mučírna

Collection by Iva Lasáková

8 
Pins
Iva Lasáková
7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz Body Fitness, Health Fitness, Tabata, Perfect Body, Excercise, Pilates, Fitness Inspiration, Healthy Life, Life Is Good

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech

Na svá záda často zapomínáme čistě proto, že většinou je nemůžeme vidět. Neuvědomujeme si, že se hrbíme, povolujeme tak svaly a zbavujeme je fyzické aktivity. V důsledku toho svalstvo zad postupně slábne a začínají se objevovat nesympatické sklady a záhyby.

7 cvikov, ako sa zbaviť tuku na bokoch: Všetky sú neskutočne jednoduché! | Nápady-Návody.sk Yoga Anatomy, Fun Easy Recipes, Organic Beauty, Perfect Body, Excercise, Hiit, Body Care, Pilates, Health And Beauty

[sitename] - skvelé produkty od A až po Z na internete

Za chvíľu je tu leto a mnohí z nás chcú mať krajšiu postavu do plaviek. Ak sa chcete dostať do formy, vyskúšajte týchto 7 jednoduchých cvikov, ktoré vylepšia vašu postavu už za 30 dní. Nebudete musieť chodiť pravidelne do posilňovne alebo si kupovať špeciálne vybavenie. Všetko, čo potrebujete, je odhodlanie a desať

To Plank or Not To Plank? - Knocked-Up Fitness® Up Fitness, Health Fitness, Planking, Workout Challenge, Challenges, Sporty, Diet, Beauty, Origami

Vyskúšajte 28 dennú plankovaciu výzvu, ktorá dokonalo formuje telo. Výsledky sú až neuveriteľné

Ako by sa vám páčilo môcť zmeniť svoje telo behom 4 minút denne? Možno sa vám to zdá nemožné, napriek tomu však riešenie existuje. Krásneho a pevného tela môžete dosiahnuť pomocou cviku, ktorému sa hovorí „Plank“, teda pekne slovensky doska. Plank čiže doska, je skvelý cvik, ktorý spevní doslova celé vaše telo. Jeho prevedenie sa…

The back stopped hurting right away! Take and do these 6 exercises. Senior Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Tracy Anderson Diet, Psoas Release, Bolet, Sweat It Out, Excercise, Back Pain

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…

Yoga for over 50 Body Fitness, Health Fitness, Yoga Moves, Senior Fitness, Stay In Shape, Organic Beauty, Perfect Body, Excercise, At Home Workouts

30 minut těchto cviků, které si neumíme vynachválit: Po tomto budete spalovat tuky ještě 24 hodin po cvičení!

Týdenní vzorový jídelníček na hubnutí plný zdravých receptů. |ZDARMA| Flat Tummy, Cholesterol, Healthy Weight Loss, Healthy Tips, Metabolism, Detox, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb

Týdenní vzorový jídelníček na hubnutí plný zdravých receptů. |ZDARMA|

Chceme jíst zdravě