Delená strava - recepty na raňajky v bielkovinový deň
Dievčatá, som opäť a znova pri delenej strave. Podelím sa s vami o inšpirácie a recepty. Na začiatok na raňajky v bielkovinový deň, alebo aj vrámci nízkosacharidovej stravy. Kľudne to môže byť aj večera. Na rovinu, zväčša dookola točím to isté, takže ma potešia aj vaše inšpirácie. Šunka ma až tak neláka, takže tu jedávam pomenej. Ak ma kopne múza pridám ďalšie nápady, ano aj tak každému sadne niečo iné.
Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako
Připravte si výborné, jednoduché a výživné snídaně na několik dní dopředu. Pokud vám je, stejně jako mě, ráno každá minuta drahá, určitě vám bude vyhovovat vytáhnout připravenou snídani z lednice a vydat se do světa (eufemismus pro
Mléčná rýže tak trochu jinak: Bez cukru a plná bílkovin. Připravíte si jí doma za pár minut!
Máte rádi mléčnou rýži? Zkuste naší zdravější variantu! Výrobci sice stále vymýšlí nové a nové příchuti mléčné rýže, ale cukru se vzdát nechtějí. Jak ji tedy připravit zdravě doma během chvilky? Poradíme vám.
Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce
Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.
Zdravá snídaně - chia semínka s ovesnými vločkami a brusinkami
DIETA.CZ - Zdravá snídaně - chia semínka s ovesnými vločkami a brusinkami
Banánový chia pudink - extra výživná svačina i báječný dezert
Jednoduché a zdravé recepty
Pohanková kaše k snídani - raw
Pohanku a ořechy dejte do misek, zalijte vodou a nechte přes noc nebo nejméně jednu hodinu máčet. Slijte a propláchněte. Všechny ingredience...
Chia semínka s borůvkami a tvarohem
Suroviny · 1 lžíce chia semínek · 100 ml nízkotučného mléka · 2 lžíce nízkotučného tvarohu · 2...
Úžasný Chia puding pre štíhlu líniu!
Chutný, osviežujúci puding, po ktorom nebudete pociťovať hlad dlhšiu dobu.
Recepty se zázračnými chia semínky
Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.
Snídaně šampionů - ovesná kaše
Nesnídat je hřích, zvláště, když existuje takové blaho, jako je domácí ovesná kaše. vyzkoušejte ji ještě dnes!
Overnight čučoriedková kaša s kokosom
Túto kašu som si robila, keď som chodila do práce. Bolo to super, ráno som ju hodila do kabelky a v práci zjedla. Mám nejako veľa mrazených čučoriedok, tak som si na ňu spomenula a chutila aj mojej malej :-) Na jednu porciu budete potrebovať: 40 g jemných ovsených vločiek 1 ČL kakaa 1 ČL kokosu 1 ČL chia semienok čučor
12 zdravých ovesných kaší, které nemusíte vařit
Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno :). Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Postup Základní recept nevařenou ovesnou kaši Krok […]
5 zdravých receptů s chia semínky. Připravte si puding, zmrzlinu nebo salát
Jak využít chia v kuchyni? Podívejte se na jednoduché recepty, které zachutnají celé rodině.