Recept na čočkovou pomazánku  1 mrkev očistíme a nakrájíme na kolečka. Přidáme k červené čočce cca 100g a vaříme asi 4 minuty, poté necháme v přikrytém hrnci dojít.  Cibuli nakrájíme na koustičky a na olivovém oleji orestujeme.  Z čočky slejeme přebytečnou vodu.  Přidáme orestovanou cibuli a lžíci lněného oleje.  Rozmixujeme ponorným mixérem a nebo vše přesypeme do klasického mixéru.  Na ochucení můžeme použít pepř nebo sušené miso.

Recept na čočkovou pomazánku 1 mrkev očistíme a nakrájíme na kolečka. Přidáme k červené čočce cca 100g a vaříme asi 4 minuty, poté necháme v přikrytém hrnci dojít. Cibuli nakrájíme na koustičky a na olivovém oleji orestujeme. Z čočky slejeme přebytečnou vodu. Přidáme orestovanou cibuli a lžíci lněného oleje. Rozmixujeme ponorným mixérem a nebo vše přesypeme do klasického mixéru. Na ochucení můžeme použít pepř nebo sušené miso.

Celerový salát - s jablkami a mrkvou

Celerový salát - s jablkami a mrkvou

FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

Brokolicové placky 700 g brokolice, 4 vajcia, 4 PL hladkej múky, 4 PL strúhanky, 50 g strúhaného syra, štipka muškátového orieška, soľ, korenie, olej  POSTUP 1. Brokolicu umyjeme, rozoberieme na ružičky a uvaríme v osolenej vode, zlejeme. 2. Odkvapkanú brokolicu nakrájame. Pridáme múku, rozšľahané vajcia, nastrúhaný syr, muškátový oriešok, soľ, korenie, premiešame a zahustíme strúhankou. 3. tvarujeme placky a z oboch strán ich opečieme dozlata.

Brokolicové placky 700 g brokolice, 4 vajcia, 4 PL hladkej múky, 4 PL strúhanky, 50 g strúhaného syra, štipka muškátového orieška, soľ, korenie, olej POSTUP 1. Brokolicu umyjeme, rozoberieme na ružičky a uvaríme v osolenej vode, zlejeme. 2. Odkvapkanú brokolicu nakrájame. Pridáme múku, rozšľahané vajcia, nastrúhaný syr, muškátový oriešok, soľ, korenie, premiešame a zahustíme strúhankou. 3. tvarujeme placky a z oboch strán ich opečieme dozlata.

Čím nahradit pečivo? :: TRENÉRKA GABRIELA

Čím nahradit pečivo? :: TRENÉRKA GABRIELA

Pečená cizrna s česnekem a parmazánem

Pečená cizrna s česnekem a parmazánem

Pečená cizrna

Pečená cizrna

Syrom plnený chlieb

Syrom plnený chlieb

4 recepty na nepečené fitness kuličky

4 recepty na nepečené fitness kuličky

Zeleninové placky s chia semínky pro děti od 1 roku

Zeleninové placky s chia semínky pro děti od 1 roku

Pinterest
Hledat