soho - Knitting Crochet Sewing Embroidery Crafts Patterns and Ideas!

PATTERN C-075 / Crochet Pattern Ellie Cowl ... worsted/aran

PATTERN C-075 / Crochet Pattern Ellie Cowl ... worsted/aran

Crochet Ribbed Shrug Free Pattern Video - Crochet Women Shrug Cardigan Free Pattern

Crochet Ribbed Shrug Free Pattern Video - Crochet Women Shrug Cardigan Free Pattern

Recept zo Stredného východu, ktorý chĺpky na tvári odstráni natrvalo

Recept zo Stredného východu, ktorý chĺpky na tvári odstráni natrvalo

Lisa the Mouse - easy crochet pattern by Lilla Bjorn Crochet

Lisa the Mouse - easy crochet pattern by Lilla Bjorn Crochet

4-ingredient chocolate chip cookies

4-ingredient chocolate chip cookies

Gluten-Free Chocolate Chip Cookies

Gluten-Free Chocolate Chip Cookies

En tendencia en Bricolaje y manualidades esta semana

En tendencia en Bricolaje y manualidades esta semana

Plank - cvičení pro ty, kteří mají málo času, ale hodně síly a vytrvalosti. Pokud jste ochotni se potit pár minut denně, nemusíte trávit čas v posilovně. Proč? Toto cvičení je univerzální. Když je prováděno, jsou zapojeny prakticky všechny skupiny svalů: zadek, ramena, záda a ruce. Snažili jsme se uvést všechny varianty klasických cviků a nyní sdílet nejzajímavější s vámi. 1) Plank na loktech Začněte s klasickým prknem na loktech. Lokty pod rameny. Tělo tvoří přímku, pánev se neprohýbá…

Plank - cvičení pro ty, kteří mají málo času, ale hodně síly a vytrvalosti. Pokud jste ochotni se potit pár minut denně, nemusíte trávit čas v posilovně. Proč? Toto cvičení je univerzální. Když je prováděno, jsou zapojeny prakticky všechny skupiny svalů: zadek, ramena, záda a ruce. Snažili jsme se uvést všechny varianty klasických cviků a nyní sdílet nejzajímavější s vámi. 1) Plank na loktech Začněte s klasickým prknem na loktech. Lokty pod rameny. Tělo tvoří přímku, pánev se neprohýbá…