zdravejsi varianty jidla

Collection by Iveta Rulfová

18 
Pins
Iveta Rulfová
  Quick Dinner Recipes, Whole 30 Recipes, Clean Recipes, Lunch Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Potato Dishes
Whole 30 RecipesLunch RecipesVegetarian RecipesCooking RecipesHealthy Recipes

Fitness cuketové bramboráky i na plech

Brambory jsou velice vhodnou potravinou nejen pro fitness, ale i při redukci, protože mají menší energetickou hodnotu než jiné sacharidové přílohy, obsahují vlákninu a mají vysoký sytící efekt. Nejlepší úprava je vaření v páře se slupkou, ale to samozřejmě není taková dobrota jako třeba bramboráky. Ty ale není nutné smažit na litru oleje. Můžete je opéct na pánvi zcela bez tuku, ale nejmíň se nadřete, když dáte bramborákové těsto na plech a v troubě upečete jeden velký bramborák. A…

Mom Shares Photo of How the Keto Diet Transformed Her Body After Pregnancy Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Lasagna Rolls, Russian Recipes, Food Inspiration, Macaroni And Cheese, Food And Drink, Healthy Eating

Zapečené zelí s bramborami | NejRecept.cz

·
7 reviews
·
35 minutes
·

Jednoduché, rychlé a chutné. Brambory, zelí to jde k sobě. Mňam a dobrou chuť!

Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl The fastest healthy cake without sugar and flour Top-Rezepte. Cake Vegan, Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Sugar, Healthy Snacks, Easy Cake Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Vyzkoušejte: nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky ⭐ Chutný tip na tento den!

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková. Meat Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Tabu, Kitchen Recipes, Food Dishes, Family Meals, Food Inspiration
Meat RecipesCooking RecipesHealthy RecipesTabuFood Dishes

Fitness řízky pečené v troubě bez smažení fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková.

Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Baking, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Desert Recipes, Food Inspiration, Sweet Recipes, Food And Drink

Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom, 30 minút a HOTOVO! - Fitshaker

K horúcemu nápoju na raňajky cez víkend, prípadne v nedeľu po obede sa nehodí nič lepšie ako koláč. A ak je pripravený do polhodiny, o to lepšie. Upeč si aj ty tento rýchly koláč.

“stuhnúť v chladničke. Paleo Recipes, Great Recipes, Whole Food Recipes, Cooking Recipes, Homemade Sweets, Tapas, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb

Višňovo-maková torta bez múky

stuhnúť v chladničke. Pred podávaním môžeme koláč

  Czech Recipes, 20 Min, Sweet Desserts, Cheesecakes, Food Inspiration, Clean Eating, Food And Drink, Yummy Food, Sweets
Czech RecipesCheesecakesFood And DrinkSweets

Špaldová kefírová bábovka | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Používáte při pečení i jiné mouky než klasické bílé pšeničné? Já jsem tentokrát pekla ze špaldové mouky, je mnohem zdravější, snadněji stravitelná a chuťově mi docela sedí. Někdo ji nemá rád, protože po upečení je koláček trochu hutnější, ale mně to vůbec nevadí. Zdravě a chutně se dá i s touto moukou ve stylu špaldové bábovky se zdravými tuky jako jsou ořechy a použila jsem i třtinový cukr a bezfosfátový prášek do pečiva. Doma jsem našla ještě trochu čekankového sirupu, ale klidně můžete…

koláč za 20 minút A Food, Good Food, Food And Drink, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Dessert Recipes, Desserts

Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom, 30 minút a HOTOVO! - Fitshaker

K horúcemu nápoju na raňajky cez víkend, prípadne v nedeľu po obede sa nehodí nič lepšie ako koláč. A ak je pripravený do polhodiny, o to lepšie. Upeč si aj ty tento rýchly koláč.

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try. Diabetic Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Deserts, Healthy Sweets, Russian Recipes

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

Ak máte radi tvaroh, tak vám z tejto bábovky určite nebudú stačiť iba 2-3 kúsky. Je totiž super šťavnatá, chutná, osviežujúca,  sýta (a naviac aj zdravá)! Vhodná je na raňajky aj ako dezert. Bábovka je bez múky a bez pridaného tuku a rafinovaného cukru. Textúrou teda nepripomína tradičnú bábovku. Vyskúšajte ju, určite vám a vašim blízkym bude chutiť :) […] Healthy Cookies, Healthy Sweets, Healthy Eating, Paleo Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Gluten Free Baking, Gluten Free Desserts, Sweet Treats

Super šťavnatá banánovo tvarohová bábovka bez pridanej múky a tuku

Ak máte radi tvaroh, tak vám z tejto zdravej tvarohovej bábovky určite nebudú stačiť iba 2-3 kúsky. Je totiž super šťavnatá, chutná, osviežujúca, sýta a naviac aj zdravá! Vhodná...

Našli sme pár nových pinov na vašu nástenku " Dolce Vita " 3 - Baking Cupcakes, Low Carb Keto, How To Dry Basil, Delish, Paleo, Food And Drink, Health Fitness, Gluten Free, Herbs

Zdravý makovec bez cukru a mouky je nabitý zdravými surovinami pro vaše zdraví

Zdravý makovec bez cukru a mouky

rezept Apples are the most common fruit that we grow in orchards or in our gardens. From apples we can prepare various dishes, whether baby food, apple compote, baked apples . Apple Pie Recipes, Cake Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Snacks, Healthy Cake, Healthy Treats, Healthy Baking

FITNESS bábovka z jablek a ovesných vloček | NejRecept.cz

·
1 review
·

Výborná, zdravá a jednoduchá bábovka i pro ty, kteří si chtějí udržet linii! Mňamka!

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ. Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Low Carb Recipes, Baking Recipes, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Pavlova, No Bake Cake

FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
55 reviews
·

Super vypadající tvarohový dort bez cukru a mouky. Na vrch poklademe různé ovoce a chutný dezert je na světě. Chuť je FANTASTICKÁ.

Tvarohový dort bez cukru a mouky Healthy Desserts, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Gluten Free Desserts, Low Carb Keto, Cupcake Cakes, Breakfast Recipes

Dietní a nízkokalorický tvarohový dort bez cukru a mouky

Tvarohový dort bez cukru a mouky

Spring Onion Miso Broth and Tofu Asian Recipes, New Recipes, Soup Recipes, Ethnic Recipes, Miso Broth, Healthy Soup, International Recipes, Tofu, Food And Drink

Zázračná polévka miso: japonský recept na zdraví - Vitalia.cz

Většina Čechů miso nezná. Málokdo ví, jaké má japonská polévka vlastnosti, jak se vaří a co je k její přípravě potřeba. „Miso polévkou začínáme každý den,“ říká Japonka a prozrazuje osvědčené recepty.

Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky recept - TopRecepty.cz Bagel, Gluten Free, Bread, Fitness, Haha, Bulgur, Glutenfree, Sin Gluten, Keep Fit
BagelGluten FreeGlutenfree

Falešná škvarková pomazánka z pohanky

Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky recept - TopRecepty.cz