kaše

Ak hľadáte stále nové inšpirácie na ovsené či iné raňajkové kaše, ste na správnom mieste. Tentokrát som si pre vás pripravila delikátnu kašu s názvom “čučoriedkový cheesecake”. Pri tejto kaši zistíte, že aj taká malá zmena ako je pridanie gréckeho jogurtu v kombinácii s čučoriedkami vyčarí iné chute a dá tak ovsenej kaši nový rozmer. Kaša je bohatá […]

V misce smícháme mléko s chia semínky a podle chuti osladíme. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc...

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na záv...

Krásný den vám všem! Trošku jsem zapomněla na sekci s recepty, a proto vám dnes přináším zdravější variantu oblíbeného dezertu tira...

Máte radi chuť banánov v čokoláde? V tom prípade si túto zdravú verziu plnú vlákniny, vitamínov a minerálov určite obľúbite! Dopriať si ich môžete napríklad aj na raňajky. A nebojte sa, avokádo si v nich naozaj nikto nevšimne ;) Ingrediencie (na 3 porcie): 2 zrelé avokáda 1 banán 4 PL kakaa 180g gréckeho jogurtu 4 PL medu/javorového […]

Ovesná kaše

Čokoládovo banánový chia pudink , Foto: S vášní pro jídlo

Prinášame vám recept na chutné a zdravé raňajky, ktoré vám v kombinácii s cvičením a zdravým jedálničkom, pomôžu sa zbaviť prebytočného tuku na problémových partiách. Tieto raňajky obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok, ktoré vám pomôžu zlepšiť výzor vašej pokožky a posilniť celý metabolizmus.

kuskus s ovocem-dělená strava kytičky

Ovesná kaše přes noc - Fitrecepty.info - Pojďte s námi zdravě jíst a být fit!