zdravé vaření - pečení

Collection by Jana Kučerová

24 
Pins
  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Crepes And Waffles, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes, 30 Minute Meals

Skvělé tvarohové palačinky bez mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·
35 minutes
·

Nevěřila jsem, že tento recept bude stát za to, ale nakonec jsem byla překvapena. Palačinky byly jemné, při pečení se vůbec nelepily na pánev a při stáčení se vůbec nelámaly. Dělala jsem z dvojnásobné dávky. Autor: Triniti

  Dessert Simple, Gluten Free Cheesecake, Cheesecake Recipes, Chocolate Pudding Desserts, Easy Desserts, Dessert Recipes, Czech Recipes, Healthy Cake, Stevia

Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)

Tento fitness cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov, aké som kedy mala a patrí medzi moje najobľúbenejšie cheesecake-y. Jeho prednosťou tie...

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept) Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Cheesecake Recipes, Dessert Recipes, Apple Health, Gluten Free Desserts, Great Recipes

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Základné suroviny, pričom nechýbajú vločky a tvaroh, jednoduchá príprava a super chuť, ktorú obohatia slivky a škorica.

Klíčenie fazule mungo a šošovice Clean Recipes, Raw Food Recipes, Mango Recipes, No Sugar Foods, Healing Herbs, Dessert For Dinner, Base Foods, Plant Based Diet, Healthy Baking

Klíčení semínek a luštěnin (čočky, munga, adzuki a slunečnice) - Bylinkovo.cz

Zkoušeli jste už někdy klíčení semínek a luštěnin, například klíčky z čočky, munga, adzuki a slunečnice? Naklíčená semínka nebo luštěniny jsou doslova vitamínovou bombou.

  Sweet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Detox, Creative Food, Food Art, Sweet Treats, Food And Drink, Low Carb, Yummy Food

Ovesná kaše přes noc s borůvkami

Ovesná kaše přes noc je ta nejlepší snídaně, když už večer víte, že ráno nebudete stíhat. Večer připravíte a ráno jen vytáhnete z ledničky a jíte. Už jsem ji zkoušela s všemožným ovocem, ale k…

Se začátkem školního roku spoustě z nás přibude starost, co dětem (i sobě) přibalit ke svačině. Čtete si někdy složení kupovaných müsli tyčinek? Pak si určitě raději vyrobte domácí, plné opravdu zdravých surovin. Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Baking Recipes, Felt Food, Muesli, Healthy Desserts, No Bake Cake, Cas, Sweet Recipes

Ideální svačina? Domácí müsli tyčinky, které zvládne upéct každý! - Proženy

Se začátkem školního roku spoustě z nás přibude starost, co dětem (i sobě) přibalit ke svačině. Čtete si někdy složení kupovaných müsli tyčinek? Pak si určitě raději vyrobte domácí, plné opravdu zdravých surovin.

  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Bon Appetit, Baked Potato, Ham, Cauliflower

Pravděpodobně ten nejlepší recept na cuketové placky. Vyzkoušejte ho, nebudete litovat! - teks.cz

Opravdu jsem už vyzkoušela snad všechny recepty na cuketové placky, ale tento je z nich nejchutnější. Cukety je v komoře už pořádná spousta, ale pokud jde o tuto dobrotu, klidně bychom ji jedli i každý den! Potřebujeme: 1 větší cuketu 2 vejce 1 brambora 1-2 stroužky česneku 50 g strouhaného sýra Hladkou mouku 2-3 nebo […]

  Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Desserts, Dessert Recipes, Luxury Food, Food Inspiration, Sweet Recipes, A Table

Fitness jablečný kremšnit fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

  Christmas Sweets, Christmas Cookies, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cooking, I Foods, Food And Drink, Low Carb, Yummy Food

Recepty na zdravé vánoční cukroví

Zkuste vyměnit běžné cukrové pečivo za zdravé vánoční cukroví, po kterém nepřiberete, nebude vám těžko a rozhodně si pochutnáte!

Fitness and Beauty-Natural Food Mango Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Low Carb Desserts, Healthy Desserts, Raw Cake, Good Food, Yummy Food

Dvoubarevné FITNESS kuličky z tvarohu a kokosu bez cukru, mouky a vajíčka | NejRecept.cz

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Blog o pečení všeho sladkého i slaného, buchty, koláče, záviny, rolády, dorty, cupcakes, cheesecakes, makronky, chleba, bagety, pizza. Bon Appetit, Tea Time, Zucchini, Food And Drink, Bread, Baking, Drinks, Blog, Recipes

Ořechovo-cuketový chlebíček

Cukety nepěstuju, ale občas ke mě nějaká zavítá. Tahle byla taková ta hodně velká, přerostlá, která už se nedá použít na grilování ani do salátu. Na …

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Vegetable Recipes, Food Inspiration, Vegan Vegetarian, Clean Eating, Food And Drink

Fitness brokolicové placky

Fitness brokolicové placky jsou takovou odlehčenou nízkosacharidovou variací na tradiční bramboráky. Místo mouky a brambor ale použijete brokolici, ovesné vločky a nízkotučný sýr. Placičky můžete použít jako přílohu, ale hodí se i jako rychlá svačina.

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo. Czech Recipes, Russian Recipes, Healthy Deserts, Healthy Sweets, 5 Ingredient Desserts, Veggie Keto, Low Calorie Desserts, Sweet Cakes, Diabetic Recipes

Nejzdravější FITNESS PUSINKY, připravené ze 2 surovin | NejRecept.cz

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.

Mexická quinoa z jedné pánve Paella, Quinoa, Healthy Living, Vegan Recipes, Good Food, Food And Drink, Meals, Cooking, Ethnic Recipes

Mexická quinoa z jedné pánve

Smíchat v pánvi a nechat podusit. Snazší to už být nemůže! Tento mexikem inspirovaný pokrm z quinoy je nejen snadný a zdravý, ale naprosto vynikající. Ingredience na 4 porce 1 lžíce olivového oleje 2

Famózna FIT večera: Zapekaná brokolica s kuracím mäskom - Fitshaker My Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Cooking Light, Easy Cooking, Aesthetic Food, What To Cook, Food And Drink, Healthy Eating

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Máš chuť na kuracie mäsko so zeleninou? Priprav si ho v takejto netradičnej podobe! Karfiol a brokolica sú navyše neporaziteľnou kombináciou, ktorá je skvelým bojovníkom proti rôznym ochoreniam. Vďaka brokolici sa bude naše telo ľahšie detoxikovať a spolu s karfiolom sa posilní aj imunitný systém, zrýchli metabolizmus a zlepší trávenie. A ak sa mäsu vyhýbaš, pokojne ho nahraď… Continue reading →

Fermented vegetables or pickles, Photo: Archives Harvested Vegetarian Recipes Easy, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Life, Healthy Eating, Gaps Diet

Kvašená zelenina zažívá světový comeback. Vyrobte si vlastní “pickles”!

Také máte pocit, že poslední dobou v gastronomii neustále narážíte na slovíčko “pickles” nebo na jeho český ekvivalent – kvašenou zeleninu? Něco na tom bude. Prastarý způsob konzervace potravin kvašením totiž zažívá obrovský comeback a není divu.