Zdravé jedlá

Collection by Janka Pialová • Last updated 12 weeks ago

12 
Pins
Minule som vám poslala recept na slané šúľance a posielam ďalší recept na makové, ako som sľúbila. Tentokrát šúľance som nepripravila typicky zo zemiakového cesta, ale z tvarohu. Myslím si, že s tvarohom sú šúľance odľahčené, jemnejšie a sú obohatené o kvalitné bielkoviny.   Vrch som posypala  mle

Makové šúľance z tvarohu | FitnessGuru.sk

Minule som vám poslala recept na slané šúľance a posielam ďalší recept na makové, ako som sľúbila. Tentokrát šúľance som nepripravila typicky zo zemiakového cesta, ale z tvarohu. Myslím si, že s tvarohom sú šúľance odľahčené, jemnejšie a sú obohatené o kvalitné bielkoviny. Vrch som posypala mletým makom, ktorý je veľmi zdravý, ale namiesto masla som rozpustila na horúce šúľance kokosový olej a osladila kokosovým cukrom. Viem, že každý kokosový cukor nemá, ťažšie sa zháňa, tak namiesto neho…

Moja starká zmiešala len kokos, mak, jablká a za 5 minút mala hotový ten najlepší koláčik na svete!

Tento koláčik môže aj ten, kto je na diéte. Ide o veľmi jednoduchý jablkový koláčik, je to odľahčená verzia, menej cukru, menej oleja. Určite skúste, oplatí sa! Čo budeme potrebovať: 2 väčšie nastrúhané jablká 250 g mletého maku 80 g strúhaného kokosu 3 vajcia 1 bal.prášku do pečiva

Zdravé tuniakové muffiny
Healthy LifeFood And DrinkHealth FitnessFavorite RecipesHealthy Recipes

Zdravé tuniakové muffiny

Zdravé tuniakové muffiny

Bleskové těstoviny s avokádovou omáčkou

Těstoviny s avokádovým pestem a parmezánem - KořeníŽivota.cz

Vyzkoušejte bleskové těstoviny s avokádovým pestem. Jsou hotové raz dva, chutnají skvěle a dají se připravit ve veganské i bezlepkové verzi.

Fit syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom | fitrecepty.sk
TofuFood And Drink

Fit syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom

Chutné pečené placky, ktoré sú ideálne ako ľahká fitness večera s vysokým obsahom bielkovín. Sú ľahko prenosné, a teda sú skvelou voľbou na obed či desiatu aj do školy a práce. ...

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky (od 1 roku)

Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky (od 1 roku)

Mouka není v ždy nutností. Tím lépe, že ovesné vločky jsou dobrým zdrojem vlákniny. Asi hrníček ovesných vloček jsem zalila teplým mlékem (cca 1 hrnek) a nechala půl hodinky nasáknout. Pak jsem rozmixovala na jemnou kaši, přidala asi hrníček kokosu a půl hrníčku mléka, dvě vejce, špetku soli a lžičku vanilkového cukru. Suroviny uvádím jen orientačně, je potřeba umíchat hustější kaši (pokud by byla řídká, lze toho dosáhnout přidáním dalšího kokosu), kterou lžící rozprostřeme .

Zdravá maková bábovka

Až tuhle zdravou, makovou bábovku ochutnáš, tak budou tvoje chuťové buňky oslavovat. Také máš ráda mák? Já mák prostě zbožňuji. Nedávno jsem vyzkoušela recept s názvem zdravá bábovka z máku a byla jsem překvapená, jak jednoduše a rychle jde něco tak dobrého vyčarovat! Hodně záleží na kvalitě máku. Vzpomínám si, jak ...

Cuketovo - uhorkový šalát s avokádovou omáčkou - jedztedoschudnutia.sk
Healthy RecipesVegetable Side DishesCabbageFood And DrinkHealth Fitness

Cuketovo - uhorkový šalát s avokádovou omáčkou

Perfektní náhrada namísto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut. Autor: Kvietok278

FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin | NejRecept.cz

·
3 reviews
·

Perfektní náhrada namísto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut. Autor: Kvietok278

Kuskus s tuniakom - Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre pečenie a varenie. Recepty pre chutný život. Slovenské jedlá a medzinárodná kuchyňa

Kuskus s tuniakom

Kuskus s tuniakom - Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre pečenie a varenie. Recepty pre chutný život. Slovenské jedlá a medzinárodná kuchyňa

Vláčny, zdravý banánový chlieb bez cukru a tuku

Pripravte si na raňajky tento výborný, vláčny a v neposlednom rade aj zdravý banánový chlieb bez pridaného cukru a tuku. Tento domáci banánový chlieb je bohatý na bielkoviny, vl...

Slané muffiny se špenátem - Jídelníček pro zdraví
Food And DrinkBreakfastEthnic RecipesBread Making

Slané muffiny se špenátem - Jídelníček pro zdraví

Je konec dubna a před pár hodinami jsem se vrátila z víkendu v Karlově Studánce nabitá energií. Ve skleníku i přes nepříznivé chladn