Slaných dobrôt, ktorých by sme si mohli dopriať bez obrovských výčitiek, nikdy nie je dosť. V týchto tyčinkách zabezpečí výbornú chuť a vláčnosť cuketa. Malá nenápadná zelenina, ktorú môžeme upraviť na milión spôsobov. Dopraj si malé slané potešenie bez zbytočných prídavných látok. Odporúčam ich robiť tesne pred príchodom návštevy. Uvidíš, len tak sa po nich zapráši :-).… Continue reading →

Kto by si pomyslel, že sa dá pripraviť takýto bohato čokoládový koláč absolútne bez výčitiek? Pripravuje sa z troška netradičnej suroviny. Kebyže neviete, že ju tento koláč obsahuje, nikdy by ste ju neuhádli, pretože po nej ani stopy. A výsledok? úplne dokonalý! Ešte jeden bonus - neobsahuje ani gram múky a naopak, obsahuje malé množstvo sacharidov! Oproti ostatným koláčom. ;) Fazuľu môžete použiť buď v plechovke, pre rýchlejšiu prípravu, alebo si ju pred prírapravou uvariť. Proste zdravý…

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

Opravdu poslední recept z cukety. Naposledy jsem dělala jednoduchý koláček z červené řepy, dnes jsem dělala z cukety. Je výborný. Je i šťavnatý, i sladký, oříšky pod zuby krásně křupou a ta jemná čokoládová poleva, která se při krájení vůbec neláme. Neskutečné něco, co dokážete připravit z cukety. Je to zelenina i naslano i nasladko. Autor: Naďa I. /rebeka/

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Ingredience na 1 porce Na lívance: půl vaničky nízkotučného tvarohu půl hrnku jemných ovesných vloče

Tento dezert nemá chybu. Jemnučké mrkvové cesto s kakaom a banánmi - samozrejme bez múky a cukru.

Božský čokoládový dort z červené řepy

Upečte Low Carb Bounty Koláč, naservírujte, sedněte si a čekejte na komplimenty od Vašich hostů. A že jich nebude málo!

Torta je krásne šťavnatá a vďaka mäkšej poleve sa aj dobre krája. Torta nie je príliš sladká a hlavnou surovinou je červená repa. Formu som použila s priemerom 28 cm.

Lievance, alebo teda dolky, z jogurtového cesta sú naozaj skvostným úlovkom a tento recept sa zaradil k našim obľúbeným. Krásne nadýchané vďaka prášku do...

Úžasný nápad na letný dezert bez pridaného cukru. Je výborný, ľahulinký a úplne jednoduchý!

Recept na Tvarohový koláč s borůvkami. Fitnesák | Fitness magazín

A s čokoládovým krémom z kokosového mlieka. Je úžasné, že niekedy z menej obľúbenej zeleniny vznikne fantastický koláč! Presne ako tento čokoládový brownies. Som nadšená, že vám ho môžem dnes „ponúknuť“. Možno, kto ešte nevyskúšal koláče zo zeleniny si povie: „Ble!“ a zamračí sa. Ale potom po vyskúšaní si povie: „Wow, mňam!“ a stanete sa jeho milovníkom. ;) Nastrúhaná červená repa mu dodá vláčnosť a urobí ho výživnejším. Čokoládový krém si odporúčam pripraviť deň dopredu, pripravuje sa…

Když chcete zhubnout, tak se musíte vzdát všech sladkostí?? Určitě ne! Já sladké miluju a potřebuju ho mít každý den. Vzniklo tedy tohle fazolové brownies!