Cvičení

Collection by Jana Souk • Last updated 2 weeks ago

75 
Pins
 • 
12 
Followers
0:27

Portable Pilates Bar Kit With Resistance Band Exercise Stick

How to be healthier?🧐 How to lose lower belly fat and get toned abs?🧐 How to get booty and small waist?🧐 Try this for one week and you will be surprised😎 Perfect for beginners and even better for experienced users😍 Features: 🔥Compact Design: 2-piece bar comes apart for easy travel and storage; measures 36 x 1.5 x 1.5 i

0:13
Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

Väčšina žien má problém s mäkkým bruškom a stehnami: Trénerka poradila jednoduchý plán, ktorý funguje lepšie ako beh a brušáky!

9 cviků na spalování tuku a formování břicha již za 14 dní

Dnes vám nabídneme 9 cvičení, která vám pomohou zhubnout a zformovat tu nejproblematičtější část těla, kterou je břicho. Nejprve uvedeme cviky pro začátečníky a v druhé části článku i pro pokročilé. Cviky pro začátečníky Pokud opravdu začínáte, doporučujeme vám následující cviky. 1. Motýlí cvik Cílem tohoto cviku je sval rectus abdominus (přímý sval břicha). Lehněte […]

Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilejším věku?Toto je 9 nejefektivnějších cviků pro ženy nad 40 let.

Chcete si udržet dokonalou postavu i v pokročilejším věku?Toto je 9 nejefektivnějších cviků pro ženy nad 40 let. - Chránit své zdraví

Loading... Ženy nad 40 let jsou ve skupině, která už hubne podstatně pomaleji, než v době, kdy jim bylo méně. Důvodem je především to, že se jim zpomaluje metabolismus, stejně jako nelze zapomínat také na fakt, že jejich tělo prochází hormonálními změnami. Výsledkem je tedy, že mohou mít ne úplně dokonalou postavu. Pokud do této …

Jak se zbavit celulitidy a mít krásnou hladkou pokožku? Zkuste těchto 7 tipů pro bezchybnou pokožku a pleť.

7 tajemství pro hladkou a krásnou pleť, které opravdu fungují

Máte celulitidu a nehezkou pokožku? Podívejte se na 7 rad a triků, které vám pomohou k tomu, abyste měli hladkou a krásnou pleť.

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný při problematice vbočeného palce a rovněž při příčném i podélném ploch...

Vyzkoušejte tento cvik a uvidíte, že jako zázrakem zmizí bolesti chodidel, kyčlí, stejně jako vašich kolen

Vyzkoušejte tento cvik a uvidíte, že jako zázrakem zmizí bolesti chodidel, kyčlí, stejně jako vašich kolen - Chránit své zdraví

Loading... Bolesti pohybového aparátu jsou dnes celkem běžné. Je to hlavně proto, že lidé svůj pohybový aparát celkem výrazně namáhají. A to vede k tomu, že se objevují bolesti chodidel, kyčlí, ale i kolen nebo dalších částí dolních končetin. Problémem je v tomto směru jak to, že je tělo během dne velmi namáháno, tak i …

Online Fitness

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Překvapivě to funguje! Stačí podržet ruku v této poloze a s Vaším tělem to udělá hotové zázraky!

Překvapivě to funguje! Stačí podržet ruku v této poloze a s Vaším tělem to udělá hotové zázraky! - Chránit své zdraví

Loading... Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o „chytré“, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní energie, která se dostane i do těch nejmenších kanálků vašeho nitra. Jinými slovy, jde o jakousi speciální gymnastiku, která Vám jen pomocí prstů umožní spravovat všechny energetické …

7 cvičení uznávaného japonského léčitele. Tato cvičení dělají se ženským tělem zázraky! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

První cvičení Lehněte si na záda a snažte se co nejvíce uvolnit. Dýchejte rovnoměrně a hluboko, představte si sebe na tichém a krásném místě. Ruce rozložte do stran. Nohy položte k sobě, ohněte v kolenou a přitáhněte k hrudníku. Zhluboka se nadechněte a kolena zatočte doprava, snažte se je položit na podlahu. Hlavu otočte nalevo […]

Cvik lepší než 1000 sklapovaček: Minuta denně a po měsíci máte ploché břicho - prirodni tipy

Jak si sami udělat lymfatickou masáž a ušetřit stovky korun za maséra

Jak si sami udělat lymfatickou masáž a ušetřit stovky korun za maséra | Alternativní Magazín.cz

Jeden z našich článků hovořil o tom, že detoxikací lymfatického systému dokážete předejít až 80 % všech chronických onemocnění. Jednou ze složek procesu detoxikace je i takzvaná lymfodrenážní masáž....