KALORICKÉ TABULKY

74 Pins
 2mo
Collection by
a close up of a piece of cake on a plate with strawberries in the background
🍒Kirschkuchen! Kein Mehl, keine Butter, kein Zucker! Diät Rezept mit gesunden Zutaten!
some food is sitting on a cutting board
65K views · 463 reactions | Cottage bochánky na slano 😍 - 200g cottage - 90g mouky - 1 vajíčko - lžička kypru Všechno smícháme dohromady v těsto, rozdělíme na 8 částí. Z jedné části uděláme placku, naplníme, přikryjeme druhou částí a uděláme bochánek. Pečeme na 180C cca 25 minut. Dobrou chuť ❤️ P.S.: jaké kombinace náplně napadají Vás? :-) . . . . . . #zpatkyvesvemtele #recepty #svacina #slanasvacina #rychlerecepty #zdraverecepty #cottage #reelrecept #jednoduchyrecept #dietnirecepty #peceni #peceninaslano | Zpátky ve svém těle | Zpátky ve svém těle · Original audio
a woman holding a plate with a pizza on it in front of her face and looking at the camera
1.6K reactions · 526 shares | Uvažujete čo na večeru?😉 Pripravte si s nami skvelú a chutnú pizzu z tortíl🍕pre celú rodinu👨‍👩‍👧‍👦 Uložte si recept👇🏻 Potrebujeme: 2 ks tortily kečup 3 plátky šunky 5 plátkov syra 2 vajíčka za hrsť baby špenátu 1 ks mozzarella oregano, čierne, korenie, soľ / podľa potreby a chuti Do tortovej formy pridáme na spodok jednu tortilu a potrieme kečupom. Pridáme plátky syra a šunky. Na vrch položíme ďalšiu tortilu. Potrieme kečupom, okoreníme a pridame bylinky, pridáme mozzarelu, baby špenát, vajíčka. Pečieme 15 minút na 180 stupňov. Všetko, čo potrebujete kúpite pohodlne a rýchlo na našom eshope zdraveovocie.sk 🛒a váš nákup vám privezieme až pred dvere ☺️ Budeme sa tešiť na Vaše objednávky☺️ Vaše Zdravé ovocie🍎 | Zdravé ovocie
a woman holding up a piece of food in her hands with the words bramborka 10 kcal on it
215K views · 9K reactions | 🥔BRAMBORÁK 90 kcal!! Wow- tohle je LIFE CHANGING recept! Za málo práce tolik legrace!! 👇ULOŽ si recept INGREDIENCE/ 1 bramborák 50 g brambor 1 lžička olivového oleje 1 lžička koření na brambory 1 lžička sušeného česneku špetka soli kmín podle chuti 🥔Brambory uvař ve slupce do měkka. Pomocí skleničky udělej placku a dorovnej tvar vidličkou. Čím tenčí, tím křupavější! 🥔Pokapej olivovým olejem, přidej koření a rozetři. 🥔Peč cca 20 minut na 180 stupňů, prostě do křupava! DOBROU CHUŤ!! #bramborak #jimezdrave #recept #obed #dnesvarim #rychlerecepty #bramboraky #dnesjim #zdraverecepty #nizkokaloricke #jidelnicek #varimezdrave | Markéta Kaplanová | Bag Raiders · Shooting Stars
a person is holding a pizza in their hand
63K views · 2.1K reactions | ⚡️BLESKURÝCHLY SLANÝ KOLÁČ S VYSOKÝM OBSAHOM BIELKOVÍN🤩 Poznáš tieto slané koláče, ktoré len behom pár minút zamiešaš, hodíš na plech a už len čakáš kým nádherne zavoňajú v rúre😍? Ak aj Ty miluješ rýchle a extrémne jednoduché recepty, tak toto si musíš uložiť a vyskúšať😊. Tento úžasný slaný koláč má veľa bielkovín, málo kalórií a tak Ti k nemu stačí šupnúť už len nejakú čerstvú zeleninku a výbornú večeru máš hotovú😋 Na 12 kúskov budeš potrebovať: 👉🏻500g odtučneného tvarohu 👉🏻200g strúhaného eidamu 30%🧀 👉🏻120g šunky nakrájanej na kocky🍖 👉🏻2 červené cibule🧅 👉🏻4 vajíčka🥚 👉🏻65g hladkej múky 👉🏻soľ, korenie, mletá sladká paprika 👉🏻pažítka Rúru predhrej na 200 stupňov. Všetky ingrediencie okrem polovice syra zmiešaj dokopy a rovnomerne rozotri (nie príliš na tenko) na plech s papierom na pečenie. Posyp zvyšným syrom a peč v rúre 25 minút. Pred podávaním ho nechaj aspoň chvíľku vychladnúť aby sa dal odlepiť a dobrú chuť Ti prajem😊. Koláč je skvelý aj na studeno napr na cesty alebo ako raňajky do práce😉. Inšpiráciu na tento skvelý recept mám od foodewerk.de ❤️ #zdravavecera #zdravavecere #zdravejedlo #zdravejidlo #zdraverecepty #recepty #fitrecepty #fitnessrecepty #rychlerecepty #jednoducherecepty #zdravyzivot #dnesjemzdravo | Cesta výživou s Jarkou | altego_music · Original audio
Doma
124 reactions · 59 shares | Tak tohle jsem dělala po prvé a určitě ne naposledy 🤩 svačinka plná všech živin která zasytí a uspokojí chutě na sladké 😋 vhodná jak na cesty, do práce tak i na doma, večer namícháš a další den jen papkáš😍 nezapomeň si uložit a pro více tipů sledovat můj profil 😊🔥#fitsterkou #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #svačinkanasladko #fitplan #sledujme #fitnessmotivation #fitžena #protein #bílkoviny | Terka Novotnyjová | fitterka99 · Original audio
a woman is smiling while holding a plate with food on it and the caption reads batatove jednohuky
66K views · 1.3K reactions | Luxusní příloha nebo jen zdravý snack? Rozhodnutí už nechám na tobě! Ne každý recept je "ric pic". Někdy je fajn se se základními čerstvými surovinami více pomazlit, tak tomu je i v případě těchto batátových jednohubek. Vyzkoušej a dej mi vědět, jak ti chutnaly. Týna 🍠 #bataty #jednohubky #jidelnicek #hubnuti #tuky #bilkoviny #jimezdrave #varimezdrave #jídelníček #jakzhubnnout #hubnutí #hubnutizdrave #zhubnivkuchyni #nutricniterapie #psychologievyzivy | Restartujem | Global Genius · Swing String Fling (feat. David Davidson)
several pieces of cake sitting on top of a counter next to a pan with chocolate frosting
386K views · 14K reactions | Mlsání ❌BEZ mouky z mixéru - od manžela Lukyho | Mlsání bez mouky z mixéru. Potřebuješ: 🔸50 g sušeného kokosu 🔸200 g řeckého jogurtu 🔸2 vejce 🔸jeden banán 🔸50 g čokolády 🔹forma cca 10x18 cm 🔹pečení 40... | By Danča Hájková fitness trenérka | Facebook
a plate full of food sitting on top of a table next to apples and nuts
295 reactions · 131 shares | Nezabudni si uložiť recept 😉 Jabĺčkovo-škoricové keksíky - zdravé mlsanie 300g ovsených vločiek 2 balenia bieleho jogurtu 3 jabĺčka škorica lyžička medu Vločky zmiešajte s jogurtom a nechajte 15 minút v miske. Medzitým si na jemno nastrúhajte jabĺčka. Pridajte k vločkám škoricu, med, jabĺčka a všetko spolu zmiešajte. Navlhčenými rukami tvárite keksíky. Pečieme na 180 °C cca 15 min. Škorica Vám prevonia celý dom. #Monikavkuchyni #jedlo #tip #recept #fit #fitzivotnystyl #budfit #rychloachutne #trebavarit #uvarsi #kvalitnejsizivot #recepty #rychlovkyzkuchyne #mnam #foodblog #blog inspiracia #mojechutnerecepty #keksiky #zdraveśadkosti #fitsweet #fitdood #withousugar #bezcukru # | Monika Karasová | James Quinn · A Gentle Sunlight
a plate full of food sitting on top of a table next to apples and nuts
295 reactions · 131 shares | Nezabudni si uložiť recept 😉 Jabĺčkovo-škoricové keksíky - zdravé mlsanie 300g ovsených vločiek 2 balenia bieleho jogurtu 3 jabĺčka škorica lyžička medu Vločky zmiešajte s jogurtom a nechajte 15 minút v miske. Medzitým si na jemno nastrúhajte jabĺčka. Pridajte k vločkám škoricu, med, jabĺčka a všetko spolu zmiešajte. Navlhčenými rukami tvárite keksíky. Pečieme na 180 °C cca 15 min. Škorica Vám prevonia celý dom. #Monikavkuchyni #jedlo #tip #recept #fit #fitzivotnystyl #budfit #rychloachutne #trebavarit #uvarsi #kvalitnejsizivot #recepty #rychlovkyzkuchyne #mnam #foodblog #blog inspiracia #mojechutnerecepty #keksiky #zdraveśadkosti #fitsweet #fitdood #withousugar #bezcukru # | Monika Karasová | James Quinn · A Gentle Sunlight
a person is peeling an apple on a cutting board
144K views · 5.2K reactions | Já mám ráda brambory na jakýkoliv způsob a tady ty jsou teda opravdu výborné. Co jsem použila? 4 brambory 2 PL olivového oleje 2 cm másla 1 česnek... | By Helena Šulcová | Facebook
someone is holding up a sandwich with cheese and spinach on it that has been cut in half
34K views · 2.4K reactions | 🫓TORTILLA HACK Bude tě to stát 5 minut a máš skvělou sýrovou tortillu! 👇ULOŽ si recept a neztrácej čas v kuchyni! INGREDIENCE: 2 celozrnné tortilly 150 g krůtí šunky 80 g strouhané mozzarelly 40 g Gervais light hrst koriandru 🫓Zabal tortillu podle návodu a z obou stran osmaž na trošce oleje. Kalorické hodnoty jsme pro tebe vypočítali na našem webu (LINK V BIU). DOBROU CHUŤ! #recept #recepty #tortilla #syr #rychlerecepty #varime #zdraverecepty #zdravevareni #jimezdrave #zdravasnidane #snidane #jednoducherecepty #jidelnicek #zdravastrava | Markéta Kaplanová | Mason · Perfect (Exceeder)
a woman holding a bowl filled with food
2.1K views · 4.3K reactions | Jestli už vás omrzel obalovaný květák v trojobalu a nebo mozeček tak toto musíš fakt vyzkoušet 🤤🥰 #reels #recipe #easyfood #easyrecipeideas #instagood #likesforlike #followforfollowback #foryou #foryourpage #kuchtikvkuchyni | Kuchtik | kuchtik_v_kuchyni · Original audio
an advertisement for a fast food restaurant featuring carrots and ketchup on a cutting board
522K views · 24K reactions | Tak týchto hranoliek môžeš zjesť aj celý plech, len pozor zas až nezostaneš oranžový 😂✌️ Budeš potrebovať: • 500g mrkva • 2PL olivový olej • 3PL kukuričný škrob • 1ČL údená paprika • 1ČL cesnakové korenie • 1ČL červená paprika • 1/2ČL čierne korenie • soľ Pečieme na 220 stupňov 20 min ✅ #recepty #zdravejedlo #zdraverecepty #zdravejidlo #chudnutie #kalorie #zdravyzivotnystyl #hranolky #jedlo #dobrejedlo #varenie | Patrik Pavlík | Recepty | Cōrt · Vintage
a white bowl filled with food on top of a table
70K views · 463 reactions | 👍Pečená cizrna se sýrem jako výborné a zdravé zobání místo brambůrků.👌Skvělá také do salátů😊.Ingredience:250g cizrnyPaprika nebo jakekoli jine koreniOlivovy olejSulPekorinoA pokud byste chteli recept na salat ve videu,napiste mi do komentaru☺️. | Vyzivnanikol | July · The Sound of Nature