When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

čchi-kung, osm brokátů, tibeťani

Collection by Jarmila Haladová • Last updated 2 weeks ago

78 
Pins
 • 
16 
Followers
Easy Yoga Workout - Yoga is gaining popularity with older adults, especially women over the age of Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym Fitness Senior, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Workout Fitness, Fitness Motivation, Health Yoga, Planet Fitness, Fitness Women

10 Daily Yoga Poses For Women Over 60 - Benefits And Tips

Yoga has several benefits like improved flexibility, more bone strength, and sharp memory. Here are 10 easy yoga poses for women above 60.

Fitness storage organization compiler design - Storage And Organization Body Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, At Home Workout Plan, At Home Workouts, Namaste, Holistic Approach To Health, Workout Regimen, Yoga Tips

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro začátečníky | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

This combination of products, instructor training, group programming, gym design and more creates the best possible fitness experiences Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Goals, Hormon Yoga, Keep Fit, Natural Home Remedies, Health Advice

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú schopné so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu ihneď

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Ako som si cvičením za 30 dní dala do poriadku chrbát Fix Your Posture, 30 Tag, Feeling Sleepy, Face Exercises, Yoga Nidra, Back Muscles, Regular Exercise, Easy Workouts, Asana

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce!

Pokud se vám už stalo, že jste se vzbudili s příšernou bolestí zad, která vám znemožnila běžný pohyb, určitě oceníte rady, jak se rychle a efektivně této bolesti zbavit. Ze zkušeností vím, že lékařská pomoc je jen krátkodobá a bez změny životního stylu se bolest opět vrátí. Tyto jednoduché cviky vám nezaberou mnoho času, ale způsobí obrovskou změnu […]

Trénink břicho, zadek, nohy - 10 minut Body Fitness, Health Fitness, Slim And Fit, Ga In, 10 Minute Workout, Body Systems, Excercise, Workout Videos, At Home Workouts

Trénink břicho, zadek, nohy - 10 minut

Trénink na břicho, zadek a nohy. Obsahuje 10 cviků kardio, na hubnutí břicha, boků, kruhový trénink, cviky na boky, cvičení na břicho, cviky doma, cvičenie d...

Jak si sami udělat lymfatickou masáž a ušetřit stovky korun za maséra Beauty Skin, Keto Recipes, Detox, Health Fitness, Healing, Skin Care, Skincare Routine, Skins Uk, Skincare

Jak si sami udělat lymfatickou masáž a ušetřit stovky korun za maséra

Jeden z našich článků hovořil o tom, že detoxikací lymfatického systému dokážete předejít až 80 % všech chronických onemocnění.

Tipy - Cvičení proti křečovým žilám a žilní trombóze Lord Of The Fries, Excercise, Health Fitness, Couture, Resin Jewelry, Comfort Foods, Lighthouse, Nursing, Cakes

Cvičení proti křečovým žilám a žilní trombóze

Jednoduché cviky k prevenci křečových žil, žilní trombózy, které zvládnete v sedě hned tedˇ.

  Pilates, Health And Beauty, Disney Characters, Fictional Characters, Snow White, Disney Princess, Train, Sport, Health

Snadné cviky jógy pro zdravá záda a vydatný spánek | ProKondici.cz

Trápí-li vás bolesti zad a šíje, máte problémy s tlakem a často se probouzíte, budou tyhle cviky právě tím, co vám pomůže. Celý komplex je sestaven z jednoduchých jógových pozic pro začátečníky.

Tento cvik vám jednou provždy napraví páteř. Stačí 2 minuty denně - Strana 2 z 2 - Příroda je lék Math Equations, Masky, Sport, Medicine, Diet, Optimism, Deporte, Sports

Tento cvik vám jednou provždy napraví páteř. Stačí 2 minuty denně - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Český překlad instrukcí z videa Video je poměrně názorné, pokud však nemluvíte anglicky a nebyli byste si jisti, tady je český překlad instrukcí: 1) Na cvičení budete potřebovat opasek jako se nosí například na karate. Pokud takový nemáte postačí i běžný opasek. 2) Lehněte si na záda, jednu nohu pokrčte v koleni a druhou natáhněte […]

  Pelvic Floor, Donald Duck, Disney Characters, Fictional Characters, Health Fitness, Sport, Detox, Deporte, Sports

Kegelove cviky - Posilňovanie svalov panvového dna - ZDRAVIE.sk

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

Top 5 Exercises For Women Over 40 Should Do Every Week! A woman’s body goes through many changes when she grows older, and the body you’ve at forty may be drastically different from the one you had… You Fitness, Health Fitness, Best Workout Routine, Yoga Anatomy, Belly Fat Workout, Fit Motivation, Health Advice, Easy Workouts, Excercise

Dámy, zabudnite na beh a brušáky: Trénerka vybrala 5 top cvikov, ktoré by mala každá žena po 40-tke robiť každý týždeň!

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Automobilizace křížokyčelního kloubu - Kroužení nohou v lehu - YouTube Pilates, White Jeans, Health Fitness, Youtube, Pants, Fashion, Pop Pilates, Trouser Pants, Moda

Automobilizace křížokyčelního kloubu - Kroužení nohou v lehu

Jak na to?- Položte se na záda.- Nohy pokrčte v kolenou.- Jednu nohu vytočte v kyčli ven.- Koleno směřujte k podložce.- Vykonávejte krouživý pohyb v kyčli sm...

Health And Wellness – FitInspired Health And Wellness, Health Fitness, Tabata, Sporty, Style, Fashion, Diet, Swag, Moda

„Tabata“ cvičení k posílení celého těla

Vyzkoušejte vysoce intenzivní trénink Tabatu k posílení celého těla a zároveň k redukci hmotnosti.

  Yoga, Health, Health Care, Salud

Stabilizační cvičení podle KABATA - Posilovací cvik v leže na zádech pro uvolnění páteře

Co je cílem cvičení: posílení břišních a zádových svalů nácvik koordinovaného pohybu těla zvýšení pohyblivosti páteře a kyčelních kloubů

Nejznámější jogovou sestavu Pozdrav slunci s námi zvládne zacvičit i úplný začátečník. Asana, Mario, Basketball Court, Healthy, Sports, Youtube, Ideas, Hs Sports, Health

Pozdrav slunci (1A)

Nejznámější dynamické jogové cvičení, které propojuje několik ásan neboli pozic. Cvičte vždy v souladu s dechem, který nikdy nezadržujte. Začátečníci mohou v...