dukanova dieta

135 Pins138 Followers
KOUZELNÁ VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA bez loupání vajec hotová za dvě minuty  POTŘEBNÉ PŘÍSADY  Vajíčka a tak různě  POSTUP PŘÍPRAVY  Do pánvičky nebo kastrolku vyklepneme 3 - 4 vejce a za stálého míchání usmažíme. Osolíme a ještě zatepla vmícháme jedno pomazánkové máslo (nebo vaničku tvarohu a tři lžíce oleje). Přidáme lžičku hořčice. Hotovo.

KOUZELNÁ VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA bez loupání vajec hotová za dvě minuty POTŘEBNÉ PŘÍSADY Vajíčka a tak různě POSTUP PŘÍPRAVY Do pánvičky nebo kastrolku vyklepneme 3 - 4 vejce a za stálého míchání usmažíme. Osolíme a ještě zatepla vmícháme jedno pomazánkové máslo (nebo vaničku tvarohu a tři lžíce oleje). Přidáme lžičku hořčice. Hotovo.

Pomazánka Dukanova dieta

Pomazánka Dukanova dieta

Dukanova pizza: Pizza  Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

Dukanova pizza: Pizza Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

Dukanovský chlebík - Recept

Dukanovský chlebík - Recept

Dukanova dieta-recepty - Kolekcia používateľky zuzana17 | Modrykonik.sk

Dukanova dieta-recepty - Kolekcia používateľky zuzana17 | Modrykonik.sk

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka

Falošný zemiakový šalát (od našej čitateľky Ivanky) - 2. a 3.fáza

Falošný zemiakový šalát (od našej čitateľky Ivanky) - a

DUKANOVA DIÉTA oficiálna stránka pre SR a ČR - Recepty

DUKANOVA DIÉTA oficiálna stránka pre SR a ČR - Recepty

Dukanove chipsy od 1fázy +2-3....

Dukanove chipsy od 1fázy +2-3....

Dukanova dieta  - Tvarohová pochúťka od 2-3-4 fáza - Album používateľky space1 - Foto 30 | Modrykonik.sk

Dukanova dieta - Tvarohová pochúťka od 2-3-4 fáza - Album používateľky space1 - Foto 30 | Modrykonik.sk

Dukanova dieta - zapečená brokolica od 2.fázy /3-4--- - Album používateľky space1 - Foto 35

Zapečená brokolica (od našej čitateľky Sylvie) - a

Pinterest
Search