nemoci a bacily

2 Pins
·
3w
This may contain: a woman squatting on the ground holding two dumbbells
0:30
Trening całego ciała z hantlem!
Trening całego ciała z naciskiem na nogi i pośladki z hantlem. Wystarczy ci tylko hantel, kawałek podłogi i możesz zaczynac trening nawet w domu! Ten trening jest dla początkujących kobiet ćwiczących na siłowni. Obserwuj po więcej i wejdź na moja stronę by uzyskać indywidualny plan!