Celozrnné mrkvové muffiny bez cukru
Jednoduchá fitness pizza z tvarohu a ovsených vločiek
Jednoduchá pizza z tvarohu a ovsených vločiek poteší snáď všetkých priaznivcov fitness i zdravého stravovania. Od klasického pizza cesta sa zložením a prípravou líši dosť podsta...
Krtinky aneb vyrob si zdravý Krtkův dort.
Vše pro fitness za nejlepší ceny
Zdravé lievance by Jamie Oliver
Lievance robím minimálne 2-krát do týždňa, moju klasiku, ktorú ste si už aj vy obľúbili – moje zdravé lievance. Ale natrafila som na tento recept od Jamieho a keďže rada skúšam nové verzie a …
Fit strúhaný tvarohový koláč
Ak hľadáte recept na zdravý koláč s tvarohom a kakaovým cestom, určite skúste tento dokonalý fit strúhaný tvarohový koláč. Získa si vás svojou jedinečnou chuťou, vysokým obsahom...
Fit kokosové ježe
Kto by nemiloval lahodné kokosové ježe (lamingtonky) - jemné cesto obalené v roztopenej čokoláde a posypané kokosom. Ak ste aj vy fanúšikom kokosových ježkov, v tejto zdravej a ...
Fitness banánové muffiny
Přezrálé banány nejsou chuťově nic moc, ale perfektně se hodí na zdravé dezerty. Upekla jsem z nich dvě varianty fitness muffinů, kdy základ těsta tvoří kromě banánů ovesné vločky, tvaroh, vejce a jablečné pyré. Do jedné verze jsem přidala arašídové máslo, do druhé čokoládu. Super budou i s rozinkami. Nahoře můžete polít polevou z proteinu, čokolády nebo arašídového másla a posypat arašídy. Samotné jsou vhodné jako rychlá svačinka před tréninkem.
Fit medový koláč
Chutný, fit medový koláč na spôsob známej Marlenky, v zdravšom a odľahčenejšom prevedení. Ak ste milovníkom orechov a medu, nič lepšie ako tento jednoduchý recept na fit medový ...
Tarhoňa ve smetanových vejcích se sýrem
Rýchly kuskus so špenátom
Vynikajúce jedlo, ktoré si čoskoro určite pripravím znova - rýchly kuskus so špenátom a balkánskym syrom. Nutrične bohaté, 15 minútové jedlo, ktoré sa hodí ideálne na večeru, no...
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
Tieto zdravé špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom patria odteraz jednoznačne medzi moje najobľúbenejšie jedlá. Sú chutné, sýte, jednoduché na prípravu a v t...
Fit šúľance z tvarohového cesta
Zbožňujete šúľance? Potom si určite pripravte tieto fit šúľance z tvarohového cesta s makom. Na prípravu cesta budete potrebovať iba 3 suroviny. Poďte si zaspomínať na detské ča...
Kinder Maxi King fit nepečený dort - lifestylebrno.cz
Dnes pro vás mám recept na velkou dobrotu! A nejlepší na tom je to, že je bez mouky a nemusíte ji péct. Tento dortík by měl v podstatě zvládnout každý z nás, protože je extra jednoduchý. Jde jen o kvalitní suroviny, který dohromady udělají božskou chuť Kinder Maxi Kingu a trošku vašeho kuchařského umu. Suroviny: […]
Jednoduché pečené ovsené šišky
Jednoduché zdravé pečené ovsené šišky so škoricovým nádychom. Pripraviť si ich môžete aj úplne bez cukru, stačí ak med nahradíte datľami. Doprajte si tieto fit šišky bez výčitie...
Jednoduchý špaldový koláč
Jednoduchý recept na špaldový koláč bez vajec, ktorý sa isto stane vašou záchranou pre lenivé rána alebo nečakané návštevy. Do cesta si môžete primiešať čokoľvek, napríklad zmes...
Úžasný nepečený bounty koláč připraven za 10 minut
Čas přípravy: 15 min SUROVINY Základ: 300 g rozmixované sušenky200 g hořká čokoláda100 ml mléko Náplň: 500 ml mléko80 g dětská krupice100 g kr. cukr200 g kokos Poleva: 100 ml smetana na vaření100 g hořká čokoláda40 g máslo POSTUP PŘÍPRAVY Sušenky rozmixujeme na prášek, přidáme mléko a rozpuštěnou čokoládu. Zamícháme a navrstvíme na dno formy, kterou […]