zdrave jidelnicky

Collection by Jana Sladkova

202 
Pins
 • 
23 
Followers
Jana Sladkova
The ultimate healthy breakfast recipe, this peanut butter banana oatmeal is creamy, voluminous and will keep you full all morning long! Plus it only takes about 10 minutes to make. Each bowl has around 370 calories, 17 grams of fiber (woot!), and 11 grams Healthy Breakfast Recipes, Healthy Drinks, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Breakfast Ideas, Healthy Protein, Healthy Oatmeal Breakfast, Breakfast Bake, Protein Recipes
0:37

Peanut Butter Chia Oatmeal

·
47 reviews
·
15 minutes
·

The ultimate healthy breakfast recipe, this peanut butter banana oatmeal is creamy, voluminous and will keep you full all morning long! Plus it only takes about 10 minutes to make. Each bowl has around 370 calories, 17 grams of fiber (woot!), and 11 grams of protein.

Trisha Yearwood Family Carrot Cake: 3 cups Granulated Sugar - 1 cups -Corn Oil - 4 large Eggs - 1 tablespoon Vanilla Extract - 3 cups All-Purpose Flour - 1 tablespoon Baking Soda - 1 tablespoon Ground Cinnamon - 1 teaspoon salt - 1 cups chopped Cake Mix Recipes, Baking Recipes, Dessert Recipes, Cake Mixes, Pudding Recipes, Just Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Food Cakes

Mrkvový celozrnný dort

Tradiční americký dort si můžete tentokrát připravit zdravě.

Pečená ovesná kaše Raw Food Recipes, Cookie Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Sweets Cake, Gluten Free Desserts, Sweet Tooth, Food And Drink, Low Carb

Pečená ovesná kaše

Bylo by krásné užívat si dlouhých snídaní na zahradě... jeden den smoothie, druhý lívance, třetí ovocný salát, čtvrtý vajíčka, pátý koláč......

rýchly zákusok Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Recipes, Chia Puding, Healthy Life, Healthy Eating, Good Food, Yummy Food, Granola

Rýchla a zdravá pochúťka? Senzačný jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami

Jednoduchý jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami. Sladký zdravý recept na dezert z ingrediencií, ktoré nájdeš u seba doma!

Pudink můžete připravit i jinak, než z prášku, třeba pomocí chia semínek, která mají Healthy Cooking, Healthy Life, Chia Puding, Raw Food Recipes, Healthy Recipes, Healthy Deserts, Fun Snacks For Kids, Breakfast Recipes, Food And Drink

Banánový chia pudink - extra výživná svačina i báječný dezert

Jednoduché vyzkoušené recepty

healthy snacks on the go for kids free online printable Sugar Free Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Yummy Snacks, Healthy Desserts, Low Carb Deserts, Gluten Free Cakes, Foods With Gluten

Domácí Margotka | Bez lepku

Strašně dlouho jsem měla chuť na Margotku, ale při pohledu na složení v obchodě mě chuť vždycky poměrně rychle zašla. Na internetu jsem pátrala, ale všude se přidávaly podle mě úplné zbytečnosti - drcené sušenky, bílky, cukr, proteiny, ztužený tuk atd. Takže jsem dneska v rychlosti hodila do robotu tři ingredience a hotovo! 1 hrníček...

Indian Pancakes turn a traditional comfort food into an exotic and delicious meal. Indian Pancakes are lots of fun. Vegan and& gluten-free-friendly Low Calorie Breakfast, Breakfast Recipes, Breakfast Options, Vegan Zucchini Fritters, Indian Pancakes, Greek Vegetables, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food

Zeleninové placičky bez mouky

Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se jedná o hezky vyvážený recept při hubnutí. Mouka není opravdu třeba! Zeleninové placičky hezky drží, takže můžeš dát mouku na 100% stranou. Co tě čeká se zeleninovými placičkami bez mouky? Celý recept ti zabere asi 45 minut, z uvedených zdravých surovin získáš 8 porcí a bude tě to stát asi 90 kaček. No není nad to si udělat placičky bez…

Brea without flour Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Baking Recipes, Great Recipes, Healthy Recipes, Protein Bread, Dieta Detox, Biscuits, Food Humor

Fitness recept na tvarohové pečivo bez múky len zo štyroch prísad! - Báječná vareška

Snažíte sa schudnúť, jesť zdravo, no stále vám chýba pečivo? Všetci dobre vieme, že pečivo do zdravého jedálnička nepatrí, preto vám prinášame jeho zdravú náhradu, ktorú si môžete dopriať v akomkoľvek množstve úplne bez výčitiek a bez pridaných kilogramov. Vyskúšajte toto tvarohové pečivo bez múky, na ktoré potrebujete len 4 ingrediencie. Prísady 250 g nízkotučného tvarohu 4 vajcie 1 balenie kypriaceho

Fitness as a lifestyle ♥: Tvarohové minidortíčky s ovocem Sweet Recipes, Vegan Recipes, Cheese Muffins, Sweet Life, Cooking Tips, Food And Drink, Low Carb, Pudding, Cupcakes

Tvarohové minidortíčky s ovocem

Konečně mám pro vás zase nějaký receptík. A to bych nebyla já, abych nevyzkoušela zase něco nového. Tentokrát tvarohové minidortíčky :) Budete potřebovat: na 12 malých dortíčků 250g tvarohu 100g bílého jogurtu 20g celozrnné mouky (1 vrchovatá lžíce) 40g medu (2 lžíce) šťáva z 1 citrónu špetka soli 4 bílky 150g ovoce (např. mražené - lesní směs) Postup přípravy: Do mísy dejte všechny ingredience kromě bílků a ovoce a vyšlehejte do hladka. Poté přidejte bílky a znovu šlehejte. Do formy na…

Čočka se zeleninou - Spicy Crumbs Lentil Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Vegetarian Main Course, Chana Masala, Lentils, Spicy, Good Food

Čočka se zeleninou - Spicy Crumbs

Rychlá čočka se zeleninou je skvělé rychlé jídlo, zejména pokud jste v létě byli pilní jako včelky a připravili si sterilovanou omáčku z rajčat.

Hot chocolate on a stick chocolate pudding with eggs,chocolate decorations baby chocolate decorations party,white chocolate buttercream chocolate lab dreams. Healthy Recepies, Healthy Deserts, Quick Healthy Meals, Healthy Cooking, Heathy Breakfast, Chia Puding, Good Food, Yummy Food, Dairy Free Recipes

Čokoládovo-banánový chia pudink

·
3 reviews
·
10 minutes
·

Taky jste se rozhodli po Novém roce dostat trochu do formy? Tak určitě zkuste tenhle pudink k snídani. Uspokojí i čokoholiky, přestože není přeslazený a je vážně docela zdravý :)

carpaccioo z cvikly St Patrick's Day Crafts, Canapes, Sugar Free, Panna Cotta, Veggies, Food And Drink, Pudding, Vegetarian, Favorite Recipes

Carpaccio z červené řepy podle Zdeňka Pohlreicha

·
173 reviews
·
20 minutes
·

Prostá úprava co nejlepších surovin - tak by se dal charakterizovat přístup nekompromisního šéfkuchaře Pohlreicha. Ochutnejte červenou řepu v jeho luxusním pojetí.

10-minutni-zobeni-kruh-pecivo-1 Whey Protein, Oatmeal, Food And Drink, Healthy Eating, Eggs, Cooking, Breakfast, Fitness, Gluten Free

Toto sa stane s vaším telom, keď začnete jesť každý deň obyčajné ovsené vločky: Začnite už zajtra +najlepšie recepty!

10-minutni-zobeni-kruh-pecivo-1

Rybízová placka - sušená Fruit Roll Ups, Pie Cake, Gazpacho, Preserving Food, Kiwi, Preserves, Kids Meals, Sweet Recipes, Jelly

Rybízové placky

Je docela zajímavé, že na tenhle recept [...]