Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)
Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?
Fitness tvarohové šulánky s mákem fit dietní zdravý top recept na hubnutí
Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.
Banánový cuketový dort
Banánový cuketový dort Tenhle recept vznikl vlastně náhodou a je to jeden z těch "odokacodumdal". Na cestu do Itálie jsme koupili 4 biobanány a nějak jsme na ně zapomněli je sníst... Takže jsme si je z výletu přivezli zase hezky domů... No a ty přezrálé s načernalou slupkou u nás už nikdo nejí, ale právě ty já pak používám do pečení. Původně jsem chtěla tedy péct cuketovou bábovku... Mimochodem ta je také úžasně dobrá, recept na ni najdete zde: Cuketová bábovka - recept A tak jsem nakonec…
Fitness KINDER mléčný řez bez cukru a mouky
SUROVINY Těsto: 4 ksvejce 3 lžícekakao 1 lžícebramborový škrob (nemusí být) 2 lžícemed nebo jiná sla
Tukožroutský salát ze zelí, se kterým shodíte 4 kila jako nic
Když máte pomalý metabolismus, nejde ani hubnutí. Dodejte svému organismu novou energii a pomozte svému trávení výborným salátem ze zelí a řepy. Správně běžící metabolismus je základem dobře fungujícího těla. Pokud mu něco brání v jeho funkci, potom začnete pociťovat nepříjemné příznaky. Například se neustále budete cítit unavení, vaše vlasy a kůže budou suché, vaše chuť na […]
Nízkokalorické, Obedy a večere, Zelenina
Vyskúšaj tie najchutnejšie jednoduché, rýchle a zdravé fitness recepty. Nájdeš tu aj diétne recepty na chudnutie. Fit recepty zvládne naozaj každý.
Mrkvový perkelt
Recept na mrkvový perkelt je od Antónie Mančignové – Zhubněte jednou pro vždy aneb projezte se do štíhlosti… velice mne překvapilo, že mi takto připravená mrkev chutná, protože jako dítě... Celý článek
Jednoduchá fitness roláda | NejRecept.cz
Jednoduchá fitness roláda. Kakaová piškota a nádivka z tvarohu. Autor: Klasotinka
Fitness tagliatelle s pestem a tuňákem
Na tento recept použijte kvalitního tuňáka ve vlastní šťávě! Je to rychlé a velice jednoduché fitness jídlo, které na talíři vypadá skvěle jako z italské restaurace. Navíc je nízkotučné a vysokoproteinové. Hodí se jako večeře po vyčerpávajícím tréninku na doplnění živin pro svalovou regeneraci.
Najlepšie zdravé krekry na chrumkanie
Vymeň čipsy, chrumky a tyčinky za tieto zdravé krekry a chrumkanie pri telke už nebude žiaden hriech. Sú naozaj vynikajúce a veľmi jednoduché na prípravu.
FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru | NejRecept.cz
Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ.
Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz
Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]
Cuketové brownies (bezlepkové) - Recept
20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete
Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.
Fitness čínské nudle Lo Mein se zeleninou - fit dietní zdravý recept
Máte chuť na čínské nudle jako od Číňana? Pak musíte zkusit tyto restované nudle s kuřecím masem a zeleninou ve fit verzi, které Asiaté nazývají Lo Mein. Pokud umíte bleskově krájet, tak pro vás bude Lo Mein brnkačka. Pokud neumíte, tak si to aspoň můžete natrénovat nebo zapojit svoji drahou polovičku. :D Až na to krájení je to zdravá rychlovka, která se restuje v jedné pánvi. Základem je kvalitní sójová omáčka a jinak můžete použít zeleninu i maso dle vlastní preference.