Moje nástěnka

Collection by Jiří Krajčovič

11 
Pins
Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

V honbě za pevným pozadím, správnou výživou a náležitým běžeckým stylem někdy zapomínáme na jednu z hlavních součástí své přitažlivosti – držení těla.

České buchty NEJLEPŠÍ Z NEJLEPŠÍCH a křupavoučké 250 ml mléka, 4 lžíce krystalu, van. cukr, 1 lžička soli, 2 žloutky, 1vejce, 70g rozpuštěného másla, nebo hery (může být i sádlo), 50 ml oleje, 300g pol mouky, 250g hl mouky, 3/4 kosky kvasnic, nebo 3 lžičky sušených. Buchtičky celé namočte do oleje, nechte okapat a vkládejte do pekáče vedle sebe, ještě nakynou 30 min. Nakynuté potřete bílky 170° 30 min

České buchty NEJLEPŠÍ Z NEJLEPŠÍCH a křupavoučké 250 ml mléka, 4 lžíce krystalu, van. cukr, 1 lžička soli, 2 žloutky, 1vejce, 70g rozpuštěného másla, nebo hery (může být i sádlo), 50 ml oleje, 300g pol mouky, 250g hl mouky, 3/4 kosky kvasnic, nebo 3 lžičky sušených. Buchtičky celé namočte do oleje, nechte okapat a vkládejte do pekáče vedle sebe, ještě nakynou 30 min. Nakynuté potřete bílky 170° 30 min

Najjednoduchší spôsob ako vyčistiť vonkašiu dlažbu a betón bez drhnutia: 10-ročná príjazdová cesta vyzerá ako nová a po burine ani stopy!

Najjednoduchší spôsob ako vyčistiť vonkašiu dlažbu a betón bez drhnutia: 10-ročná príjazdová cesta vyzerá ako nová a po burine ani stopy!

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

V honbě za pevným pozadím, správnou výživou a náležitým běžeckým stylem někdy zapomínáme na jednu z hlavních součástí své přitažlivosti – držení těla.

Toto zlaté pravidlo by si měl osvojit každý z nás. Večer na konci vyčerpávajícího dne ulehněte a zvednuté nohy opřete o stěnu. Vydržte v této pozici 10 až 15 minut. Nic jiného nepotřebujete, pouze nohy a stěnu. Opakujte každý den. Níže najdete video, které znázorňuje, jak správně dělat pózu lomené svíčky. Je to velmi jednoduché, …

Tento jednoduchý cvik stačí opakovat každý den a s Vaším tělem se stanou zázraky! -

Toto zlaté pravidlo by si měl osvojit každý z nás. Večer na konci vyčerpávajícího dne ulehněte a zvednuté nohy opřete …

Test: Jedno jediné slovo určí zdroj vašich problémů | ProNáladu.cz

Test: Jedno jediné slovo určí zdroj vašich problémů | ProNáladu.cz

Nabízíme vám možnost svěřit se svému nevědomí a udělat si následující psychologický test, abyste z proudu myšlenek vylovili právě to slovo, které odhalí zdroj vašich životních potíží.

5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

5 jednoduchých cviků, které za 4 týdny kompletně přetransformují vaše tělo

Toužíte po hezkém břichu do plavek? Zkuste těchto pět jednoduchých cviků, které za čtyři týdny kompletně přetransformují vaše tělo.

Domácí taveňák | Tradiční recepty.cz

Domácí taveňák | Tradiční recepty.cz

Věštba z Poselství archandělů - Karty Atarot.cz

Poselství archandělů

Vyložte si z tarotových karet 'Poselství archandělů' online a vykládacích zobrazení. Jistě najdete odpovědi.

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí  – Novinky.cz

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.