Chlebíček avokádo, rajčata & kozí sýr | Apetitonline.cz

Chlebíček avokádo, rajčata & kozí sýr | Apetitonline.cz

Zdravý snídaňový pohár s Lučinou | Apetitonline.cz

Zdravý snídaňový pohár s Lučinou | Apetitonline.cz

Ricotta s medem Jeden šálek částečně odtučněného sýru ricotta smíchejte se lžící medu. Zasypte polovinou šálku nasekané papáji a lžičkou lněných semínek.

Ricotta s medem Jeden šálek částečně odtučněného sýru ricotta smíchejte se lžící medu. Zasypte polovinou šálku nasekané papáji a lžičkou lněných semínek.

Ovesné vločky s ořechy a ovocem Do jednoho a čtvrt šálku nízkotučného vroucího mléka nasypte půl šálku ovesných vloček a povařte za stálého míchání necelou minutu. Odstavte z ohně a nechte stát zakryté pokličkou 5 minut. Kaši oslaďte trochou medu, vmíchejte dvě lžíce nasekaných ořechů a šálek nakrájeného čerstvého ovoce (nebo lžíci sušeného).

Ovesné vločky s ořechy a ovocem Do jednoho a čtvrt šálku nízkotučného vroucího mléka nasypte půl šálku ovesných vloček a povařte za stálého míchání necelou minutu. Odstavte z ohně a nechte stát zakryté pokličkou 5 minut. Kaši oslaďte trochou medu, vmíchejte dvě lžíce nasekaných ořechů a šálek nakrájeného čerstvého ovoce (nebo lžíci sušeného).

Francouzský toast s jahodami V misce rozšlehejte vidličkou 1 vejce a 2 lžíce nízkotučného mléka. Do této směsi namočte 2 plátky celozrnného toastového chleba a opečte je na teflonové pánvi z obou stran dozlatova. Podávejte je horké, posypané nakrájenými jahodami nebo jiným ovocem a lehce poprášené cukrem (může být i vanilkový nebo skořicový).

Francouzský toast s jahodami V misce rozšlehejte vidličkou 1 vejce a 2 lžíce nízkotučného mléka. Do této směsi namočte 2 plátky celozrnného toastového chleba a opečte je na teflonové pánvi z obou stran dozlatova. Podávejte je horké, posypané nakrájenými jahodami nebo jiným ovocem a lehce poprášené cukrem (může být i vanilkový nebo skořicový).

Super rychlý dezert z banánu a rýže

Super rychlý dezert z banánu a rýže

Opékaný toast s avokádem a olivovým olejem

Opékaný toast s avokádem a olivovým olejem

Po vychladnutí krájejte na tyčinky a uchovávejte v uzavřené dóze, aby nenavlhly…

Po vychladnutí krájejte na tyčinky a uchovávejte v uzavřené dóze, aby nenavlhly…

Celozrnná houska s jahodami

Celozrnná houska s jahodami

Müsli s třešněmi Třetinu šálku nasekaných nepražených ovesných vloček namočte přes noc v polovině šálku neslazeného mandlového mléka. Ráno pak vmíchejte lžičku mletého hřebíčku, dvě lžičky medu a dvě lžíce nasekaných sušených třešní.

Müsli s třešněmi Třetinu šálku nasekaných nepražených ovesných vloček namočte přes noc v polovině šálku neslazeného mandlového mléka. Ráno pak vmíchejte lžičku mletého hřebíčku, dvě lžičky medu a dvě lžíce nasekaných sušených třešní.

Pinterest
Hledat