cukrovka

Collection by Jana Dubná

88 
Pins
 • 
31 
Followers
A simple, soft and chewy granola bars recipe that’s delicious as-is or can be adapted based on your favorite dried fruits, nuts or chocolate.
0:56

Simple, Soft and Chewy Granola Bars

·
230 reviews
·
30 minutes
·

A simple, soft and chewy granola bars recipe that’s delicious as-is or can be adapted based on your favorite dried fruits, nuts or chocolate.

Sušenky s banánem, kokosem a kakaem, jednoduchý recept

Banánové sušenky s kakaem a kokosem | DIFY blog

Chtěla jsem péct sušenky a nechtělo se mi příliš experimentovat. Takže po čem bylo nejlepší sáhnout? No po osvědčených surovinách. Což je určitě kakao a kokos. Ještě jsem přibrala banán, aby dodal sladkost sušenkám a vlhkost těstu. Sušenky nejsou ani nadýchané ani křehké. Proto jich stačí jen pár ke svačině a budete spokojený :). » Přečíst si celý článek «

Jednoduchý recept na fantastickou roládu s lahodným krémem. Těsto jemné jako pavučinka, nadýchaný krém ze smetany a čokolády. Autor: Karambola

Švýcarská roláda z těsta jemného jako pavučinka | NejRecept.cz

·
1 review
·
45 minutes
·

Jednoduchý recept na fantastickou roládu s lahodným krémem. Těsto jemné jako pavučinka, nadýchaný krém ze smetany a čokolády. Autor: Karambola

Celozrnné žitné placky kynuté      150g clz žitné mouky     1,5 lžíce řepkového oleje     1/2 čl soli     125ml vody     1/2 kostky droždí     Celozrnná žitná mouka na podsypání (stačí troška)  housky nechte dokynout cca 30 min

Celozrnné žitné placky | Osobní trenér fitness Praha - Pavel Dvořáček

300g clz žitné mouky 3 lžíce řepkového oleje 5g (lžička) soli 250ml vody 1 kostka droždí Celozrnná žitná mouka na podsypání (stačí troška) Kostku droždí rozdrolíme do misky a rozpustíme v 250ml vody. Přidáme mouku, olej a sůl a vypracujeme vařečkou těsto, které stěrkou přemístíme na lehce posypanou desku (vál). Těsto

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

17 najlepších FITNESS receptov bez múky a cukru

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Strážite si líniu a máte stále chuť na sladké? Vyskúšajte tieto zdravé sušienky, ktoré sú užasne mäkkučké, veľmi chutné a na prípravu veľmi jednoduché!

Bleskovo rýchle Banánovo - Orechové sušienky len z troch ingrediencií! 100 g sušienok - 545 kJ

Strážite si líniu a máte stále chuť na sladké? Vyskúšajte tieto zdravé sušienky, ktoré sú užasne mäkkučké, veľmi chutné a na prípravu veľmi jednoduché!

Zdravé raňajkové muffiny 2 vajcia 2 šálky ovsených vločiek 4 lyžice medu 2 lyžičky prášku do pečiva ¼ šálky mlieka 1 šálku gréckeho jogurtu 2 banány rozmixujeme ovsené vločky na múčku. Potom ich preložíme do misky a zmiešame s jogurtom, mliekom, medom, práškom do pečiva, vajciami a popučeným banánom. Vymiešame cesto, ktoré vrstvíme do foriem na muffiny. Do cesta môžeme pridať sušené ovocie (hrozienka, brusnice), nasekané orechy, prípadne kúsky kvalitnej čokolády. Pečieme

Z týchto koláčikov nepriberiete: Naučte sa výborné muffiny bez múky, pripravené za minútku!

Začnite voľný deň sladkými raňajkami, ktoré vás nabijú energiou a dodajú vášmu telu množstvo vitamínov a živín. A čo je na tom najlepšie? Tieto sladké koláčiky pripravíte bez cukru a múky, môžete si ich teda dopriať dosýta, bez výčitiek. :-)

Fantastická oříšková roláda bez mouky se zakysanou smetanou. Šťavnatá, rychlá a jednoduchá.

Oříšková roláda BEZ MOUKY připravena za pár minut | NejRecept.cz

·
1 review
·

Fantastická oříšková roláda bez mouky se zakysanou smetanou. Šťavnatá, rychlá a jednoduchá. Možná bych příště zaměnila zakysanou smetanu za mascarpone nebo i za krém ze šlehačky a mascarpone, bylo by to tužší a lépe by se to krájelo. Zakysaná smetana trochu vpila do těsta, ale chuťově musím říct, že roláda byla delikátní. Určitě jsem ji doma nedělala naposled. Mňamka, celá rodinka si pochutnala. Autor: Jaja79

Milujete jablečný štrúdl, ale nechce se vám válet těsto? Pak musíte vyzkoušet tento jablečno dýňový koláč s čepičkou ze sněhových bílků, který je fitness variací na známé Hraběnčiny řezy. Přestože se do něj nepřidává žádný tuk, je chuťově vynikající! A alternativně ho můžete udělat i z hrušek.

Fitness hraběnčin jablečný koláč z dýně

Milujete jablečný štrúdl, ale nechce se vám válet těsto? Pak musíte vyzkoušet tento jablečný koláč na dýňovém korpusu s čepičkou ze sněhových bílků, který je fitness variací na známé Hraběnčiny řezy. Přestože se do něj nepřidává žádný tuk, je chuťově vynikající! A alternativně ho můžete udělat i z hrušek. Perfektně se hodí zejména před tréninkem, protože obsahuje rychlé i pomalé sacharidy.

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará oslazená celozrnná mouka a ovoce. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

Vločkové zdravé sušenky

Vločkové zdravé sušenky

Vločkové zdravé sušenky

Chcete si připravit chutné a zdravé snídaně? Vyzkoušejte tyto fitness muffinky jen ze tří surovin a jejich příprava vám bude trvat maximálně 15 minut is pečením. Na konci článku si můžete prohlédnout i video recept. Budeme potřebovat: 2 zralé banány 4 vajíčka Ovoce - maliny, jahody a podobně

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.

Bez múky a cukru: 11 vynikajúcich dezertov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek!

Bez múky a cukru: 11 vynikajúcich dezertov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek!

Bez múky a cukru: 11 vynikajúcich dezertov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek!

Fotorecept: Výborný špaldový koláč - Koláč môžete robiť aj z klasickej múky a z hocakého ovocia.

FOTORECEPT: Výborný špaldový koláč

Fotorecept: Výborný špaldový koláč - Koláč môžete robiť aj z klasickej múky a z hocakého ovocia.

Špaldové kváskové rohlíky

Špaldové kváskové rohlíky

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.