Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Planks For A Strong Core! 5 Minute Plank Workout

69336153004ac8b8372e32ffb99e3a7f

Pět tibeťanů a hubnutí: Snadnější a účinnější cvičení nenajdete!

Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle špeciálne cviky krásne vymodelujú naše telo a rozpustia tukové vankúšiky v rekordnom čase! A ako to celé vlastne funguje? Princíp cvičenia Tabata: Cvičíme 20 sekúnd, a to tak rýchlo, …

joga_pozice_hubnutí_bricho (1)