Zdravé a sladké

Collection by Janka

57 
Pins
mrkvový koláč Slovakian Food, Czech Desserts, Baking Recipes, Dessert Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Cake, No Bake Cake, A Table

MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou - Fitshaker

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

Sušenky s banánem, kokosem a kakaem, jednoduchý recept Healthy Christmas Cookies, Healthy Cookies, Healthy Sweets, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Healthy Baking, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes

Banánové sušenky s kakaem a kokosem | DIFY blog

Chtěla jsem péct sušenky a nechtělo se mi příliš experimentovat. Takže po čem bylo nejlepší sáhnout? No po osvědčených surovinách. Což je určitě kakao a kokos. Ještě jsem přibrala banán, aby dodal sladkost sušenkám a vlhkost těstu. Sušenky nejsou ani nadýchané ani křehké. Proto jich stačí jen pár ke svačině a budete spokojený :). » Přečíst si celý článek «

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct sladkou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness zdravého jídelníčku. Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Easy Desserts

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně … Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Vegan Dishes, Food Inspiration

Lucky Alvin – Žijte zdravě, bez cukru, bez zbytečné chemie!

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně [...]

Kokosovo - banánova torta bez cukru a pečenia, recepty Dairy Free Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Fitness Cake

Kokosovo - banánova torta bez cukru a pečenia - Recept

Recept s fotopostupom na nepečený kokosový koláč v štýle Raw. Ide to aj bez cukru a múky.

Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl The fastest healthy cake without sugar and flour Top-Rezepte. Cake Vegan, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Sugar, Healthy Snacks, Easy Cake Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

I doma si můžete udělat skvělé fitness mléčné řezy, které budou vypadat skoro jako z reklamy. A navíc budou zdravější, protože místo cukru můžete použít sladidlo bez kalorií a tuky omezit na minimum díky nízkotučnému tvarohu. Healthy Cake, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, Good Food, Yummy Food, Sweet Desserts, Food And Drink

Fitness mléčné řezy

I doma si můžete udělat skvělé fitness mléčné řezy, které budou vypadat skoro jako z reklamy. A navíc budou zdravější, protože místo cukru můžete použít sladidlo bez kalorií a tuky omezit na minimum díky nízkotučnému tvarohu.

Kinder mliečny rez – rýchly a výborný koláčik bez múky! Clean Eating Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Czech Recipes, Russian Recipes, Party Food Platters, Meat Appetizers

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Quark pancakes without flour Top-Rezepte.de - Quark pancakes without flour Top-Rezepte.de Quark pancakes without flour Top-Rezepte. Low Carb Desserts, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Top Recipes, Easy Recipes, Healthy Eating Tips, Healthy Snacks, Healthy Nutrition, Law Carb

Skvělé tvarohové palačinky bez mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·
35 minutes
·

Nevěřila jsem, že tento recept bude stát za to, ale nakonec jsem byla překvapena. Palačinky byly jemné, při pečení se vůbec nelepily na pánev a při stáčení se vůbec nelámaly. Dělala jsem z dvojnásobné dávky. Autor: Triniti

Na jablečný fitness koláč jsem použila čokoládovou ovesnou mouku a ochucený proteinový prášek. Nízkotučný bílý jogurt dodá těstu svěží kyselkavou chuť a vláčnost. Náplň dělám z nízkotučného tvarohu. Koláč má spoustu bílkovin, ale žádné prázdné kalorie. Healthy Deserts, Healthy Cake, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Food Hacks

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

Zdravý makovec bez cukru a mouky je dokonalý fit dezert na hubnutí. Zdravý makovec bez cukru a mouky je nejen velmi chutný, ale taky ho zvládne každý. Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Healthy Treats, Healthy Baking, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Breakfast Snacks

Zdravý makovec bez cukru a mouky je dokonalý fit dezert na hubnutí. Zdravý makovec bez cukru a mouky je nejen velmi chutný, ale taky ho zvládne každý.

Vegan Peanut Butter Banana Brownies, a delicious made from scratch vegan ooey-gooey brownie that is loaded with peanut butter, chocolate, and bananas! Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Baking Recipes, Sweet Recipes, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Baking, Banana Brownies, No Bake Brownies

Rýchly FITNESS jablkovo - orechový koláč.

FITNESS rýchli jablkovo - orechový koláč.

Myslíme si, že by sa vám mohli páčiť tieto piny - Detox Plan, Cabbage Soup, Nutribullet, Home Recipes, Health And Beauty, Smoothies, Food And Drink, Health Fitness, Fruit

Zdravé raňajky na chudnutie - 5 rýchlych receptov • Akadémia krásy

Každá z nás to pozná. Rána sú jednoducho hektické a nemáme čas rozmýšľať nad raňajkami, jednoducho zjeme to, čo nám príde do cesty. Dobré raňajky sú však dôležité pre fungovanie počas celého dňa, ale aj pre chudnutie! Preto ti prinášame zdravé raňajky na chudnutie, ktoré môžeš pokojne zaradiť do svojho jedálnička a ich príprava i nezaberie viac ako 5 minút.

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo. Czech Recipes, Russian Recipes, Healthy Deserts, Healthy Sweets, 5 Ingredient Desserts, Veggie Keto, Low Calorie Desserts, Sweet Cakes, Diabetic Recipes

Nejzdravější FITNESS PUSINKY, připravené ze 2 surovin | NejRecept.cz

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.