Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.

Four smoothie recipes worth freezing

Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.

Tento krém se stal v naší rodině náhradou za tvarohové krémy z obchodu, tzv. „termixy“, slazené cukrem, které jsme původně kupovali vždy ve větším množství. Jeho příprava je velice snadná. Ve vyšší nádobě šlehačem našleháme tvaroh se sojovým nápojem s příchutí vanilky.

Tento krém se stal v naší rodině náhradou za tvarohové krémy z obchodu, tzv. „termixy“, slazené cukrem, které jsme původně kupovali vždy ve větším množství. Jeho příprava je velice snadná. Ve vyšší nádobě šlehačem našleháme tvaroh se sojovým nápojem s příchutí vanilky.

Další skvělý recept z mé kuchařské knížky. Přemýšlela jsem jak zužitkovat ovoce z mrazáku, tak jsem vymyslela tento nepečený tvarohový řezy, který jsou tak dobrý, že je připravte rovnou z dvojité dávky. Na dno plechu jsem naskládala sušenky, aby byly řezy pevnější, ale není to podmínkou. Už jak chcete vy. Můžete použít i dětské pikšóty nebo nic, ale v tom případě nezapomeňte vyložit formu potravinářskou fólií, abyste věděli celý koláč vybrat a až pak můžete krájet. Vrchní poleva je…

Nepečené ovocné řezy s tvarohovou pěnou

Další skvělý recept z mé kuchařské knížky. Přemýšlela jsem jak zužitkovat ovoce z mrazáku, tak jsem vymyslela tento nepečený tvarohový řezy, který jsou tak dobrý, že je připravte rovnou z dvojité dávky. Na dno plechu jsem naskládala sušenky, aby byly řezy pevnější, ale není to podmínkou. Už jak chcete vy. Můžete použít i dětské pikšóty nebo nic, ale v tom případě nezapomeňte vyložit formu potravinářskou fólií, abyste věděli celý koláč vybrat a až pak můžete krájet. Vrchní poleva je…

Meruňkové koláčky s polevou

Meruňkové koláčky s polevou

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Dvoubarevné FITNESS kuličky z tvarohu a kokosu bez cukru, mouky a vajíčka

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

To nejlepší vánoční cukroví podle původních receptů Rettigové, Sandtnerové a našich babiček. Išelské dortíčky, zázvorky, anýzky, kokosové střapáče, šípkové cukroví nebo žloutkové penízky.

To nejlepší vánoční cukroví podle původních receptů Rettigové, Sandtnerové a našich babiček. Išelské dortíčky, zázvorky, anýzky, kokosové střapáče, šípkové cukroví nebo žloutkové penízky.

Marokánky.JPG

Marokánky.JPG

Zdravé kokosové pokušení bez přidání cukru a vajíčka. Nepečené a chutné. Fíky můžeme nahradit datlemi. Lahůdka!

Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru

Zdravé kokosové pokušení bez přidání cukru a vajíčka. Nepečené a chutné. Fíky můžeme nahradit datlemi. Lahůdka!

Nedávno jsem dostala chuť na Oreo sušenky. Nejsem jimi zase tak posedlá, ale chuť je prostě chuť. Doma jsme ale zrovna žádné neměli a jak to bývá, nemohla jsem je dostat z hlavy. A tak, když jsem se konečně dostala  do obchodu, jsem se musela hned předzásobit. A když už jsem je

Nedávno jsem dostala chuť na Oreo sušenky. Nejsem jimi zase tak posedlá, ale chuť je prostě chuť. Doma jsme ale zrovna žádné neměli a jak to bývá, nemohla jsem je dostat z hlavy. A tak, když jsem se konečně dostala do obchodu, jsem se musela hned předzásobit. A když už jsem je

Jendoduchý čokoládový zákusek s tvarohovo-šlehačkovým krémem. Hotová mňamka!

Čokoládový dort s tvarohem

Jendoduchý čokoládový zákusek s tvarohovo-šlehačkovým krémem. Hotová mňamka!

Pinterest
Hledat