I hubnutí ti může chutnat! Vyzkoušej náš 4-denní ukázkový jídelníček | Blog | Online Fitness

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla

Pokud jste fanouškem salátů, doporučuji Vám prohlédnout si tuto sbírku vynikajících salátů, které můžete klidně zaměnit za přílohu k masu, případně salát podávat jako hlavní jídlo. Nejen že vám nebude těžko, ale shodíte i pár kilo. Samozřejmě, pokud v taktomto zeleninovém režimu setrváte delší období.

Máš chuť na kuracie mäsko so zeleninou? Priprav si ho v takejto netradičnej podobe! Karfiol a brokolica sú navyše neporaziteľnou kombináciou, ktorá je skvelým bojovníkom proti rôznym ochoreniam. Vďaka brokolici sa bude naše telo ľahšie detoxikovať a spolu s karfiolom sa posilní aj imunitný systém, zrýchli metabolizmus a zlepší trávenie. A ak sa mäsu vyhýbaš, pokojne ho nahraď… Continue reading →

Pokud jste i vy fanouškem salátů, tak určitě vyzkoušejte tento. S jemnou česnekovou chutí, s vajíčkem a hlavní podstatu tvoří mrkev. Salát je zdravý a vhodný i jako příloha k nějakému masu. Autor: Triniti

Dělená strava - recepty Tady je další recept z dělené stravy, díky kterému můžete zhubnout. Těstoviny s omáčkou z tofu Suroviny: 250 g tofu 1 cibule 3 rajčata 3 stroužky česneku rajský protlak sůl, pepř olej Postup: Na rozpáleném oleji osmažíme cibuli, přidáme tofu nakrájené na kostičky, nakrájená rajčata, sůl, pepř a dusíme, dokud tofu nechytne červenou barvu. Pak přidáme lžíci rajského protlaku, prolisovaný česnek a dochutíme dle chuti Tento recept je velmi jednoduchý a zdravý, díky dělené…

Overené recepty na delenú stravu. Schudnite s našimi zdravými, chutnými a jednoduchými receptami.

Tato dieta se zaměřuje na rychlé odbourávání tuků a zbavení se zbytečných tekutin v těle. Díky této dietě můžete rychle ztratit velké množství váhy a to i několik týdnů poté, co ji přestanete držet. J

Brambory jsou hlavní složkou celé řady jídel. Hojně se využívají jako příloha, ale skvěle zastanou i funkci hlavního jídla. V dnešním článku jsme si pro vás připravili bramborovou dietu, která vám pom

Dělená strava je založena na konzumaci potravin, které jsou buď jen bílkoviny nebo sacharidy. Bílkoviny jsou označovány jako zvířátka a sacharidy jako kytičky, k něm můžete jíst neutrální potraviny. Hlavní princip dělené stravy a jídelníčku je nemíchání potravin, které zpomalují trávení a zpracovávání živin. Při tvorbě jídelníčku musíme dbát na jeho správném složení naší stravy. Buď budeme dodržovat celý den jako kytičkový nebo jako zvířátkový, nebo můžeme kytičky a zvířátka během dne…

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

Čas od času je potřeba nastavit si den půstu, a to dokonce i u lidí, kteří netrpí nadváhou. Zvláště začátkem roku se lidé

Jedzte toto na večeru 3 dni za sebou a s úžasom sledujte, čo všetko z vás vyjde von

Rybí nákyp | Recepty | KetoDiet CZ

Když dojde na hubnutí, všichni z nás máme rádi výsledky. Problémem je, že ne všechny diety, se kterými se setkáváme na internetu či v televizi, opravdu i fungují. Důvodem nemusí být nutně to, že daná dieta je špatná. Každý z nás má totiž jiný organismus a metabolismus. Dnes vám ukážeme jednu dietu založenou na vajíčkách, […]

Každý, kdo není příliš spokojený se svou postavou chce pochopitelně zhubnout. Ne každému se to ale může podařit. To proto, …