fitnes recepty

Collection by Iva Novosádová • Last updated 9 hours ago

185 
Pins
 • 
36 
Followers
Iva Novosádová
Dessert SaladsStevia

Fitness jogurtový cheesecake (bez múky a cukru)

Tento fitness cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov, aké som kedy mala a patrí medzi moje najobľúbenejšie cheesecake-y. Jeho prednosťou tie...

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]

Oopsie chlebík pro low carb dietu » MlsnáVařečka.cz

Žádná mouka ani ovesné vločky: Zázračné tvarohové palačinky, které si můžete dát i o půlnoci! - electropiknik.cz

Tyto palačinky jsem našla na fb stránce o hubnutí a zkusila jsem je po porodu, když jsem na mateřské chtěla shodit těhotenské kila. Od té doby prošlo již 6 let a palačinky už jinak nedělám, chutnají velmi i dětem a dokonce i chlapovi :-D. Nejdříve jsem nevěřila, že z těchto přísad něco může vzniknout, ale opravdu jsou […]

SALÁT Z ČERVENÉ ŘEPY

Červenou řepu omyjeme a uvaříme doměkka. Oloupeme ji a nakrájíme na kostičky. Vložíme do mísy a zalijeme zálivkou připravenou ze 2 lžic panenského olivového oleje, 2 lžic jablečného octa, špetky skořice, půl lžičky soli, půl lžičky čerstvě tlučeného pepře, půl lžičky tymiánu, jedné pokrájené červené cibule a 4 lžic kapary. Necháme odležet.

Banana BreadFood And DrinkLow CarbBreakfastLawDiet

MĚKOUČKÝ LNĚNÝ CHLEBA S PSYLLIEM BEZ ŠPETIČKY MOUKY

SALÁT Z ČOČKY A ŘEPY

Uvaříme doměkka 200 g černé čočky beluga (lze použít i zelenou čočku nebo běžnou hnědou čočku, kterou ale musíme předem namočit). Uvařenou čočku slijeme a necháme okapat a vychladnout. Velkou červenou řepu upečeme nebo uvaříme doměkka, oloupeme a nakrájíme na špalíčky. Promícháme s čočkou, přidáme 250 g přírodního tofu rozdrobeného se solí a šťávou z půlky citrónu, asi 15 lístků bazalky nakrájených na proužky, lžíci hrubozrnné hořčice, 2 lžíce panenského olivového oleje, sůl a balzamikový…

BrowniesFood And DrinkHealthy Recipes

Brutální brownies z červené řepy s tvarohem

Mám tu jeden epesní koláč jako stvořený pro tento víkend.... Ani nemusíte před plotnou vystát důlek, je to celkem fofr, žádné velké hňoucání. Stačí se chopit červené řepy. A proč že brutální? Ruce jsem po jeho přípravě měla od řepy trochu jako po mordu a to červenající se těsto mě taky dost baví. A to brutálně :-) Chcete? Tak vězte toto.... Potřebovala jsem (na menší koláčovou formu): 320 g červené řepy (2 větší kusy), 130 g mouky (80 g celozrnné špaldové, 50 g bílé hladké), 4 lžíce…

Vyměňte na 15 dní běžnou večeři za tyto recepty a kila půjdou dolů: Syté, chutnají výborně a zhubnete bez hladovky! - electropiknik.cz

Květáková zapekačka potřebujeme: 350 g květáku 2 vajíčka 50 g strouhaného tvrdého sýru s nižším obsahem tuku sůl, pepř, mletá paprika, na posypání sezamová semínka postup: Květák si nakrájíme na drobno, nastrouháme nebo rozsekáme v procesorů tak, aby z něj vznikla „rýže“. Květák pečeme na sucho na pánvi do změknutí. Vypaří se z něj i přebytečná […]

Healthy FoodBanana Bread

Zdravý čokoládový banánový chlebíček

Z tohoto chleba nepřiberete: Naučte se levný a výborný chleba bez mouky, hotový je za okamžik! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Z tohoto chleba nepřiberete: Naučte se levný a výborný chleba bez mouky, hotový je za okamžik! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

postup: Ovesné vločky zalijeme vodou a necháme asi 20 minut nabobtnat. Vejce si rozdělíme na bílky a žloutky, z bílků a špetky soli ušleháme hustý sníh. Žloutky smícháme s tvarohem, česnekem, solí a přimícháme k vločkám. Utřeme jednotnou směs do které nakonec přidáme sníh z bílků. Navrstvíme do podlouhlé formy na pečení vystlané pečícím papírem […]

AlmondFood And DrinkSweetsVeganSweet Pastries

Vánoční cukroví zdravě: 12 nejlepších fitness receptů - SvětFitness.cz

Každý z nás miluje cukroví. Co si ale udělat zdravější fitness variantu?...

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem - zdravý recept | BAJOLA ✌ Fit bez diet

Jablečné pyré bez cukru BIO

Jablečné pyré se ve fitness vaření používá hlavně jako náhražka tuku. Je dobré ho mít v zásobě. Kromě toho se dá použít i k zahnání chuti na sladké nebo k ochucené palačinek a vaflí. Toto jablečné pyré je vyrobeno pouze z jablek bez přidaného cukru, sladidel, konzervantů a přísad. Obsah 360 g. Kde koupit

Očištěnou zeleninu překrájíme ne menší kousky a dáme vařit do osolené vody. Ovesné vločky umeleme.Uvařenou zeleninu scedíme, necháme trochu…

Pečené zeleninové kuličky podle břicháče Toma pro hubnoucí

Očištěnou zeleninu překrájíme ne menší kousky a dáme vařit do osolené vody. Ovesné vločky umeleme.Uvařenou zeleninu scedíme, necháme trochu…

Červenou řepu oloupeme, nakrájíme na 0,5cm plátky, které poklademe na dvojitý alobal, proložíme plátky česneku, osolíme a zakapeme olivovým…

Pečené plátky červené řepy s mozarellou a bazalkou

Červenou řepu oloupeme, nakrájíme na 0,5cm plátky, které poklademe na dvojitý alobal, proložíme plátky česneku, osolíme a zakapeme olivovým…

Na náš rychlý jablečný koláč se vám budou sbíhat chutě hned po přečtení tohoto receptu. Naštěstí je velmi jednoduchý a nenáročný na suroviny.

Rychlý jablečný koláč s tvarohovou náplní - Zdravá kuchařka

Na náš rychlý jablečný koláč se vám budou sbíhat chutě hned po přečtení tohoto receptu. Naštěstí je velmi jednoduchý a nenáročný na suroviny.