Záda

Collection by Iveta Šugarová

132 
Pins
 • 
40 
Followers

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce!

Pokud se vám už stalo, že jste se vzbudili s příšernou bolestí zad, která vám znemožnila běžný pohyb, určitě oceníte rady, jak se rychle a efektivně této bolesti zbavit. Ze zkušeností vím, že lékařská pomoc je jen krátkodobá a bez změny životního stylu se bolest opět vrátí. Tyto jednoduché cviky vám nezaberou mnoho času, ale způsobí obrovskou změnu […]

Bodybuilding At HomeHip FractureBone Loss

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ,na chrbticu , joga

http://svetcviku.cz/ ukázka 10ti protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) (cviky na chrbticu). Cviky neprovádějte švihovým pohybem!! Věnujte cv...

Yoga TipsHealth And BeautyHealth FitnessSport

Odtažení palce (+ aktivace podélné a příčné klenby)

Nesprávné nastavení nohy a její opěrné funkce může způsobit zdánlivě nesouvisející problémy jak v oblasti dolních končetin, tak v nastavení celého těl...

Cvik lepší než 1000 sklapovaček: Minuta denně a po měsíci máte ploché břicho - prirodni tipy

Posilování zádových a mezilopatkových svalů

Posilování zádových a mezilopatkových svalů je nutné k tomu, abychom měli správné držení těla při chůzi, ve stoje i v sedě. Zborcená kulatá záda přetěžují m...

MindfulnessWorkoutTipsWeight Loss Plans

Toto se stane s Vaším tělem, pokud si budete prostředníček držet přibližně 5 minut! - Chránit své zdraví

Loading... Naše prsty jsou hotovou zeměkoulí reflexních bodů, které mohou ovlivnit nejen naši náladu, ale i některé procesy v těle. Věděli jste, co se stane, pokud si například podržíte prostředníček 5 minut? Palec Palec je jakousi základnou, otcem všech našich prstů. Na svých bedrech nese tíhu všeho, co se nám stane nebo jak se rozhodneme. …

SportDietSports

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný při problematice vbočeného palce a rovněž při příčném i podélném ploch...

Dlouhodobě mě bolí záda a těžko se mi ohýbalo. Pak jsem objevila těchto 5 účinných cviků, které mi změnily život! - Chránit své zdraví

Loading... Říká se, že pokud jednou ztratíme své zdraví, už ho nedostaneme zpět, a proto by mělo být naší prioritou číslo jedna. Na tomto tvrzení je mnoho pravdy, ale pokud jste přece jen něco zanedbali, nezoufejte. Doktor Paul Bragg se věnuje přírodní medicíně téměř celý život a jeho slova jsou povzbudivá. „Nikdy není pozdě zvrátit …

Louboutin PumpsChristian LouboutinMenu Board Design

5 cviků s chodidly které vám pomohou od bolesti zad, boků a kolen za méně než 20 minut

Cvičení chodidel uleví od bolesti zad, poznejte speciální techniku pěti jednoduchých pohybů

Rogue FitnessExcercise

Pokud budete dělat tento cvik pravidelně, bolest kolena ihned ustoupí - Chraňte své zdraví přirozeně

Dlouho mě trápily popraskané a suché paty a nepomáhaly žádné krémy ani zábaly. Pak mi kamarádka poradila toto a moje paty jsou hladké jako zamlada! - Chránit své zdraví

Loading... Suché a popraskané paty nejsou jen estetickou záležitostí, ale umí i pěkně bolet. Obzvláště v létě, kdy je vystavujeme vlivům počasí, tepla, ale také přímému kontaktu se zemí, prachem či vodou. Jak na ně, když už nezabírají mastné krémy, ani domácí olejíčky? V první řadě je třeba si uvědomit, že ztluštělé a popraskané paty …

Rogue FitnessTvsExcercise

Dlouho jsem trpěla bolestmi zad. Pak mě zachránili tyto 2 jednoduché cviky, které zvládne každý - Chránit své zdraví

Loading... Nesprávné držení těla či dlouhé hodiny sezení za počítačem … Tyto a mnohé další příčiny stojí za našimi problémy s páteří. Ať je už důvod jakýkoliv, bolest a ztuhlost nejsou příjemnými společníky. Jak s nimi bojovat? Přece tím správným cvičením. Hřbet třeba uvolňovat, ale i posilovat. Pojďte do toho s následujícími cviky, které pomohly …

WorkoutArt

Neuvěřitelná metoda, díky které se budete cítit o mnoho lépe. Stačí pár minut denně a budete jako znovuzrození.

SupermanTips And Tricks

9 strečingových cvičení, ktoré môžu nahradiť masáž krku i chrbta

Detox

Co je důležité cvičit pro zdraví v prosinci.

Jak si zlepšit zdraví? Získejte výuku zdarma na: https://osmbrokatu.cz/ Tlusté střevo ovlivňuje zásadním způsobem naší psychiku i tělesné zdraví.