10 receptů z červené řepy, které Vás ochrání před únavou a pomohou doplnit vitamíny | NejRecept.cz
Červená řepa je vynikající a hlavně zdravá surovina, která dodá Vašemu tělu všechny potřebné vitamíny, které tělo ztrácí během sychravého a ošklivého počasí. Pokud máte slabý imunitní systém, doporučujeme červenou řepu zařadit do Vašeho jídelníčku.
10 úžasných receptů na zdravé cukroví, po kterých nepřiberete
Jak na zdravé cukroví, po kterém nepřiberete? Podívejte se na 10 úžasných receptů na zdravé cukroví, které zvládne každý.
Sytý mrkvový salát s vajíčkem – ideální dietní večeře
Čas přípravy: 15 min Čas vaření: 10 min SUROVINY 5 ks středně velká mrkev 6 ks uvařená vajíčka 3 stroužky česnek 2 PL zakysaná smetana špetka sůl podle chuti bylinky POSTUP PŘÍPRAVY Mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, česnek prolisujeme a přidáme i nadrobno nakrájená uvařená vajíčka. V zakysané smetaně rozmícháme prolisovaný česnek.
Upeč si fit koláčik bez cukru a bez múky a zamlsaj si bez výčitiek :-)
"Cheat day" bol včera. Deň, kedy si môžeš dopriať všetko, na čo máš chuť a čo sa snažíš v priebehu týždňa obmedziť. Dnes tu už máme nedeľu a ty pokračuješ ďalej vo svojej premene. Raňajky si si pripravil presne podľa stravovacieho plánu, nedeľný obed ti už pomaly vytrávil a ty si hrdinsky odolal domácej makovo-višňovej štrúdli.
Krém z ľadových gaštanov alebo bielej čokolády karamelový | Mimibazar.sk
Krém z ľadových gaštanov alebo bielej čokolády karamelový
Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz
Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.
10 receptů z červené řepy, které Vás ochrání před únavou a pomohou doplnit vitamíny | NejRecept.cz
Červená řepa je vynikající a hlavně zdravá surovina, která dodá Vašemu tělu všechny potřebné vitamíny, které tělo ztrácí během sychravého a ošklivého počasí. Pokud máte slabý imunitní systém, doporučujeme červenou řepu zařadit do Vašeho jídelníčku.
Známy lekár to radí každej jednej žene po 30-tke: Naučte sa tieto pohyby a získate omnoho viac, ako len krásnu postavu!
Poznáte Kegelovo cvičenie? Táto špecifická sada cvičení vytvorená doktorom Kegelom vznikla v 20. rokoch 19. storočia a slúžila najmä na nápravu drobných anatomických zmien a odchýlok vzniknutých pri pôrode. Zistilo sa, že, že toto cvičenie
Zdravý jídelníček, který vás neomrzí: 10 rad, jak na to!
Zdravý jídelníček, který vás neomrzí: 10 rad, jak na to! #health #healthyfood #recept #recipe #zdravéjídlo #zdravýjídelníček
Jak zhubnout břicho? Pijte před spaním tyto skvělé nápoje
Jak zhubnout břicho? Podívejte se na 7 chutných, zdravých a jednoduchých nápojů, které pít před spaním, abyste zhubli břicho a byli fit a zdraví.
Fitness muffinky bez múky z 3 surovín
Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.
Zdravý kakaový dortík, po kterém nepřiberete a děti ho budou zbožňovat, i když je bez cukru! | ČeskoZdravě.cz
Tento lahodný kakaový dortík si můžete dopřát bez výčitek a určitě ho mnohem raději nabídnete svým dětem, než jiné přeslazené zákusky. Není vůbec náročný na přípravu a bude se olizovat celá rodina. Ingredience 2 mrkev 2 banány 2 jablka 2 hrnky ovesných vloček 4 polévkové lžíce holandského kakaa 3 polévkové lžíce javorového sirupu nebo medu …
Chia voda s citrónem | Žijeme homemade
Voda která po ránu nastartuje metabolismu, dodá vám energii a pomůže vám i s hubnutím. Přes den je skvělá pro udržení hydratace
Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!
Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!
Zdravé raňajky, ktoré podporujú chudnutie: Inšpirácie na celý mesiac • Akadémia krásy
Hľadať recepty, ktoré sú chutné aj zdravé je niekedy náročné. Preto v tomto článku nájdeš inšpiráciu, ako pripraviť zdravé raňajky na celý mesiac!
4 x ovsená kaša podľa fitness trénerky Denisy Lipovskej
Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!