Recepty na zdravé jídlo

Collection by Jiřina Gojová • Last updated 4 weeks ago

270 
Pins
 • 
40 
Followers
  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Main Meals, Healthy Drinks, Food Hacks, Family Meals

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

  Czech Recipes, Raw Food Recipes, Vegetable Recipes, Meat Recipes, Low Carb Recipes, Salad Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Beetroot

LUXUSNÍ MARINOVANÁ ŘEPA :: trenérka Gabriela

Zdravé lievance by Jamie Oliver Healthy Deserts, Healthy Cake, Olive Recipes, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes, Jamie Oliver, What To Cook, Food 52

Zdravé lievance by Jamie Oliver

Lievance robím minimálne 2-krát do týždňa, moju klasiku, ktorú ste si už aj vy obľúbili – moje zdravé lievance. Ale natrafila som na tento recept od Jamieho a keďže rada skúšam nové verzie a …

  Low Carb Diet, Paleo Diet, Lchf, Food And Drink, Yummy Food, Healthy Recipes, Eat, Cooking, Mozzarella

LCHF a přílohy

Když začnete jíst nízkosacharidově, znamená to mimo jiné, že vynecháte všechny klasické přílohy, jako brambory, rýži, těstoviny a knedlíky, ...

Celozrnný kuskus s makom a slivkami Couscous, Gnocchi, Quinoa, Acai Bowl, Delish, Oatmeal, Good Food, Paleo, Food And Drink

Celozrnný kuskus s makom a slivkami

Už vás ovsené vločky nebavia ráno a potrebujete pomôcť nájsť nový upgrate, ktorý prispeje k vašej postave a budete sa cítiť plný energie od začiatku dňa? Tu je riešenie! Celozrnný kuskus s makom a slivkami. Zahreje a povzbudí! ;) Mak a slivky spolu ideálne ladia. Odporúčam ho uvariť s kokosovým mliekom, výborné! Navyše skvelá alternatíva pre tých, ktorí nemôžu kravské mlieko.

Low carb recepty s nízkym obsahom sacharidov Quiche, Broccoli, Potato Salad, Cauliflower, Cabbage, Good Food, Paleo, Food And Drink, Low Carb
CabbageGood FoodFood And DrinkLow Carb

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom. Ak si chcete pripraviť jednoduchý a zdravý recept s brokolicou, toto je on! Ľahšie to už byť ani nemôže. A navyše, na prípravu tohto ...

  Best Grilled Cheese, Kung Pao Chicken, Pasta Salad, Sliders, Sandwiches, Food And Drink, Veggies, Low Carb, Rice
Best Grilled CheeseFood And DrinkVeggiesLow Carb

Květáková tarhoňa

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Junk Food, No Cook Meals, Spaghetti, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Keto

Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami

Ideálny recept do teplého počasia, ktorý budete mať na stole do pol hodinky - fit tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami. Jeho nutričné hodnoty vás milo prekvapia. Ak máte radi...

Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou Irish Whiskey, Scotch Whiskey, Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, Cottage Cheese, Kfc, Food Hacks, Pasta Salad, Potato Salad
Scotch WhiskeyBourbon DrinksKfc

Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou

Hľadáte rýchly a jednoduchý recept s cestovinami? Skúste napríklad tieto fit cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou, ktoré sú nielen zdravé, ale aj naozaj chutné. A v ne...

  Romanian Food, Pavlova, French Toast, Muffin, Health Fitness, Low Carb, Sweets, Cooking, Breakfast

🍴Obědy a večeře recepty – rychle, zdravě a jednoduše | 🍴 Jimezdrave.cz

Hledáte recept na zdravý oběd nebo večeři? Zdravé, lehké a snadné na přípravu, takové jsou recepty ✅ na obědy ✅ a večeře ✅, které u nás najdete.

▢ [FREE]◌ Cottage Cheese Pancakes With Currant Jam And Sour Cream Baking Paper Bite Breakfast Brown Brunch Cake Cottage Cheese Recipes, Cottage Cheese Pancakes, Brunch Recipes, Baby Food Recipes, Delicious Desserts, Food Processor Recipes, Good Food, Food And Drink, Baking
Cottage Cheese RecipesFood Processor RecipesGood FoodFood And Drink

Lívance z cottage sýru

·
77 reviews
·
6 minutes
·

Rychleji to snad už ani nejde. 2 minuty příprava a 4 minuty samotné opékání. A pozor, úplně bez oleje. Takový je recept na zdravé lívance z cottage sýru a ovesných vloček, který dal vale tuku. Sami poznáte, že mouka je v lívancích přežitek a že se nemusí topit v oleji, aby skvěle chutnaly. A navrch je potřet….

Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom Tasty, Yummy Food, Tofu, Risotto, Healthy Recipes, Healthy Food, Meals, Chicken, Cooking

Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom

Vynikajúce jedlo plné bielkovín, navyše jednoduché na prípravu. Kuracie prsia na horčici s cuketou sú skvelé aj pri diéte, keďže obsahujú málo tuku a kalórií. No nemajte strach,...

  Grains, Food And Drink, Lunch, Treats, Fresh, Ethnic Recipes, Goodies, Eat Lunch, Seeds
Food And DrinkEthnic Recipes

Grilovaný losos s italskou čočkou

·
1 review
·
1 hour
·

Losos a čočka je překvapivě dobrá a zcela nezpochybnitelná kombinace. Jen dávejte skutečně pozor na to, jakou čočku koupíte. Sedmibarevná z Umbrie nebo zelená z Puy jsou nejvhodnější.

quinoa so zeleninou Quinoa, Risotto, Rice, Ethnic Recipes, Food, Hoods, Meals, Laughter, Jim Rice

Quinoa so zeleninou a olivami: zdravý obed alebo večera, 30 minút a HOTOVO! - Fitshaker

Lahodná quinoa v kombinácií s brokolicou, červenou paprikou, kukuricou a olivou je ideálna voľba pre všetkých vyznávačov zdravých jedál a ľudí, ktorí chcú doplniť do tela potrebné vitamíny.