FITNES recepty

Collection by Jana Portychová

42 
Pins
 • 
9 
Followers
Jana Portychová
FITNES zakusky
FITNES pohary
FITNES jidla
KETO palacinky
Other Pins

FITNES zakusky

Zdravé recepty Archives - Page 2 of 26 - FitRecepty Healthy Cookies, Healthy Sweets, Healthy Tips, Healthy Recipes, Pavlova, Something Sweet, Food Inspiration, Cheesecake, Deserts

Zdravé dezerty, koláče a zákusky

Tie najlepšie fit recepty na zdravé dezerty, koláče, zákusky a iné zdravé, sladké dezerty. Vyskúšaj jednoduché zdravé muffiny, torty, koláče, zákusky, cookies, palacinky, sladkosti aj tyčinky. Takmer všetky tieto zdra...

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru, strana 1 Healthy Desserts, Healthy Recipes, Serbian Recipes, Food Garnishes, Banana Split, Mocca, Creative Food, Quick Meals, Food Hacks

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru, strana 1 | NejRecept.cz

Dali jste si novoroční předsevzetí ohledně zdravého stravování? Vyformujte si vaši postavu do plavek a začněte se změnou jídelníčku. Pokud hledáte chutné a hlavně zdravé fitness recepty, jste na správném místě. Sesbírali jsme pro vás ty nejlepší recepty, na kterých si určitě pochutnáte a nebudou vás trápit výčitky.

  Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Healthy Food, Snack Hacks, Low Cholesterol Diet, Breakfast Snacks, Low Carb Recipes

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

·
1 review
·
1 hour
·

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

Fitness KINDER-Milchschnitte ohne Zucker und Mehl - Tap the pin if you love super heroes too! Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, Tips Fitness, Sin Gluten, A Table

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru, strana 1 | NejRecept.cz

Dali jste si novoroční předsevzetí ohledně zdravého stravování? Vyformujte si vaši postavu do plavek a začněte se změnou jídelníčku. Pokud hledáte chutné a hlavně zdravé fitness recepty, jste na správném místě. Sesbírali jsme pro vás ty nejlepší recepty, na kterých si určitě pochutnáte a nebudou vás trápit výčitky.

  Sweet Desserts, Healthy Desserts, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Keto Cake, Macaroons, Low Carb Keto, Gluten Free Recipes

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláč

Jednoduchý fit špaldový strúhaný koláč s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal, cukru a tuku.

  Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Czech Desserts, Sweet Desserts, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Good Food, Yummy Food

10 neoblíbenějších fitness receptů za rok 2018

Tipnete si, který fit recept jste v roce 2018 vařili nejvíc? Sestavila jsem žebříček mých 10 nejnavštěvovanějších fitness receptů za minulý rok a jsem docela překvapená. Na plné čáře totiž vedou sladké recepty z ovoce, a to hlavně z jablek. Ze slaných receptů se do první desítky probojoval jenom jeden jediný. A který? Pojďme to vzít pěkně popořadě.

 Autor: Peteroka - My site Healthy Recepies, Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Baking, Dairy Free Recipes, Diabetic Recipes, Cooking Recipes, Raw Carrot Cakes, Sweet Cooking

Nejlepší recepty na zdravé dezerty (str. 5 z 10) | NejRecept.cz

Zdravá výživa, lehká jídla, dietní recepty na zdravé trávení. Recepty i pro vegetariány.

  Gluten Free Cakes, Vegan Gluten Free, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Clean Eating, Low Carb, Good Food, Food And Drink, Cooking Recipes

Fantastické FITNESS tyčinky bez cukru, mouky, vajíčka hotové za 15 minut a bez pečení | NejRecept.cz

Ještě před Vánocemi si trochu odpočiňte od cukru, mouky a toho celého kalorického jídla, které nás čeká. Připravte si moje oblíbené fitness tyčinky, které neobsahují žádný cukr, jsou bez mouky, bez vajíčka a hlavně bez pečení. Připravila jsem je asi za 15 minut, dala jsem je do chladničky, ať trochu ztuhnou a pak jsem je nakrájela na tyčinky. Dělávám je často, hlavně na cesty, kdy nemáme čas jíst vařené jídlo a nemusíme tak sahat po bagetě nebo po pečivu, případně po sladkostech z obchodu…

17 nejlepších FITNESS receptů bez mouky a cukru, strana 1 Low Carb Desserts, Sweet Desserts, Low Carb Recipes, Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Strudel, Easy Hamburger Casserole

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

  Healthy Cake, Healthy Recipes, Cloud Bread, Beetroot, Food Inspiration, Protein, Health Fitness, Smoothie, Low Carb

Fitness brownies z červené řepy s hruškami

Milujete moučníky, ale hlídáte si příjem kalorií? Čokoládová dobrota z červené řepy a ovesné mouky uspokojí chuť na sladké, a přitom se hodí do nízkokalorického jídelníčku. Tato zdravá variace amerického dezertu je obzvlášť skvělá s hruškami, které jsem dala jak do těsta, tak jsem je použila na ozdobu. A samozřejmě jsem navýšila bílkoviny použitím proteinového prášku a tvarohu.

Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl The fastest healthy cake without sugar and flour Top-Rezepte. Cake Vegan, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Sugar, Healthy Snacks, Easy Cake Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Nový rok přišel a s ním i nové předsevzetí. Asi nejpopulárnějším předsevzetím je shodit pár kil, které jsme přibrali během vánočních svátků. Hlavní jídla nebo dokonce i dezerty se dají připravit i bez gramu cukru či mouky. Nechte se inspirovat touto sbírkou zdravých receptů.

  Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Low Cholesterol Diet, Sweet And Salty

Fitness jablečný kremšnit

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

  Dessert Recipes, Desserts, Stevia, Cheesecakes, Baked Goods, French Toast, Food And Drink, Vegan, Baking

Zdravé dezerty, koláče a zákusky

Tie najlepšie fit recepty na zdravé dezerty, koláče, zákusky a iné zdravé, sladké dezerty. Vyskúšaj jednoduché zdravé muffiny, torty, koláče, zákusky, cookies, palacinky, sladkosti aj tyčinky. Takmer všetky tieto zdra...

  Sweet Desserts, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Sweet Cakes, Raw Vegan, Beautiful Cakes, Baked Goods, Cake Recipes, Cheesecake

Fitness mangový cheesecake

·
1 review
·
60 minutes
·

Fitness mangový cheesecake jsem poprvé pekla v USA a dost jsem si ho oblíbila. Korpus je z datlí, mandlí a vloček, středová vrstva z tvarohu a manga a nahoře pudingový karamelový krém, který se k mangové chuti výtečně hodí. Je to svěží nízkokalorický dort bez rafinovaného cukru plný bílkovin, který se hodí na snídani, ale i třeba narozeninovou oslavu.

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok! Fitness Cake, Apple Health, Gluten Free Sweets, Toffee Bars, Sweet Desserts, Desert Recipes, Cheesecakes, Health Fitness, Food And Drink

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Zbierka fantastických sladkých dezertov, ktoré pripravíte celkom bez múky a cukru. Najlepšie chudnutie na svete - vyskúšajte každý jeden recept, sú skutočne výborné!

  Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Desserts, Dessert Recipes, Luxury Food, Food Inspiration, Sweet Recipes, A Table

Fitness jablečný kremšnit

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

  Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Recipes, Sweet And Salty, Cake Recipes, Sweet Tooth, Deserts, Good Food, Food And Drink

Fitness jablečný kremšnit

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Fitness pařížské rohlíčky vánoční cukroví recept Bajola Healthy Cookies, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Fitness Cake, My Favorite Food, Favorite Recipes, Czech Recipes, Christmas Baking

Fitness pařížské rohlíčky ⭐ vánoční cukroví

Moje asi úplně nejoblíbenější vánoční cukroví jsou pařížské rohlíčky. Standardní recept obsahuje fůru másla a cukru, ale já jsem po 3 testováních vyšpekulovala výbornou zdravější fit verzi. Původně jsem udělala krém z avokáda, ale pak mě napadlo použít puding. A je to fakt pecka! Doporučuju dělat nejdříve týden před Vánoci. Oproti klasické verzi pařížských rohlíčků, které se prodávají v cukrárnách, ušetříte 38 % kalorií.

Raspberry dessert with meringue, a very nice recipe from the category creams. Ratings: Average: Ø + Himbeerdessert mit Baiser, ein sehr schönes Rez Cookbook Recipes, Baking Recipes, Cake Recipes, Raspberry Desserts, Austrian Recipes, Czech Recipes, Nutella Recipes, Almond Cakes, Recipe For 4

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Zbierka fantastických sladkých dezertov, ktoré pripravíte celkom bez múky a cukru. Najlepšie chudnutie na svete - vyskúšajte každý jeden recept, sú skutočne výborné!

Sbírka 15 nejlepších a ověřených receptů na MALINOVÉ koláče a zákusky, které doporučujeme vyzkoušet. | NejRecept.cz Eastern European Recipes, Food Plus, Pudding Desserts, Vanilla Cake, Sweet Tooth, Cheesecake, Food And Drink, Cooking Recipes, Cookies

Sbírka 15 nejlepších a ověřených receptů na MALINOVÉ koláče a zákusky, které doporučujeme vyzkoušet. | NejRecept.cz

Nejlepší ovocné koláče jsou právě z MALIN. Sezóna malin je v plném proudu. Máme různé druhy, které si umíte ve své zahradě posadit tak, aby zrály postupně. Rané nebo pozdní, barevně různorodé, například krvavě červené, žluté, fialové nebo bledě růžové. Maliny jsou chuťově velmi výrazné a velmi dobře se kombinují například s tvarohem nebo jsou vynikající i v kynutém těste. Určitě si prohlédněte sbírku těchto 15 receptů a vyberte si ten nejlepší malinový koláček.

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok! A Food, Good Food, Food And Drink, Yummy Food, Fitness Cake, Gluten Free Sweets, Ice Cream Recipes, Food Design, Low Carb Recipes

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Zbierka fantastických sladkých dezertov, ktoré pripravíte celkom bez múky a cukru. Najlepšie chudnutie na svete - vyskúšajte každý jeden recept, sú skutočne výborné!

  Breakfast Dessert, Vegan Treats, Sweet Cakes, Desert Recipes, Sweet Tooth, Vegan Recipes, Deserts, Good Food, Food And Drink

Zdravý ovsený mrkvový koláč

Perfektný, šťavnatý a najmä zdravý mrkvový koláč s ovsenými vločkami a arašidovým maslom. Úplne jednoduchý recept na bezlepkový koláč z mrkvy, ktorý môžete upiecť tiež bez prida...

FITNES pohary

  Food 52, Sweet Desserts, Food And Drink, Low Carb, Pudding, Healthy Recipes, Fresh, Cooking, Breakfast

Recepty se zázračnými chia semínky

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.

If you do not use the chia seeds in the kitchen, try it! It is a healthy ingredient that can be used Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Diet Recipes, Apfel Snacks, Chia Puding, Chia Seeds, Coffee Break, A Table, Oreo

Chia semínka s tvarohem a borůvkami | NejRecept.cz

Pokud jste ještě nepoužili chia semínka ve vaší kuchyni, tak to určitě změňte. Je to velmi zdravá surovina, se kterou si umíte připravit různé pudinky/želatínové sklenice na snídani nebo na svačinu. Pokud smícháte například tvaroh nebo vodu, mléko, jogurt či jiný nápoj s chia semínky, tak chia semínka nabobtnají jako želatina a pěkně to zhoustne. Přidáte ovoce a máte fantastické želatinové sklenice. Autor: kocmax

Ak držíte diétu, o čokoládovej pene sa vám môže len snívať. Desserts For A Crowd, Dessert Recipes, Fitness Cake, Slovak Recipes, Mousse, Good Food, Yummy Food, Sweets Cake, Baking Cupcakes

Rýchla maškrta pre všetkých, ktorí chudnú: Túto č „Fotografia č. 1“. | Nový čas pre ženy

Rýchla maškrta pre všetkých, ktorí chudnú: Túto č „Fotografia č. 1“. | Nový čas pre ženy

  Nutella, Baked Goods, Ham, Smoothies, Beverages, Food And Drink, Pudding, Ice Cream, Latte

26 kávových dezertů, které vás nabijí energií!

První říjnový den byl ustanoven Mezinárodním dnem kávy. Oslavte ho šálkem dobrého espressa nebo si ho oslaďte některým z našich kávových dezertů, které vás doslova nakopnou!

Recept Pruhovaná snídaně Muesli, Pudding, Desserts, Fitness, Gardening, Tailgate Desserts, Deserts, Granola, Custard Pudding

Pruhovaná snídaně | NejRecept.cz

Pokud přemýšlíte, jaké zdravé snídaně byste snědli, tak určitě doporučuji jogurt s čerstvým ovocem a samozřejmě přidat dále můžete různé suroviny či piškoty, sušenky, ořechy, sušené ovoce, čoko kuličky, ... no možností je mnoho. Inspirujte se. Autor: Lucka

KakaovĂ˝ chia puding Chia Puding, Pudding, Tableware, Glass, Food, Diet, Dinnerware, Drinkware, Custard Pudding

KakaovĂ˝ chia puding

Zdravé recepty a tiež všetko o zdravej výžive, životnom štýle a cvičení na Cvičte.sk.

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě Protein Rich Snacks, Healthy Fats, Diabetic Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Turkey Roll Ups, Chia Puding, Tips & Tricks, Chia Seeds

Recepty se zázračnými chia semínky

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.

  Frappe, Toffee Bars, Beverages, Drinks, Coffee Recipes, Amazing Cakes, Smoothies, Diy And Crafts, Food And Drink

26 kávových dezertů, které vás nabijí energií!

První říjnový den byl ustanoven Mezinárodním dnem kávy. Oslavte ho šálkem dobrého espressa nebo si ho oslaďte některým z našich kávových dezertů, které vás doslova nakopnou!

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok! Gluten Free Sweets, Banana Bread, Peanut Butter, Pudding, Cooking, Fitness, Desserts, Recipes, Food

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Zbierka fantastických sladkých dezertov, ktoré pripravíte celkom bez múky a cukru. Najlepšie chudnutie na svete - vyskúšajte každý jeden recept, sú skutočne výborné!

Archívy Recepty - Page 37 of 784 - To je nápad! Gluten Free Sweets, Kefir, Oreo, Acai Bowl, Banana Bread, Muffins, Pudding, Sugar, Breakfast

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Zbierka fantastických sladkých dezertov, ktoré pripravíte celkom bez múky a cukru. Najlepšie chudnutie na svete - vyskúšajte každý jeden recept, sú skutočne výborné!

Chia semínka s tvarohem a borůvkami Sweet Recipes, Cake Recipes, Diabetic Recipes, Healthy Recipes, Healthy Meals, Pillar Candles, Trifle, Healthy Life, Deserts

Nejlepší FITNESS recepty | NejRecept.cz

Upečte si fitness koláč bez mouky nebo cukru. Dietní recepty na fitness oběd nebo večeři.

FITNES jidla

Fitness recepty na Silvestra, oslavu nebo party Czech Recipes, Lower Abs, No Equipment Workout, Workout Programs, Chili, Paleo, Food And Drink, Fitness, Soup

Fitness guláš

Hovězí guláš je rozhodně jednou z neoblíbenějších českých klasik, a tak by se mohlo zdát, že se do fit jídelníčku moc nehodí. Stačí ale použít libové maso a šetřit tukem, a pak není důvodu, proč byste si tuhle dobrotu nemohli dopřát. Obzvlášt pokud sportujete, protože hovězí maso je skvělým zdrojem bílkovin a železa. Guláš ani nevyžaduje zahuštění, ale i to se dá jednoduše vyřešit. A příloha? Také žádný problém – na fitness karlovarském knedlíku si pochutnáte skoro stejně jako na klasickém.

Healthy Dinner Ideas for Delicious Night & Get A Health Deep Sleep Chicken Recipes, Good Food, Food And Drink, Healthy Recipes, Healthy Food, Eggs, Keto, Fitness, Cooking

Fitness kuřecí prso s volským okem a salátem

Na vejce bylo jednu dobu nahlíženo skrz prsty. Tuto chybu jsme už napravili a přiřadili jim právoplatnou pozici jedné z nejzdravějších potravin. V kombinaci s další stálicí fitness stravy – kuřecími prsy – můžete vytvořit nízkotučný a přitom extrémně zdravý oběd plny nejkvalitnějších proteinů.

  Ham, Paleo, Pork, Health Fitness, Food And Drink, Low Carb, Cooking Recipes, Smoothie, Meals

Fitness panenka v houbové omáčce

Nejchutnější recepty často vznikají čistou improvizací. Třeba když vás napadne zkombinovat vepřovou panenku s houbami a sladkými batáty. Že vepřové není právě dietní? To platí téměř pro všechny jeho části s jedinou výjimkou. Panenka má zhruba stejný obsah tuku jako kuřecí maso. A houby jsou díky vysokému obsahu vody a vlákniny perfektní fitness potravinou téměř bez kalorií.

KETO palacinky

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Inspiration, Sweet Tooth, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb, Yummy Food, Breakfast

Fitness tvarohové palačinky s ovocem

Víte, že výborné palačinky se dají udělat i téměř bez oleje a zdravěji z celozrnné mouky? Navíc výměnou mléka za tvaroh navýšíte nejen pro fitness tolik důležité bílkoviny. A rafinovaně do ní můžete ukrýt zdravé superpotraviny plné výživných látek. Ořechy a semínka dodají této oblíbené snídani zdravé omega-3 tuky a ovoce fit palačinky z tvarohu dosladí.

Nízkosacharidové, bezlepkové, keto palačinky Healthy Fries, Healthy Carbs, No Carb Recipes, Healthy Recipes, Free Recipes, Sugar Free Tomato Sauce, Low Fat Cheese, Gaps Diet, Keto Pancakes

Nízkosacharidové, bezlepkové, keto palačinky

Nízkosacharidové, bezlepkové, keto palačinky

Palačinky - nízkosacharidové (low carb) Gaps Diet, Low Carb Desserts, Paleo, Healthy Eating, Breakfast, Food, Law, Gastronomia, Healthy Breakfasts

Palačinky - nízkosacharidové (low carb)

Palačinky - nízkosacharidové (low carb)

Mandlové palačinky s kokosovou "šlehačkou", mákem, borůvkami a avokádem se skořicí Destiel, Pancakes, Cooking, Breakfast, Food, Kitchen, Morning Coffee, Essen, Pancake

Mandlové palačinky s kokosovou "šlehačkou", mákem, borůvkami a avokádem se skořicí

Mandlové palačinky s kokosovou "šlehačkou", mákem, borůvkami a avokádem se skořicí

Other Pins

Fitness recepty na Silvestra, oslavu nebo party Czech Recipes, Lower Abs, No Equipment Workout, Workout Programs, Chili, Paleo, Food And Drink, Fitness, Soup

Fitness guláš

Hovězí guláš je rozhodně jednou z neoblíbenějších českých klasik, a tak by se mohlo zdát, že se do fit jídelníčku moc nehodí. Stačí ale použít libové maso a šetřit tukem, a pak není důvodu, proč byste si tuhle dobrotu nemohli dopřát. Obzvlášt pokud sportujete, protože hovězí maso je skvělým zdrojem bílkovin a železa. Guláš ani nevyžaduje zahuštění, ale i to se dá jednoduše vyřešit. A příloha? Také žádný problém – na fitness karlovarském knedlíku si pochutnáte skoro stejně jako na klasickém.

Healthy Dinner Ideas for Delicious Night & Get A Health Deep Sleep Chicken Recipes, Good Food, Food And Drink, Healthy Recipes, Healthy Food, Eggs, Keto, Fitness, Cooking

Fitness kuřecí prso s volským okem a salátem

Na vejce bylo jednu dobu nahlíženo skrz prsty. Tuto chybu jsme už napravili a přiřadili jim právoplatnou pozici jedné z nejzdravějších potravin. V kombinaci s další stálicí fitness stravy – kuřecími prsy – můžete vytvořit nízkotučný a přitom extrémně zdravý oběd plny nejkvalitnějších proteinů.

  Ham, Paleo, Pork, Health Fitness, Food And Drink, Low Carb, Cooking Recipes, Smoothie, Meals

Fitness panenka v houbové omáčce

Nejchutnější recepty často vznikají čistou improvizací. Třeba když vás napadne zkombinovat vepřovou panenku s houbami a sladkými batáty. Že vepřové není právě dietní? To platí téměř pro všechny jeho části s jedinou výjimkou. Panenka má zhruba stejný obsah tuku jako kuřecí maso. A houby jsou díky vysokému obsahu vody a vlákniny perfektní fitness potravinou téměř bez kalorií.

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Inspiration, Sweet Tooth, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb, Yummy Food, Breakfast

Fitness tvarohové palačinky s ovocem

Víte, že výborné palačinky se dají udělat i téměř bez oleje a zdravěji z celozrnné mouky? Navíc výměnou mléka za tvaroh navýšíte nejen pro fitness tolik důležité bílkoviny. A rafinovaně do ní můžete ukrýt zdravé superpotraviny plné výživných látek. Ořechy a semínka dodají této oblíbené snídani zdravé omega-3 tuky a ovoce fit palačinky z tvarohu dosladí.

  Food 52, Sweet Desserts, Food And Drink, Low Carb, Pudding, Healthy Recipes, Fresh, Cooking, Breakfast

Recepty se zázračnými chia semínky

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.

If you do not use the chia seeds in the kitchen, try it! It is a healthy ingredient that can be used Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Diet Recipes, Apfel Snacks, Chia Puding, Chia Seeds, Coffee Break, A Table, Oreo

Chia semínka s tvarohem a borůvkami | NejRecept.cz

Pokud jste ještě nepoužili chia semínka ve vaší kuchyni, tak to určitě změňte. Je to velmi zdravá surovina, se kterou si umíte připravit různé pudinky/želatínové sklenice na snídani nebo na svačinu. Pokud smícháte například tvaroh nebo vodu, mléko, jogurt či jiný nápoj s chia semínky, tak chia semínka nabobtnají jako želatina a pěkně to zhoustne. Přidáte ovoce a máte fantastické želatinové sklenice. Autor: kocmax

Ak držíte diétu, o čokoládovej pene sa vám môže len snívať. Desserts For A Crowd, Dessert Recipes, Fitness Cake, Slovak Recipes, Mousse, Good Food, Yummy Food, Sweets Cake, Baking Cupcakes

Rýchla maškrta pre všetkých, ktorí chudnú: Túto č „Fotografia č. 1“. | Nový čas pre ženy

Rýchla maškrta pre všetkých, ktorí chudnú: Túto č „Fotografia č. 1“. | Nový čas pre ženy

  Nutella, Baked Goods, Ham, Smoothies, Beverages, Food And Drink, Pudding, Ice Cream, Latte

26 kávových dezertů, které vás nabijí energií!

První říjnový den byl ustanoven Mezinárodním dnem kávy. Oslavte ho šálkem dobrého espressa nebo si ho oslaďte některým z našich kávových dezertů, které vás doslova nakopnou!

Recept Pruhovaná snídaně Muesli, Pudding, Desserts, Fitness, Gardening, Tailgate Desserts, Deserts, Granola, Custard Pudding

Pruhovaná snídaně | NejRecept.cz

Pokud přemýšlíte, jaké zdravé snídaně byste snědli, tak určitě doporučuji jogurt s čerstvým ovocem a samozřejmě přidat dále můžete různé suroviny či piškoty, sušenky, ořechy, sušené ovoce, čoko kuličky, ... no možností je mnoho. Inspirujte se. Autor: Lucka

KakaovĂ˝ chia puding Chia Puding, Pudding, Tableware, Glass, Food, Diet, Dinnerware, Drinkware, Custard Pudding

KakaovĂ˝ chia puding

Zdravé recepty a tiež všetko o zdravej výžive, životnom štýle a cvičení na Cvičte.sk.

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě Protein Rich Snacks, Healthy Fats, Diabetic Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Turkey Roll Ups, Chia Puding, Tips & Tricks, Chia Seeds

Recepty se zázračnými chia semínky

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské.

  Frappe, Toffee Bars, Beverages, Drinks, Coffee Recipes, Amazing Cakes, Smoothies, Diy And Crafts, Food And Drink

26 kávových dezertů, které vás nabijí energií!

První říjnový den byl ustanoven Mezinárodním dnem kávy. Oslavte ho šálkem dobrého espressa nebo si ho oslaďte některým z našich kávových dezertů, které vás doslova nakopnou!

Nízkosacharidové, bezlepkové, keto palačinky Healthy Fries, Healthy Carbs, No Carb Recipes, Healthy Recipes, Free Recipes, Sugar Free Tomato Sauce, Low Fat Cheese, Gaps Diet, Keto Pancakes

Nízkosacharidové, bezlepkové, keto palačinky

Nízkosacharidové, bezlepkové, keto palačinky

Palačinky - nízkosacharidové (low carb) Gaps Diet, Low Carb Desserts, Paleo, Healthy Eating, Breakfast, Food, Law, Gastronomia, Healthy Breakfasts

Palačinky - nízkosacharidové (low carb)

Palačinky - nízkosacharidové (low carb)

Mandlové palačinky s kokosovou "šlehačkou", mákem, borůvkami a avokádem se skořicí Destiel, Pancakes, Cooking, Breakfast, Food, Kitchen, Morning Coffee, Essen, Pancake

Mandlové palačinky s kokosovou "šlehačkou", mákem, borůvkami a avokádem se skořicí

Mandlové palačinky s kokosovou "šlehačkou", mákem, borůvkami a avokádem se skořicí