Zdravé chudnutie

Collection by Iveta Mattovic

181 
Pins

4 rychlá cvičení, která vás zbaví tuku v podpaží a na zádech už za 3 týdny

Mnoho žen se musí potýkat s různými problémy, které jim způsobuje nadměrné množství tuku usazeného na zádech a v podpaží. Nejčastěji se jedná o komplikovanější výběr vhodné velikosti oblečení nebo problém se zapínáním podprsenky. I když diety zaberou a zhubnete, tuk na těchto místech často zůstává nebo ubývá pomaleji než na ostatních částech těla. Dnes vám […]

5 Cvičení pre celé telo, ktoré možno nazvať najlepšími - tipy a triky

Tieto cviky môžete robiť doma! Dajú vám celodenný tréning! Existuje mnoho rôznych druhov cvičení. Ale, ako väčšina vecí v živote, jednoduchosť je kľúčom k úspechu. Tu je prvých päť základných cvičení, ktoré by ste mali vedieť. 1. Planck – Dáme sa do vodorovnej polohy, ruky na lakte a zdvíhame sa na špičky nôh. Vydržíme pár sekúnd …

Odtažení palce (+ aktivace podélné a příčné klenby)

Nesprávné nastavení nohy a její opěrné funkce může způsobit zdánlivě nesouvisející problémy jak v oblasti dolních končetin, tak v nastavení celého těl...

Zabiják obezity: Jen s 1 čajovou lžičkou denně zhubnete až 15 kg za měsíc - Strana 2 z 2 - EZY - Víme jak

Jak urychlit metabolismus Existují způsoby jak metabolismus urychlit. Nejjednodušší cestou je konzumovat potraviny, které mají na něj stimulující účinky. V tomto článku vám prozradíme jedno koření, které to dokáže. Pokud jej zkombinujete s vaší běžnou potravou, zrychlíte metabolismus a dosažení vaší ideální váhy bude mnohem jednodušší. Studie provedená na Univerzitě medicíny v Íránu potvrdila, že […]

3-minútové cvičenie vám zmení postavu aj po 50-tke: Toto je spása pre každého, kto nestíha cvičiť a bolia ho kĺby!

5x jednoduché cviky na krčnú chrbticu na odstránenie bolestí aj ako prevencia - Fitshaker

Trápi ťa stuhnutý krk, aebo máš bolesti? Máš sedavé zamestnanie? Skús ako prevenciu alebo na uvoľnenie od bolesti tieto cviky na krčnú chrbticu.

Úžasný nápoj zo škorice, pomôže úspešne schudnúť a stačí ho užívať, len dva týždne

6x cviky na brucho a boky, ktoré ti pomôžu k sexy postave!

Ak sú cviky na brucho obľúbenou súčasťou tvojich tréningov, zacvič si týchto 6 skutočne efektívnych. Tvoj vysnívaný cieľ bude s nimi opäť o čosi bližšie.

28 denná výzva do plaviek. Stačia len 4 minúty denne! Túto účinnú metódu vyskúšali státisíce ľudí po celom svete - chillin.sk

Nasledujúca výzva je pre každého, kto by si chcel schudnúť a mať o niečo viac vypracovanejšie...

Toto doslova vytáhne zadržovanou vodu z vašeho těla a kila jdou dolů: 10 potravin, které po 50-kte dají do pořádku postavu a pomohou i zdraví!

Zadržování vody, také známé jako edém, se vyskytuje, když se nadbytečné tekutiny hromadí uvnitř těla. Může to způsobit otok v rukou, nohou, kotnících i váčky pod očima. U žen může dojít i k zadržování vody během těhotenství nebo před menstruací. Zadržování vody v organismu také nejen přidá na váze, ale také zatěžuje srdce a vnitřní orgány. Tento problém začíná […]

7 cvikov, ktoré zmenia vaše telo na nepoznanie za 4 týždne: Držte sa tohoto plánu a spálite tuk od paží až po stehná!

Vďaka sóde bikarbóne som prvé výsledky chudnutia videla už za 2 dni! Ak viete ako na to, kilá pôjdu dole jedna radosť | Babské Veci

Nadmerná hmotnosť trápi nielen ženy, ale aj mužov. Našťastie je tu ešte stále dostatok overených trikov, ako s ňou vybabrať. Každý z nás sa chce páčiť...

Pite túto vodu 3x za deň a môžete sa rozlúčiť s vianočnými kilami aj pomalým trávením: Najrýchlejší detox a rozpúšťač tukov v jednom!

Jak rychle zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

Chcete vědět, jak rychle zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den z domova.