recepty

14 Piny2 fanoušků
Ovsená bábovka - FitRecepty

Ovsená bábovka - FitRecepty

Ovsený koláč bez cukru a múky - FitRecepty

Ovsený koláč bez cukru a múky - FitRecepty

Pečené cuketovo-tuniakové fašírky - FitRecepty

Pečené cuketovo-tuniakové fašírky - FitRecepty

Nepečený koko-čoko koláč - FitRecepty

Nepečený koko-čoko koláč - FitRecepty

Mandľovo kokosové keksíky s citrónovou príchuťou - FitRecepty

Mandľovo kokosové keksíky s citrónovou príchuťou - FitRecepty

Plnené tuniakové palacinky - FitRecepty

Plnené tuniakové palacinky - FitRecepty

Bezlepkový cibuľový koláč - FitRecepty

Bezlepkový cibuľový koláč - FitRecepty

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom - FitRecepty

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom - FitRecepty

Banánové palacinky z 2 ingrediencií - FitRecepty

Banánové palacinky z 2 ingrediencií - FitRecepty

Kuracie prsia na čínsky spôsob - FitRecepty

Kuracie prsia na čínsky spôsob - FitRecepty


Další nápady
Bananove palacinky

Bananove palacinky

datlovy kolac6

datlovy kolac6

Cícerové keksíky - FitRecepty

Cícerové keksíky - FitRecepty

Chutné pečené placky, ktoré sú ľahko prenosné a teda sú skvelou voľbou na obed či desiatu do školy a práce. Tieto syrovo tvarohové placky sú bezlepkové, teda sú úplne bez múky a sú plné proteínu zatiaľ čo majú veľmi nízky obsah sacharidov. Podávať ich môžete s okoreneným gréckym jogurtom a šalátom. Vyskúšajte do cesta pridať aj […]

Chutné pečené placky, ktoré sú ľahko prenosné a teda sú skvelou voľbou na obed či desiatu do školy a práce. Tieto syrovo tvarohové placky sú bezlepkové, teda sú úplne bez múky a sú plné proteínu zatiaľ čo majú veľmi nízky obsah sacharidov. Podávať ich môžete s okoreneným gréckym jogurtom a šalátom. Vyskúšajte do cesta pridať aj […]

pecena tuniakova omeleta

pecena tuniakova omeleta

Výborné rybacie guľky plné bielkovín a omega 3 mastných kyselín – skvelá sýta večera, ktorá nezaťaží žalúdok! Ingrediencie (na 1 porciu): 250g tuniaka Calvo vo vlastnej šťave, prípadne lososa (konzervovaný alebo čerstvý)* 20g ovsených vločiek 1 vajce morská soľ čierne mleté korenie cesnakové korenie Postup: Ovsené vločky si najemno pomlieme alebo rozmixujeme. Následne ich v miske […]

Výborné rybacie guľky plné bielkovín a omega 3 mastných kyselín – skvelá sýta večera, ktorá nezaťaží žalúdok! Ingrediencie (na 1 porciu): 250g tuniaka Calvo vo vlastnej šťave, prípadne lososa (konzervovaný alebo čerstvý)* 20g ovsených vločiek 1 vajce morská soľ čierne mleté korenie cesnakové korenie Postup: Ovsené vločky si najemno pomlieme alebo rozmixujeme. Následne ich v miske […]

Jemné a veľmi chutné banánovo ovsené muffiny bez pridaného tuku, rafinovaného cukru a tiež bez múky. V recepte použite čo najprezretejšie banány – muffiny budú mať skvelú banánovú chuť a navyše budete musieť použiť iba minimum medu. Muffiny si môžete pripraviť s vajíčkami alebo bez nich. Obe verzie sú skvelé a nie je na nich […]

Jemné a veľmi chutné banánovo ovsené muffiny bez pridaného tuku, rafinovaného cukru a tiež bez múky. V recepte použite čo najprezretejšie banány – muffiny budú mať skvelú banánovú chuť a navyše budete musieť použiť iba minimum medu. Muffiny si môžete pripraviť s vajíčkami alebo bez nich. Obe verzie sú skvelé a nie je na nich […]

Vláčny banánový chlieb bez cukru a tuku - FitRecepty

Vláčny banánový chlieb bez cukru a tuku - FitRecepty

Výborná alternatíva k múčnemu cestu na pizzu s nízkym obsahom kalórií, vysokým podielom bielkovín a takmer žiadnymi sacharidmi a tukom. Navyše je táto fitness pizza veľmi jednoduchá na prípravu. Vyskúšajte, neoľutujete! :) Ingrediencie (na 1 malú pizzu): 1 (75g) konzerva tuniaka Calvo vo vlastnej šťave 2 bielka cesnakové korenie čierne korenie obloha podľa preferencií Postup:Tie najlepšie recepty aj […]

Výborná alternatíva k múčnemu cestu na pizzu s nízkym obsahom kalórií, vysokým podielom bielkovín a takmer žiadnymi sacharidmi a tukom. Navyše je táto fitness pizza veľmi jednoduchá na prípravu. Vyskúšajte, neoľutujete! :) Ingrediencie (na 1 malú pizzu): 1 (75g) konzerva tuniaka Calvo vo vlastnej šťave 2 bielka cesnakové korenie čierne korenie obloha podľa preferencií Postup:Tie najlepšie recepty aj […]

Grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom - FitRecepty

Grilovaný losos na kuskusovom šaláte s kozím syrom - FitRecepty

Pinterest
Hledat