dukanova dieta

126 Piny132 fanoušků
Dukanova dieta je v posledních letech absolutním hitem amerických celebrit. U nás v České republice zatím není moc známá, proto si ji pojďme představit.

Dukanova dieta je v posledních letech absolutním hitem amerických celebrit. U nás v České republice zatím není moc známá, proto si ji pojďme představit.

KOUZELNÁ VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA bez loupání vajec hotová za dvě minuty  POTŘEBNÉ PŘÍSADY  Vajíčka a tak různě  POSTUP PŘÍPRAVY  Do pánvičky nebo kastrolku vyklepneme 3 - 4 vejce a za stálého míchání usmažíme. Osolíme a ještě zatepla vmícháme jedno pomazánkové máslo (nebo vaničku tvarohu a tři lžíce oleje). Přidáme lžičku hořčice. Hotovo.

KOUZELNÁ VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA bez loupání vajec hotová za dvě minuty POTŘEBNÉ PŘÍSADY Vajíčka a tak různě POSTUP PŘÍPRAVY Do pánvičky nebo kastrolku vyklepneme 3 - 4 vejce a za stálého míchání usmažíme. Osolíme a ještě zatepla vmícháme jedno pomazánkové máslo (nebo vaničku tvarohu a tři lžíce oleje). Přidáme lžičku hořčice. Hotovo.

Chléb ala Kalas Dukanova dieta

Chléb ala Kalas Dukanova dieta

Dukanova pizza: Pizza  Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

Dukanova pizza: Pizza Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

Dukanova dieta-recepty - Kolekcia používateľky zuzana17 | Modrykonik.sk

Dukanova dieta-recepty - Kolekcia používateľky zuzana17 | Modrykonik.sk

Recepty Dukanova dieta

Recepty Dukanova dieta

Dukanova diéta - chutný recept na bielkovinovo-zeleninové dni

Dukanova diéta - chutný recept na bielkovinovo-zeleninové dni

Tolerancia jednotlivých druhov

Tolerancia jednotlivých druhov

Dukanove chipsy od 1fázy +2-3....

Dukanove chipsy od 1fázy +2-3....

Krémeš trochu inak

Krémeš trochu inak

Pinterest
Hledat