Jíme zdravě Velikonoce

Collection by Jíme zdravě

11 
Pins
 • 
397 
Followers
Jíme zdravě
Vyhledejte si zdravý a chutný recept na Fitrecepty.info Cheeseburger Chowder, Hummus, Camembert Cheese, Risotto, Soup, Ethnic Recipes, Fit, Shape, Soups
HummusRisottoEthnic RecipesShapeSoups

Vajíčkový salát

Rychlý vajíčkový salát s jogurtem, který můžete jíst jen tak, ale nejvíc se kamarádí s čerstvě upečeným žitným chlebem a hrubozrnnou solí.

Mrkvové muffiny - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Dessert Recipes, Desserts, Cheesecake, Healthy Recipes, Healthy Food, Cupcakes, Breakfast, Být Fit, Fitness

Mrkvové muffiny

·
26 reviews
·
40 minutes
·

Hmmm, také se rádi díváte do trouby, jak pěkně bobtnají? Našich zdravých muffinů z mrkve se nebudete moci dočkat ještě víc. A to nejen díky vanilce, která provoní celou kuchyň. Špaldová mouka místo pšeničné, kokosový olej místo slunečnicového a tradááá, výborná svačinka je na světě. Jedna várka stačit nebude….

Špenátové muffiny - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Zucchini, Vegetables, Být Fit, Ethnic Recipes, Food, Vegetable Recipes, Eten, Veggie Food, Meals

Špenátové muffiny

Troubu předehřejeme na 180°C. Šunku a špenát nasekáme nahrubo a dáme do mísy. Přidáme vyšlehaná vejce, cottage, vločky a špetku soli a vše promícháme. Vzniklé těsto rozložíme do teflonových nebo silikonových forem na muffiny (pokud nemáme použijeme papírové košíčky) a pečeme při 170–180°C cca 25-30 ...

Rychlý tuňákový salát - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Cobb Salad, Quinoa, Recipes, Být Fit, Fitness, Kitchens, Recipies, Ripped Recipes, Keep Fit

Rychlý tuňákový salát

·
22 reviews
·
19 minutes
·

Konec výmluvám, že nemáte na jídlo čas. Super rychlý zeleninový salát s tuňákem a vajíčkem zvládnete nachystat do deseti minut. Je plný vitamínů, minerálů a bílkovin, které vás zasytí. Ocení ho tak všichni, kdo jsou přes celý den pořád v běhu, i ti, co si rádi dají k večeři něco lehkého a přitom zdravého..

Pohankové karbanátky s tofu - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Tofu, Ethnic Recipes

Pohankové karbanátky s tofu

·
4 reviews
·
47 minutes
·

Hurá, vegetariánský recept na karbanátky je tady. Tofu skvěle nahradí maso a všechny ingredience dohromady parádně spojí lámaná pohanka a pohanková mouka, která je přirozeně bezlepková. Naše karbanátky z tofu a pohanky neznají, co je olej, a uvidíte, že pěkně v troubě vypečené na talíři dlouho nezůstanou..

Zapečená vejce - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Ethnic Recipes, Food, Eten, Meals, Diet

Zapečená vejce

Troubu předehřejeme na 180 °C. Vezmeme zapékací mísu ø20 cm. Mísu vyložíme šunkou. Do mísy rozklepneme vajíčka. Žampiony s rajčaty si očistíme a nakrájíme na menší plátky a poklademe je navrch. Zapékací mísu dáme do trouby a pečeme a 15 minut při 170–180 °C. Nakonec osolíme a opepříme.

Okurkové jednohubky s hummusem - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Avocado Egg, Avocado Toast, Finger Foods, Hummus, Eggs, Breakfast, Fit, Morning Coffee, Shape

Okurkové jednohubky s hummusem

Mlsání bez hříchů? I to Vám splníme. Připravte si tyto jednoduché okurkové jednohubky třeba k večernímu sledování televize.

Maková bábovka - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Easy Diy Crafts, Cute Crafts, Crafts To Make, Cute Funny Dogs, Cute Cats And Dogs, How To Make Marshmallows, Eco Friendly Paper, Newspaper Crafts, Horse Crafts
Easy Diy CraftsCute Funny DogsEco Friendly PaperHorse Crafts

Maková bábovka

·
17 reviews
·
1.5 hours
·

Myslíte, že už znáte všechny bábovky světa? Tak tuhle bezlaktózovou makovou bábovku ze špaldové mouky zaručeně ještě neznáte. Nenajdete v ní ani zrníčko cukru, protože sladkost jí dodává med, a těžké mouky nahrazuje celozrnná špaldová. Navíc mák je česká superpotravina, kterou bychom měli jíst co nejčastěji.….

Hummus z avokáda a cizrny Tahini, Hummus, Ethnic Recipes, Fit, Fine Dining, Shape
HummusEthnic RecipesShape

Hummus z avokáda a cizrny

Všechny uvedené ingredience rozmixujeme dohladka. Pokud bude směs příliš hustá, zředíme ji pár lžícemi vody. Hummus se skvěle hodí k čerstvé nakrájené zelenině, celozrnným opečeným tortillám a nebo jako husttí dresink do salátů.

Caprese jednohubky - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Caprese Salad, Mozzarella, Vegetables, Být Fit, Food, Fitness, Vegetable Recipes, Eten, Veggie Food

Caprese jednohubky

Mini varianta pro všechny milovníky caprese salátu. Připravte si rajčata, mozzarellu, párátka a začněte tvořit.

Celozrnný mazanec - rychlý, jednoduchý a zdravý recept | Fitrecepty.info Dessert Recipes, Desserts, Bagel, Healthy, Sweet, Být Fit, Food, Asian Beauty, Breads
BagelSweetBýt FitFoodAsian Beauty

Celozrnný mazanec

·
7 reviews
·
2 hours
·

Když jaro klepe na dveře, je čas na tradiční mazanec. Trochu jsme ho vypiplali, a tak tu máte černé na bílém nadýchaný recept na dietní velikonoční mazanec z celozrnné mouky a ovesných vloček. A s domácí marmeládou je ještě lepší..