4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život
Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…
kuntopiiri lapsille
Kuvahaun tulos haulle kuntopiiri lapsille
30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu
Vyskúšajte náš jednoduchý spôsob k štíhlejšiemu bruchu za 30 dní bez jediného brušáku?
Rozcvička s abecedou (dve aktivity na jemnú a hrubú motoriku zadarmo na stiahnutie) - Montessori Kids
Začiatkom leta ma na internete oslovil nápad, ako si rýchlo zacvičiť pomocou abecedy. Ku každému písmenu abecedy je tam napísaný nejaký krátky cvik, a cieľom je vyhláskovať si svoje meno a urobiť všetky príslušné cviky. Je to parádna aktivita, pri ktorej sa precvičí nielen motorika, ale aj jazyk, a ako bonus si deti môžu trochu […]
"Ein Aufbau, Vielfältiges Training" ... im Mattenkreis
Vielfältiges Koordinations- und Krafttraining im Mattenkreis
Circuito Psicomotor
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Learning the 5 Steps of Tinikling- The entire dance
This video breaks down each of the 5 steps of the Tinikling dance. This is a good video showing how the entire dance flows together.