dělená strava-kytičkový den

73 pinů52 fanoušků
Obľúbené zemiakové lokše 8-krát inak: Vďaka týmto trikom sa vám podarí to najlepšie cesto! | Casprezeny.sk

Obľúbené zemiakové lokše 8-krát inak: Vďaka týmto trikom sa vám podarí to najlepšie cesto! | Casprezeny.sk

Zeleninové krekry - cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky - DIETA.CZ

Zeleninové krekry - cuketa a rukola rozmixovaná s lněnými a sezamovými semínky - DIETA.CZ

Kuchařka ze Svatojánu: ČOČKOVÉ KARBANÁTKY S ČERVENOU ŘEPOU

Kuchařka ze Svatojánu: ČOČKOVÉ KARBANÁTKY S ČERVENOU ŘEPOU

Kytičkový den -  bramborové krokety s hráškem- Dáme vařit brambory , osolíme , pak slijeme polovinu vody a přidáme 2-3 lžíce kukuřičné krupice , promícháme a krátce povaříme. Pak vše rozmačkáme, dochutíme solí a pepřem, přidáme mražený hrášek a 2 žloutky, pokud je třeba tak ještě lžíci mouky , třeba sojové. Důkladně promícháme a rukama namočanýma ve studené vodě tvoříme krokety , které nasucho opečeme na pánvi, nebo na pečícím papíře v troubě.

Kytičkový den - bramborové krokety s hráškem- Dáme vařit brambory , osolíme , pak slijeme polovinu vody a přidáme 2-3 lžíce kukuřičné krupice , promícháme a krátce povaříme. Pak vše rozmačkáme, dochutíme solí a pepřem, přidáme mražený hrášek a 2 žloutky, pokud je třeba tak ještě lžíci mouky , třeba sojové. Důkladně promícháme a rukama namočanýma ve studené vodě tvoříme krokety , které nasucho opečeme na pánvi, nebo na pečícím papíře v troubě.

Kytičkový den - šťouchané brambory s trochou rostlinného masla Flora light + dušené žampióny se zeleninou

Kytičkový den - šťouchané brambory s trochou rostlinného masla Flora light + dušené žampióny se zeleninou

Kytičkový den - topinka, pomazaná hořcicí, se smaženkou pouze ze žloutků (bílek ne), kyselou okurkou, cibulí a rajčaty

Kytičkový den - topinka, pomazaná hořcicí, se smaženkou pouze ze žloutků (bílek ne), kyselou okurkou, cibulí a rajčaty

Kytičkový den - vařený květák obalený ve Hrášce na obalování a opečený, příloha vařený brambor

Kytičkový den - vařený květák obalený ve Hrášce na obalování a opečený, příloha vařený brambor

Kytičkový den - Pomazánka z droždí a cukety Na trošce oleje orestujeme cibuli, přidáme česnek a nastrouhanou cuketu a malou mrkev, osolíme, opepříme a po chvíli přidáme rozdrobené droždí , necháme rozpustit a nakonec vmícháme žloutky.

Kytičkový den - Pomazánka z droždí a cukety Na trošce oleje orestujeme cibuli, přidáme česnek a nastrouhanou cuketu a malou mrkev, osolíme, opepříme a po chvíli přidáme rozdrobené droždí , necháme rozpustit a nakonec vmícháme žloutky.

Kytičkový den - Cizrnová pomazánka s uzeným tofu sýrem-cizrnu z konzervy propláchneme,rozmixujeme,přidáme nastrouhaný ( najemno ) uzený tofu sýr ,česnek,sůl,pepř,jarní cibulku,hořčici.

Kytičkový den - Cizrnová pomazánka s uzeným tofu sýrem-cizrnu z konzervy propláchneme,rozmixujeme,přidáme nastrouhaný ( najemno ) uzený tofu sýr ,česnek,sůl,pepř,jarní cibulku,hořčici.

Kytičkový den - Sojový guláš s rýží. Sojové kousky si namočíme do zeleninového vývaru, můžeme použít kostku, necháme louhovat, aby se do masa dostala chuť vývaru, zalijeme vývarem horkým, přidáme sůl a pepř. Necháme alespoň 2 hodiny. Orestujeme cibuli, přidáme mletou papriku a gulášové koření, pak vložíme sojové maso , promícháme a zalijeme vývarem,přidáme česnek ,majoránku a povaříme ,pak zahustíme hladkou moukou s vodou. Do guláše můžeme přidat nakrájené papriky , rajčata nebo hrášek.

Kytičkový den - Sojový guláš s rýží. Sojové kousky si namočíme do zeleninového vývaru, můžeme použít kostku, necháme louhovat, aby se do masa dostala chuť vývaru, zalijeme vývarem horkým, přidáme sůl a pepř. Necháme alespoň 2 hodiny. Orestujeme cibuli, přidáme mletou papriku a gulášové koření, pak vložíme sojové maso , promícháme a zalijeme vývarem,přidáme česnek ,majoránku a povaříme ,pak zahustíme hladkou moukou s vodou. Do guláše můžeme přidat nakrájené papriky , rajčata nebo hrášek.

Pinterest
Hledat