Zdravotní fitness

Collection by Jana

8 
Pins
 tabata workouts, tabata what is, tabata for beginners - Tabata Workouts At Home, Tabata Cardio, Pilates Workout, Exercise, Pilates Benefits, Fat Burning Cardio, Pilates For Beginners, Race Training, Belly Fat Workout

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilejším věku?Toto je 9 nejefektivnějších cviků pro ženy nad 40 let. Health Advice, Health And Wellness, Health Fitness, Keeping Healthy, Stay In Shape, Excercise, Yoga Fitness, Gym Workouts, I Am Awesome

Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilejším věku?Toto je 9 nejefektivnějších cviků pro ženy nad 40 let. - Chránit své zdraví

Loading... Ženy nad 40 let jsou ve skupině, která už hubne podstatně pomaleji, než v době, kdy jim bylo méně. Důvodem je především to, že se jim zpomaluje metabolismus, stejně jako nelze zapomínat také na fakt, že jejich tělo prochází hormonálními změnami. Výsledkem je tedy, že mohou mít ne úplně dokonalou postavu. Pokud do této …

  Body Fitness, Health Fitness, Positive Body Image, Ga In, Bodybuilding Workouts, How To Slim Down, Organic Beauty, Healthy Weight Loss, My Photos

Jak zhubnout? Vytvořte si těchto 8 jednoduchých návyků

Zkoušíte jednu dietu za druhou a ne a ne zhubnout? Podívejte se na 20 jednoduchých a osvědčených tipů, jak zhubnout jednou provždy a vypadat skvěle.

Fill a bucket of warm water with a cup of Epsom salt and dissolve. Soak feet for up to 30 minutes. Scrub gently with toothbrush to remove dead skin. Gonna try this one since the Listerine one didn't work. Listerine, Health And Beauty Tips, Health Tips, Beauty Secrets, Beauty Hacks, Beauty Products, Diy Beauté, Diy Crafts, Beauty Makeup

Zázračná zmes mi opravila stvrdnutú kožu na nohách lepšie ako pemza: Odporúčam každému, kto pozná tento problém!

Zázračná zmes mi opravila stvrdnutú kožu na nohách lepšie ako pemza: Odporúčam každému, kto pozná tento problém!

 tabata workouts, tabata what is, tabata for beginners - Tabata Workouts At Home, Tabata Cardio, Pilates Workout, Exercise, Pilates Benefits, Fat Burning Cardio, Pilates For Beginners, Race Training, Belly Fat Workout

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Konečně účinná 28 denní plank výzva. Začněte právě teď a uvidíte, že během chvilky získáte svojí vysněnou postavu Planking, Keto, Workout, Health, Tips, Design, Health Care, Work Out, Salud

Konečně účinná 28 denní plank výzva. Začněte právě teď a uvidíte, že během chvilky získáte svojí vysněnou postavu - Chránit své zdraví

Loading... Co je to plankink? Jedná se o unikátní cvik, který je na první pohled velmi jednoduchý zároveň zaujme také tím, jak je účinný. A to hlavně na břišní svaly. Na ty dávno neplatí klasické sklapovačky nebo lehy-sedy. Plank je unikátní typ cviku, kdy stačí tělo udržet v konkrétní poloze a tak zajistit, že břišní …