6 cviků pro ploché břicho, které můžete provádět přímo na židli - youi.cz
Dnes vám ukážeme šest jednoduchých cviků pro ploché břicho. Nejlepší na těchto cvicích je, že je můžete provádět doma nebo v práci, a to přímo na židli, případně pomocí židle. Cvik č. 1 – Přitahování kolen ke hrudi Tento cvik posiluje břišní svaly, zlepšuje trávení a pomáhá spalovat tuk. Provádějte ho následovně: 1. Sedněte si na […]
Jediný cvik pro královské držení těla | ProKondici.cz
Pokud cvik budete cvičit třikrát týdně, zpevníte svaly páteře, břicha a hýždí. To se pozitivně projeví na činnosti vnitřních orgánů a budete se cítit mnohem lépe.
Uvolněte krční páteř pomocí těchto snadných cviků na doma
Když vás bolí krční páteř, je skvělou volbou masáž. Co když má masážní salon obsazeno a vy doma nemáte nikoho, kdo by vás namasíroval? Nemusíte zoufat, jelikož vám ukážeme několik snadných cviků, díky kterým si snadno ulevíte od bolesti.
Jak si uvolnit krční páteř? Radí terapeut Josef Vrba
Jak si uvolnit krční páteř? Radí terapeut Josef Vrba - YouTube
10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ,na chrbticu , joga
10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ...
Jde to i bez plastiky. Domácí několikaminutová cvičení na povislá víčka
Nejčastěji je problém s povislými očními víčky řešen chirurgickým zákrokem na speciálních klinikách. Ovšem podstoupit tuto proceduru je nejen nákladné, ale mnohdy i bolestivé. Proto dnes chceme hovořit o metodě, která sice potřebuje čas a trpělivost, ale je levná, snadná, naprosto přirozená a bezbolestná.
Stlačte tyto 2 body a bolest zad i kloubů brzy zaručeně zmizí | Alternativní Magazín.cz
Je tomu už skutečně tak. Miliony lidí na celém světě trpí dlouhodobě bolestmi zad, o kterých často nikdo nezna efektivní způsob, jak se jich zbavit. Moderní medicína...
Obličejová jóga. Vyhlaďte si vrásky úplně zadarmo!
Udržet si, nebo dokonce obnovit mladistvou pleť můžete různými krémy (ne zrovna levnými) nebo kosmetickými procedurami.
Ženy zapomeňte na běh a sklapovačky: Toto je 5 top cviků od profesionální trenérky, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz
Ženské tělo prochází během stárnutí mnoha změnami. Tělo, které máte ve čtyřiceti je tělo, které je velmi odlišné od toho, když Vám bylo dvacet. Nebavíme se, ale jen o vnějších změnách, ale i o stavu svalů, kostní hmoty a cév (vyšší výskyt křečových žil a vystouplých cév v tomto věku). Hormonální změny mají také za […]
Йога для пальцев (мудры)
Буду ещё выкладывать, уже по конкретным болячкам.
3-minútové cvičenie vám zmení postavu aj po 50-tke: Toto je spása pre každého, kto nestíha cvičiť a bolia ho kĺby!
Мудры — йога для пальцев
Мудры — йога для пальцев. Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди? Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощу…
Dvojitá brada? S těmito cviky se zbavíte tuku na krku jednou provždy!
Většina z nás určitě nesnese, když se z vaší brady najednou stanou dvě či tři. Nevypadá to vůbec vábivě a necítíme se vůbec příjemně. Nezoufejte! Neznamená to hned, že jste přibrali nějaké to kilo navíc. Spíše se jedná o to, že vaše svaly na krku a bradě nejsou zpevněny, jak by měly.
Мудра раковина - эффективное лечение ангины!
Беспокоит горло? Мудра раковина помогает излечить болезни и восстановить голос! Узнайте об этой удивительной технике в статье.
30 sekundový test, který ukáže, jestli máte zdravé tělo
Jak stárneme a slábne nám imunitní systém, naše riziko, že onemocníme, podle lékařů dramaticky stoupá. Doporučuje se sice, abyste každé dva roky absolvovali celkovou lékařskou prohlídku, ale těchto pár testů pro klid v duši můžete vyzkoušet i doma. Zaberou vám pouze 30 sekund a dozvíte se, jestli máte zdravé tělo. Sestavili jsme pro vás seznam […]