Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

zdrave recepty

31 Piny1 fanoušků

Lehký cottage salát recept - TopRecepty.cz

pin 1

Zázrak pre vašu pleť: Skúste kvasnice

Moje pravdy - Proč namáčím ořechy Ořechy a semena očistíme a propereme ve vodě. Jakákoliv nečistota by mohla začít fermentovat a tak by nepříjemně změnila chuť. Pak už je pouze vložíme do nádoby s destilovanou nebo přefiltrovanou vodou a to nejlépe v poměru 3 až 4 díly vody na 1 díl semen/ořechů. Nechte je namočené něco mezi 8 a 36 hodinami. Nezapomeňte vyměňovat vodu každých 6 až 8 hodin ...prostě moc chutnají, máte pocit, že jíte čerstvé vlašáky, lískáče, mandle... zkuste...

Na obilovinu jménem pohanka často zapomínáme, přestože naše babičky ji jedly a vařily úplně běžně. A je to škoda, pohanka je totiž plná vlákniny, důležitých minerálů i vitamínů. Pohanková večeře je tedy nejen lehká a chutná, ale i zdravá.

Najzdravšie raňajky na svete: Zvýšia imunitu, posilnia vlasy a ešte aj schudnete

Recept Rizoto s hlívou ústřičnou - Dlouhozrnná rýže, eidam a jde to taky :)

Vajíčková nátierka s cottage syrom

Jak využít v kuchyni bulgur | recept , Foto: Jana Šrámčíková

<p>Díky řeckému jogurtu, který použijeme, získáme množství kvalitních bílkovin,…

Jáhlová kaše vám po ránu udělá dobře: zasytí i zahřeje; isifa