FITNES

Collection by Janaporty • Last updated 3 days ago

26 
Pins
 • 
8 
Followers
Janaporty
FITNES jídla
POHARY
Other Pins

FITNES jídla

Po Velikonocích si spousta lidí láme hlavu nad tím, co udělat s vařenými vejci natvrdo, obzvlášť když jich máte plný košík. :-) Někdo si je vykoledoval, někdo je měl jen na výzdobu. Jak dlouho ale vařená vejce vydrží a na co je použít? Přináším vám 15 tipů na zdravé fitness recepty s vejci natvrdo, která jsou cenný materiál pro hubnutí i budování svalů, a byla by škoda je vyhodit.

15 fitness receptů, kde využijete vejce natvrdo

Po Velikonocích si spousta lidí láme hlavu nad tím, co udělat s vařenými vejci natvrdo, obzvlášť když jich máte plný košík. :-) Někdo si je vykoledoval, někdo je měl jen na výzdobu. Jak dlouho ale vařená vejce vydrží a na co je použít? Přináším vám 15 tipů na zdravé fitness recepty s vejci natvrdo, která jsou cenný materiál pro hubnutí i budování svalů, a byla by škoda je vyhodit.

Slané fitness špenátové palačinky - zdravý recept Bajola

Fitness špenátové palačinky s tvarohem

Na palačinky nasladko nedám dopustit, a tak jsem je dnes poprvé zkusila zapéct naslano ve fitness verzi. I když jsou bez masa, tak díky tvarohovo-špenátové náplni a mozarelle mají vysoký obsah bílkovin. Trošku pracnější, ale jednoduše sníte i bez příboru někde v terénu.

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Pokud si chcete ušetřit práci s přípravou chlebíčků a udělat neméně výborné a efektní občerstvení na party nebo Silvestra, pak rozhodně zvolte sýrovou roládu, kterou jsem přetranformovala do zdravé fit verze. Základem je cihla sýru, která se roztaví a rozválí na velký plát. Ten se pak pomaže pomazánkou, poklade šunkou, zamotá do rolády, nechá ztuhnout, rozkrájí, položí na celozrnné pečivo a je to!

Fitness sýrová roláda fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Pokud si chcete ušetřit práci s přípravou chlebíčků a udělat neméně výborné a efektní občerstvení na party nebo Silvestra, pak rozhodně zvolte sýrovou roládu, kterou jsem přetranformovala do zdravé fit verze. Základem je cihla sýru, která se roztaví a rozválí na velký plát. Ten se pak pomaže pomazánkou, poklade šunkou, zamotá do rolády, nechá ztuhnout, rozkrájí, položí na celozrnné pečivo a je to!

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Vyzkoušejte: fITNESS brokolicový dort bez mouky ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.

Fitness slaný cuketový koláč

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.

POHARY

rýchly zákusok

Rýchla a zdravá pochúťka? Senzačný jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami

Jednoduchý jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami. Sladký zdravý recept na dezert z ingrediencií, ktoré nájdeš u seba doma!

V robotu nasekáme ovesné vločky, v míse je smícháme s moukou a kypřícím práškem. Vejce, cukr a máslo (med) utřeme a přidáme do směsi. Postupně...

V robotu nasekáme ovesné vločky, v míse je smícháme s moukou a kypřícím práškem. Vejce, cukr a máslo (med) utřeme a přidáme do směsi. Postupně...

Cesto na túto dobrôtku bol zase raz čistý experiment, no chuťovo sa vydaril naozaj na jednotku :) Mala som chuť spraviť niečo zdravé a diétnejšie, a tak vzniklo toto veľmi chutné a vláčne cesto. Cookies alebo chlebík ktorý vám z tohoto receptu vznikne je najvhodnejší na raňajky. Z nasledujúceho mrkvovo-jablkového cesta som skúsila spraviť tri […]Podeľte sa o tento super recept so známymi

Mrkvovo jablkové fit cookies alebo chlieb bez pridania múky, cukru a tuku

Cesto na túto dobrôtku bol zase raz čistý experiment, no chuťovo sa vydaril naozaj na jednotku. Mala som chuť spraviť niečo zdravé a diétnejšie, a tak vzniklo toto veľmi chutné ...

Sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní | NejRecept.cz

Sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní ⭐ Chutný tip na tento den!

Banánové ovesné sušenky s hrozinkami a oříšky

Banánové ovesné sušenky s hrozinkami a oříšky

Jednoduché škoricové ovsené cookies, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 ingrediencie. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datlami) a takisto neobsahujú múku. Vhodné sú k čaju, káve alebo len tak na desiatu. Ingrediencie (na 12ks): 120g ovsených vločiek 70g datlí 4-5 PL jablkového pyré 1 PL škorice Postup:Tie najlepšie recepty aj s […]

Škoricové ovsené cookies bez múky

Jednoduché škoricové cookies z ovsených vločiek, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 suroviny. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datľami) a takisto ne...

Špaldovka: Sušenky z ovesných vloček

Špaldovka: Sušenky z ovesných vloček

Ingredience (množství na asi 35 cookies) 1 a 1/2 hrnku celozrnné mouky 1 a 1/2 hrnku jemných ovesných vloček 1/2 hrnku třtinového...

Ingredience (množství na asi 35 cookies) 1 a 1/2 hrnku celozrnné mouky 1 a 1/2 hrnku jemných ovesných vloček 1/2 hrnku třtinového...

TynaTyna: Celozrnné sušenky s vlašskými ořechy

TynaTyna: Celozrnné sušenky s vlašskými ořechy

Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru | NejRecept.cz

Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru | NejRecept.cz

·
29 reviews
·

Vyzkoušejte nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Strážite si líniu a máte stále chuť na sladké? Vyskúšajte tieto zdravé sušienky, ktoré sú užasne mäkkučké, veľmi chutné a na prípravu veľmi jednoduché!

Strážite si líniu a máte stále chuť na sladké? Vyskúšajte tieto zdravé sušienky, ktoré sú užasne mäkkučké, veľmi chutné a na prípravu veľmi jednoduché!

Sušenky s banánem, kokosem a kakaem, jednoduchý recept

Sušenky s banánem, kokosem a kakaem, jednoduchý recept

Vločkové sušenky a la BeBe dobré ráno recept - TopRecepty.cz

Vločkové sušenky a la BeBe dobré ráno recept - TopRecepty.cz

Nejsem zrovna výborná pekařka a také mne to asi zas tak moc nebaví. Ale tento recept jsem si oblíbila, pro …

Nejsem zrovna výborná pekařka a také mne to asi zas tak moc nebaví. Ale tento recept jsem si oblíbila, pro …

V pátek náš syn přespával u své potenciální manželky (taky vám přijde, že to dneska ti mladí berou dost hopem, vždyť mu je 5!) a když jsem si pro něj odpoledne přijela, prababička oné holčičky nabízel

Ovesné sušenky s kokosem, oříšky a rozinkami (Pečení a vaření)

Ovesné sušenky s kokosem, oříšky a rozinkami, a post from the blog Pečení a vaření on Bloglovin’

Rychlé a chutné sušenky, které si můžete vychutnávat s celkem čistým svědomím… Budete potřebovat: 2 hrnky vloček, 1/2 hrnku třtinového cukru, 2 vrchovaté lžíce arašídového másla, 2 lžíče kokosového másla/oleje,... Celý článek

Rychlé a chutné sušenky, které si můžete vychutnávat s celkem čistým svědomím… Budete potřebovat: 2 hrnky vloček, 1/2 hrnku třtinového cukru, 2 vrchovaté lžíce arašídového másla, 2 lžíče kokosového másla/oleje,... Celý článek

Když se řekne ovesné sušenky, představím si obyčejnou máslem provoněnou sušenku plnou vloček. Ale hlavně – musí být celá z ovsa. A ne aby...

Když se řekne ovesné sušenky, představím si obyčejnou máslem provoněnou sušenku plnou vloček. Ale hlavně – musí být celá z ovsa. A ne aby...

Recept na cookies bez cukru - DIETA.CZ

Recept na cookies bez cukru - DIETA.CZ

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Tip 16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

10 neoblíbenějších fitness receptů za rok 2018 | BAJOLA ✌ Fit bez diet

10 neoblíbenějších fitness receptů za rok 2018

Tipnete si, který fit recept jste v roce 2018 vařili nejvíc? Sestavila jsem žebříček mých 10 nejnavštěvovanějších fitness receptů za minulý rok a jsem docela překvapená. Na plné čáře totiž vedou sladké recepty z ovoce, a to hlavně z jablek. Ze slaných receptů se do první desítky probojoval jenom jeden jediný. A který? Pojďme to vzít pěkně popořadě.

Other Pins

Po Velikonocích si spousta lidí láme hlavu nad tím, co udělat s vařenými vejci natvrdo, obzvlášť když jich máte plný košík. :-) Někdo si je vykoledoval, někdo je měl jen na výzdobu. Jak dlouho ale vařená vejce vydrží a na co je použít? Přináším vám 15 tipů na zdravé fitness recepty s vejci natvrdo, která jsou cenný materiál pro hubnutí i budování svalů, a byla by škoda je vyhodit.

15 fitness receptů, kde využijete vejce natvrdo

Po Velikonocích si spousta lidí láme hlavu nad tím, co udělat s vařenými vejci natvrdo, obzvlášť když jich máte plný košík. :-) Někdo si je vykoledoval, někdo je měl jen na výzdobu. Jak dlouho ale vařená vejce vydrží a na co je použít? Přináším vám 15 tipů na zdravé fitness recepty s vejci natvrdo, která jsou cenný materiál pro hubnutí i budování svalů, a byla by škoda je vyhodit.

Slané fitness špenátové palačinky - zdravý recept Bajola

Fitness špenátové palačinky s tvarohem

Na palačinky nasladko nedám dopustit, a tak jsem je dnes poprvé zkusila zapéct naslano ve fitness verzi. I když jsou bez masa, tak díky tvarohovo-špenátové náplni a mozarelle mají vysoký obsah bílkovin. Trošku pracnější, ale jednoduše sníte i bez příboru někde v terénu.

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Pokud si chcete ušetřit práci s přípravou chlebíčků a udělat neméně výborné a efektní občerstvení na party nebo Silvestra, pak rozhodně zvolte sýrovou roládu, kterou jsem přetranformovala do zdravé fit verze. Základem je cihla sýru, která se roztaví a rozválí na velký plát. Ten se pak pomaže pomazánkou, poklade šunkou, zamotá do rolády, nechá ztuhnout, rozkrájí, položí na celozrnné pečivo a je to!

Fitness sýrová roláda fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Pokud si chcete ušetřit práci s přípravou chlebíčků a udělat neméně výborné a efektní občerstvení na party nebo Silvestra, pak rozhodně zvolte sýrovou roládu, kterou jsem přetranformovala do zdravé fit verze. Základem je cihla sýru, která se roztaví a rozválí na velký plát. Ten se pak pomaže pomazánkou, poklade šunkou, zamotá do rolády, nechá ztuhnout, rozkrájí, položí na celozrnné pečivo a je to!

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

FITNESS brokolicový dort bez mouky | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Vyzkoušejte: fITNESS brokolicový dort bez mouky ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.

Fitness slaný cuketový koláč

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.

rýchly zákusok

Rýchla a zdravá pochúťka? Senzačný jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami

Jednoduchý jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami. Sladký zdravý recept na dezert z ingrediencií, ktoré nájdeš u seba doma!

V robotu nasekáme ovesné vločky, v míse je smícháme s moukou a kypřícím práškem. Vejce, cukr a máslo (med) utřeme a přidáme do směsi. Postupně...

V robotu nasekáme ovesné vločky, v míse je smícháme s moukou a kypřícím práškem. Vejce, cukr a máslo (med) utřeme a přidáme do směsi. Postupně...

Cesto na túto dobrôtku bol zase raz čistý experiment, no chuťovo sa vydaril naozaj na jednotku :) Mala som chuť spraviť niečo zdravé a diétnejšie, a tak vzniklo toto veľmi chutné a vláčne cesto. Cookies alebo chlebík ktorý vám z tohoto receptu vznikne je najvhodnejší na raňajky. Z nasledujúceho mrkvovo-jablkového cesta som skúsila spraviť tri […]Podeľte sa o tento super recept so známymi

Mrkvovo jablkové fit cookies alebo chlieb bez pridania múky, cukru a tuku

Cesto na túto dobrôtku bol zase raz čistý experiment, no chuťovo sa vydaril naozaj na jednotku. Mala som chuť spraviť niečo zdravé a diétnejšie, a tak vzniklo toto veľmi chutné ...

Sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní | NejRecept.cz

Sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní ⭐ Chutný tip na tento den!

Banánové ovesné sušenky s hrozinkami a oříšky

Banánové ovesné sušenky s hrozinkami a oříšky

Jednoduché škoricové ovsené cookies, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 ingrediencie. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datlami) a takisto neobsahujú múku. Vhodné sú k čaju, káve alebo len tak na desiatu. Ingrediencie (na 12ks): 120g ovsených vločiek 70g datlí 4-5 PL jablkového pyré 1 PL škorice Postup:Tie najlepšie recepty aj s […]

Škoricové ovsené cookies bez múky

Jednoduché škoricové cookies z ovsených vločiek, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 suroviny. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datľami) a takisto ne...

Špaldovka: Sušenky z ovesných vloček

Špaldovka: Sušenky z ovesných vloček

Ingredience (množství na asi 35 cookies) 1 a 1/2 hrnku celozrnné mouky 1 a 1/2 hrnku jemných ovesných vloček 1/2 hrnku třtinového...

Ingredience (množství na asi 35 cookies) 1 a 1/2 hrnku celozrnné mouky 1 a 1/2 hrnku jemných ovesných vloček 1/2 hrnku třtinového...

TynaTyna: Celozrnné sušenky s vlašskými ořechy

TynaTyna: Celozrnné sušenky s vlašskými ořechy

Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru | NejRecept.cz

Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru | NejRecept.cz

·
29 reviews
·

Vyzkoušejte nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Pinterest