dělená strava

Kytičkový den - Zelné placky (brambory,kyselé zelí,solamyl,česnek,vegeta,majoránka,kmín,rostl.olej)

Kytičkový den - Zelné placky (brambory,kyselé zelí,solamyl,česnek,vegeta,majoránka,kmín,rostl.olej)

Kytičkový den - bramborové knedlíky s mákem (může být slazeno fruktózou nebo datlovým sirupem)

Kytičkový den - bramborové knedlíky s mákem (může být slazeno fruktózou nebo datlovým sirupem)

Gratinované zemiaky

Gratinované zemiaky

NapadyNavody.sk | Karfiolové FITNESS tyčinky bez múky

Karfiolové FITNESS tyčinky bez múky

NapadyNavody.sk | Karfiolové FITNESS tyčinky bez múky

Kytičkový den - topinka s nakrájenými rajčaty, trochou olivového oleje, česnekem a bazalkou

Kytičkový den - topinka s nakrájenými rajčaty, trochou olivového oleje, česnekem a bazalkou

Kytičkový den - Sojové kostky se zeleninou, pečené tolárky. Sojové kostky zalejeme vroucí vodou, přidáme zeleninový bujon, sůl.  Poté kostky vymačkáme a vhodíme na pánev s rozpáleným olivovým olejem, přidáme nakrájenou zeleninu, hlívu, ochutíme a společně orestujeme.V případě potřeby mírně podlejeme vodou, dochutíme rajčatovým protlakem a worcestrem. Brambory omyjeme, nakrájíme na kolečka, ochutíme solí, pepřem, kmínem, paprikou, zakapeme olivovým olejem a pečeme na pečícím papíře 25 minut.

Kytičkový den - Sojové kostky se zeleninou, pečené tolárky. Sojové kostky zalejeme vroucí vodou, přidáme zeleninový bujon, sůl. Poté kostky vymačkáme a vhodíme na pánev s rozpáleným olivovým olejem, přidáme nakrájenou zeleninu, hlívu, ochutíme a společně orestujeme.V případě potřeby mírně podlejeme vodou, dochutíme rajčatovým protlakem a worcestrem. Brambory omyjeme, nakrájíme na kolečka, ochutíme solí, pepřem, kmínem, paprikou, zakapeme olivovým olejem a pečeme na pečícím papíře 25 minut.

Šmakouní minidortíky

Šmakouní minidortíky

Kytičkový den - šťouchané brambory s trochou rostlinného masla Flora light + dušené žampióny se zeleninou

Kytičkový den - šťouchané brambory s trochou rostlinného masla Flora light + dušené žampióny se zeleninou

Kytičkový den - Zelné placky (brambory,kyselé zelí,solamyl,česnek,vegeta,majoránka,kmín,rostl.olej)

Kytičkový den - Zelné placky (brambory,kyselé zelí,solamyl,česnek,vegeta,majoránka,kmín,rostl.olej)

Zvířátkový den - lučina se šunkou naservírovaná na čerstvé paprice, zeleninová obloha

Zvířátkový den - lučina se šunkou naservírovaná na čerstvé paprice, zeleninová obloha

Pinterest
Hledat