Někdy třeba své tělo odměnit i jídlem bez mouky. Člověka to až nabudí a cítí se mnohem lépe, než když stále je pšeničné jídla. Jsou těžko stravitelné, ale co naděláme, jsou velmi chutné. Brzy je tu i léto a pokud nevíte odolat sladkému, zkuste si připravit tyto vynikající tvarohové řezy, do kterých nepřidáte ani špetku mouky. Samozřejmě osladit řezy můžete medem, cukrem, sirupem, sladidlem, je to na vás.

Vynikající tvarohové řezy bez mouky

Někdy třeba své tělo odměnit i jídlem bez mouky. Člověka to až nabudí a cítí se mnohem lépe, než když stále je pšeničné jídla. Jsou těžko stravitelné, ale co naděláme, jsou velmi chutné. Brzy je tu i léto a pokud nevíte odolat sladkému, zkuste si připravit tyto vynikající tvarohové řezy, do kterých nepřidáte ani špetku mouky. Samozřejmě osladit řezy můžete medem, cukrem, sirupem, sladidlem, je to na vás.

Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se j

Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se j

Vynikajúci sviatočný dezert alebo pochúťka ku kávičke, vďaka ktorej váš deň bude o niečo krajší a príjemnejší. Orechové rezy sa tiež skvele hodia na váš sviatočný stôl. ingrediencie: cesto: 6 vaječných bielkov 200 g mletých vlašských orechov 200 g kryštálového cukru štipka mletej škorice štipka soli krém: 400 ml mlieka 1 bal. vanilkového pudingu 150 g masla 100 g práškového

Vynikajúci sviatočný dezert alebo pochúťka ku kávičke, vďaka ktorej váš deň bude o niečo krajší a príjemnejší. Orechové rezy sa tiež skvele hodia na váš sviatočný stôl. ingrediencie: cesto: 6 vaječných bielkov 200 g mletých vlašských orechov 200 g kryštálového cukru štipka mletej škorice štipka soli krém: 400 ml mlieka 1 bal. vanilkového pudingu 150 g masla 100 g práškového

Chutné pečené placky, ktoré sú ľahko prenosné a teda sú skvelou voľbou na obed či desiatu do školy a práce. Tieto syrovo tvarohové placky sú bezlepkové, teda sú úplne bez múky a sú plné proteínu zatiaľ čo majú veľmi nízky obsah sacharidov. Podávať ich môžete s okoreneným gréckym jogurtom a šalátom. Vyskúšajte do cesta pridať aj […]

Syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom - FitRecepty

Jednoduché, zdravé kakaové muffiny zhotovené iba z 5 ingrediencií. Muffiny sú bez múky, bez lepku a sladené medom. Pri ich príprave môžete použiť kakao alebo karob. Skúste si ich pripraviť na raňajky či desiatu. Ak chcete viacero muffiniek, zdvojnásobte alebo ztrojnásobte množstvo ingrediencií uvedených v recepte. Ingrediencie (na 4ks): 2 vajcia 4 PL nesladeného kakaa […]

Jednoduché, zdravé kakaové muffiny zhotovené iba z 5 ingrediencií. Muffiny sú bez múky, bez lepku a sladené medom. Pri ich príprave môžete použiť kakao alebo karob. Skúste si ich pripraviť na raňajky či desiatu. Ak chcete viacero muffiniek, zdvojnásobte alebo ztrojnásobte množstvo ingrediencií uvedených v recepte. Ingrediencie (na 4ks): 2 vajcia 4 PL nesladeného kakaa […]

Kto by nemiloval chutné mliečne rezy v ktorých sa spája jemná kakaová piškóta s lahodnou a sviežou tvarohovou náplňou? Teraz si môžete túto dobrotu vychutnať zdravo a fit! Tieto fitness mliečne rezy sú totiž úplne bez múky, bez cukru (ak nepoužijete med), dá sa teda povedať, že sú bielkovinovou bombou s nízkym obsahom sacharidov. Sú teda […]

Kto by nemiloval chutné mliečne rezy v ktorých sa spája jemná kakaová piškóta s lahodnou a sviežou tvarohovou náplňou? Teraz si môžete túto dobrotu vychutnať zdravo a fit! Tieto fitness mliečne rezy sú totiž úplne bez múky, bez cukru (ak nepoužijete med), dá sa teda povedať, že sú bielkovinovou bombou s nízkym obsahom sacharidov. Sú teda […]

Fantastické snehové guľky s tvarohom, kokosom, chia semienkami a brusnicami, ktoré sa hodia ako do zasnežených, tak aj do teplých letných dní. Ingrediencie (na 20ks): 100g strúhaného kokosu 250g jemného tvarohu 1-2 PL medu (alebo ekvivalent stévie) 2 PL chia semienok (kúpite tu) 50g sušených brusníc   Postup: Všetky suroviny spolu poriadne zmiešame. Zo vzniknutej zmesi […]

Snehové guľky s kokosom, chia a brusnicami - FitRecepty

Čokoládový cheesecake s mascarpone

Čokoládový cheesecake s mascarpone

Nejlepší čokoládový cheesecake s mascarpone.

Vyskúšajte klasické vianočné koláčiky obľúbené v mnohých domácnostiach – vanilkové rožky, v zdravšej a diétnejšej verzii. Oproti klasike majú oveľa nižší obsah tuku, kalórií a cukru. Na sladenie som použila med, v prípade záujmu môžete použiť aj xylitol, vtedy je však potrebné pridať do cesta o 3 PL viac vody. Pri pečení krásne rozvoňajú celý byt :) […]

Vyskúšajte klasické vianočné koláčiky obľúbené v mnohých domácnostiach – vanilkové rožky, v zdravšej a diétnejšej verzii. Oproti klasike majú oveľa nižší obsah tuku, kalórií a cukru. Na sladenie som použila med, v prípade záujmu môžete použiť aj xylitol, vtedy je však potrebné pridať do cesta o 3 PL viac vody. Pri pečení krásne rozvoňajú celý byt :) […]

Módne trendy neurčujú len to, čo si oblečieme, ale aj to, čo uvaríme. Gastronómia je do veľkej miery ovplyvnená trendmi zo západu a aj keď si myslíme, že jesť by mal každý to, čo mu chutí, vyskúšať by sme ich mali. Jedným z takýchto trendov je aj pečenie bez múky a bez cukru. Takéto zákusky ocenia najmú celiatici

Módne trendy neurčujú len to, čo si oblečieme, ale aj to, čo uvaríme. Gastronómia je do veľkej miery ovplyvnená trendmi zo západu a aj keď si myslíme, že jesť by mal každý to, čo mu chutí, vyskúšať by sme ich mali. Jedným z takýchto trendov je aj pečenie bez múky a bez cukru. Takéto zákusky ocenia najmú celiatici

Chutný recept na obed s hovädzím mäsom, duseným na červenom víne. Trocha vína neuškodí ani v diéte, recept však nie je vhodný pre malé deti, keďže aj po varení v jedle ostane trocha alkoholu (po pol hodine cca 40 %, po hodine cca 25%). Mäsko odporúčam doplniť o jednu z príloh, ktoré sú uvedené nižšie. Ingrediencie […]

Chutný recept na obed s hovädzím mäsom, duseným na červenom víne. Trocha vína neuškodí ani v diéte, recept však nie je vhodný pre malé deti, keďže aj po varení v jedle ostane trocha alkoholu (po pol hodine cca 40 %, po hodine cca 25%). Mäsko odporúčam doplniť o jednu z príloh, ktoré sú uvedené nižšie. Ingrediencie […]

Tieto „Pizza Hawaii“ nízkosacharidové košíčky sa po prvom vyskúšaní isto stanú stálicou vo vašom jedálničku. Hodia sa ako na raňajky, tak i na obed či večeru. Sú chuťovo vynikajúce, zdravé a dokonca sa nemusíte báť že od nich priberiete! Ingrediencie (na 12ks): 400g kvalitnej šunky 200g ananásu 150g strúhanej mozzarelly 12 PL paradajkového pyré/omáčky Postup: Ananás […]

Tieto „Pizza Hawaii“ nízkosacharidové košíčky sa po prvom vyskúšaní isto stanú stálicou vo vašom jedálničku. Hodia sa ako na raňajky, tak i na obed či večeru. Sú chuťovo vynikajúce, zdravé a dokonca sa nemusíte báť že od nich priberiete! Ingrediencie (na 12ks): 400g kvalitnej šunky 200g ananásu 150g strúhanej mozzarelly 12 PL paradajkového pyré/omáčky Postup: Ananás […]

Chutné, šťavnaté muffiny na slano zhotovené s ryžou, kuracími prsiami a hráškom – sú skvelou voľbou jedla na cesty či na obed do práce alebo školy. Ak máte doma zvyšky uvareného mäsa a ryže, neváhajte a vyskúšajte tieto ryžovo-kuracie muffiny. Ingrediencie (na 12ks): 250g uvarenej ryže 200g uvarených kuracích pŕs 150g hrášku 100g strúhanej mozzarelly […]

Chutné, šťavnaté muffiny na slano zhotovené s ryžou, kuracími prsiami a hráškom – sú skvelou voľbou jedla na cesty či na obed do práce alebo školy. Ak máte doma zvyšky uvareného mäsa a ryže, neváhajte a vyskúšajte tieto ryžovo-kuracie muffiny. Ingrediencie (na 12ks): 250g uvarenej ryže 200g uvarených kuracích pŕs 150g hrášku 100g strúhanej mozzarelly […]

Maková torta

Maková torta

Pinterest
Search