More ideas from iva
skořicoví šneci

skořicoví šneci

Plank – cvičení pro ty, kteří mají málo času, ale hodně síly a vytrvalosti. Pokud jste ochotni se potit pár minut denně, nemusíte trávit čas v posilovně. Proč? Toto cvičení je univerzální. Když je prováděno, jsou zapojeny prakticky všechny skupiny svalů: zadek, ramena, záda a ruce. Snažili jsme se uvést …

Let's start with a classic. Hold this position for 30 seconds. Maintain strong plank form throughout.

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Cvičení Ludmily Mojžíšové pro uvolnění páteře

Cvičení Ludmily Mojžíšové pro uvolnění páteře

Ako vybielit spinave kuchynske utierky

Ako vybielit spinave kuchynske utierky

Viete, na čo v skutočnosti slúžia TIETO tlačidlá?

Viete, na čo v skutočnosti slúžia TIETO tlačidlá?

Chcete si stiahnuť a vyformovať brucho, no nemáte čas ísť do telocvične? Nevadí, týchto 5 stoličkových cvikov môžete cvičiť vždy a všade.

3 rastliny, ktoré generujú kyslík aj v noci. Dajte si jednu z nich do spálne

Zázračná metóda pomôže zoštíhliť pás bez námahy, cvičenia či diét. Musíte urobiť len túto jedinú vec!

Zázračná metóda pomôže zoštíhliť pás bez námahy, cvičenia či diét. Musíte urobiť len túto jedinú vec!

Rada pre všetkých, ktorým sa v byte rosia okná: Trik, ako roseniu zabrániť a predísť vzniku nebezpečných plesní!

Rada pre všetkých, ktorým sa v byte rosia okná: Trik, ako roseniu zabrániť a predísť vzniku nebezpečných plesní!