Dietní jídlo

Collection by Ivana-kunesova • Last updated 4 days ago

643 
Pins
 • 
23 
Followers
Lo spuntino leggero e super gustoso!   Per 1 porzione: solamente 91 calorie
1:27

Muffin zucchina

Lo spuntino leggero e super gustoso! Per 1 porzione: solamente 91 calorie

Zdravé jablečné sušenky bez mouky a cukru jsou za 10 minut hotové

Rádi mlsáte, ale zároveň se stravujete zdravě? Vyzkoušejte domácí jablečné sušenky. (zdroj foto: youi.cz) Recepty na sladkosti bez cukru a mouky jsou v posledních hitem internetu a sociálních sítí. Móda zdravého stravování se šíří stále více

A když už jsem s tou řepou začala, tak s ní budu ještě chvilku pokračovat. Tentokrát to bude tatarák z řepy. Postup a suroviny jsou stejné j...

Tatarák z červené řepy

A když už jsem s tou řepou začala, tak s ní budu ještě chvilku pokračovat. Tentokrát to bude tatarák z řepy. Postup a suroviny jsou stejné jako u pečené řepy. Ale opakování je matka moudrosti. Suroviny: 3 menší červené řepy 2-3 větvičky rozmarýnu olivový olej hrubozrnná sůl pepř česnek Postup: Nejprve si připravíme alobal, na který vyskládáme neoloupanou řepu,pokapeme olivovým olejem, přidáme větvičky rozmarýnu, 2 stroužky česneku, osolíme a opepříme. A dáme péct na cca 1,5 až 2h při 180°C…

Chutný tvarohový koláč s mákem zmizí z každého stolu za pár minut. Takto si ho uděláte i vy

Kombinace tvarohu a máku je k nezaplacení! Ukážeme vám jednoduchý recept, který bude obsahovat vše, po čem vaše chuťové buňky touží. ingredience: 100g másla 3 vejce 500g tvarohu 2 PL škrobu 200g cukru 1 lžičku prášku do pečiva 200g polohrubé mouky 120g máku Vanilková esence nebo vanilka (dle chuti) Postup: Na přípravu základu koláče si vymíchejte 1 vejce s 50g cukru a přidejte i rozpuštěné máslo. Ve druhé nádobě si smíchejte mouku s práškem do pečiva a vysypte do vaječné směsi. Prohněťte si…

15 minutové těstoviny se zakysanou smetanou a slaninkou

Čas přípravy:15 min Čas vaření:15 min SUROVINY 150 goravská slanina (šunka, párek, klobása, ...) 1 k

PASTU domov: Banánový cuketový dort

Banánový cuketový dort

Banánový cuketový dort Tenhle recept vznikl vlastně náhodou a je to jeden z těch "odokacodumdal". Na cestu do Itálie jsme koupili 4 biobanány a nějak jsme na ně zapomněli je sníst... Takže jsme si je z výletu přivezli zase hezky domů... No a ty přezrálé s načernalou slupkou u nás už nikdo nejí, ale právě ty já pak používám do pečení. Původně jsem chtěla tedy péct cuketovou bábovku... Mimochodem ta je také úžasně dobrá, recept na ni najdete zde: Cuketová bábovka - recept A tak jsem nakonec…

zdravé vaření |S chutí do života

Foodblog inspiruje zdravými recepty, které jsou jednoduché a zvládnete je uvařit rychle. Základem je idea, kvalitní suroviny a chuť pustit se do zábavy.

Jogurtové řízky

Recept na tak trochu jiný dvojobal řízků - vyzkoušejte a uvidíte, že už nebudete dělat jinak :-))

Nejfajnovější kuřecí masíčko Stroganov: Takové dobré jídlo z kuřecího jsem ještě nejedla - vynikající oběd za 15 minut! - Příroda je lék

Nejchutnější jídlo z kuřecího masa, které nesmí na našem stole chybět alespoň jednou týdně. Vyzkoušejte i vy, je dost možné, že se stane jedním z vašich oblíbených jídel. potřebujeme: 1 kg nakrájených kuřecích prsou 1 rajský protlak 1 zakysanou smetanu (200 g) 1 PL kečupu 1 PL koriandru sůl, oregano, červenou papriku podle chuti česnek Pokračování […]

Ovesná kaše přes noc s borůvkami recept | inspiredkitchen.cz

Ovesná kaše přes noc s borůvkami

Ovesná kaše přes noc je ta nejlepší snídaně, když už večer víte, že ráno nebudete stíhat. Večer připravíte a ráno jen vytáhnete z ledničky a jíte. Už jsem ji zkoušela s všemožným ovocem, ale k…

Zelenina a saláty mi moc nejedou, ale salát z červené řepy a kozího sýra v kombinaci s ořechy, balsamikem, olivovým olejem a lístky salátu je naprostá bomba! Poprvé jsem ho měla u kamarádky a od té doby ho jím často jako svačinu. K dokonalosti ho dotáhnete přidáním čekankového sirupu. Červená řepa je velice zdravá a kozí sýr je jen o maličko tučnější než 30% eidam. Protože je červená řepa nakrájená na tenké plátky, říká se tomuto salátu i carpaccio z červené řepy.

Zdravý salát z červené řepy s kozím sýrem

Zelenina a saláty mi moc nejedou, ale salát z červené řepy a kozího sýra v kombinaci s ořechy, balsamikem, olivovým olejem a lístky salátu je naprostá bomba! Poprvé jsem ho měla u kamarádky a od té doby ho jím často jako svačinu. K dokonalosti ho dotáhnete přidáním čekankového sirupu. Červená řepa je velice zdravá a kozí sýr je jen o maličko tučnější než 30% eidam. Protože je červená řepa nakrájená na tenké plátky, říká se tomuto salátu i carpaccio z červené řepy.

Recept z jednoho pekáče: Kuře na bramborách a cibuli

Asi všichni máme rádi tzv. "recepty z jednoho hrnce", kdy si vše připravíme, vložíme do jednoho kastrolu (hrnce, pekáče...) a pak už se nemusíme o nic starat. Tak přesně toto naprosto splňuje níže uvedený recept. Potřebujeme:

Fantastické extra jemné sýrové lívance

Čas přípravy:35 min Čas vaření:20 min SUROVINY Těsto: 20 gdroždí 400 mlmléka 200 gtvrdého sýru 250 g

Vzorový jídelníček, díky kterému udržíte stálou hladinu krevního cukru, zásobíte tělo mikroživinami a nezhubnete svaly, ale tuky!

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla