Vím co jím - Petr Havlíček

Collection by Irena Vroblová

37 
Pins
 • 
71 
Followers
Jak si upravit a zlepšit trávení správnou kombinací jídla

Jak si upravit a zlepšit trávení správnou kombinací jídla

Problémy s trávením nezpůsobuje pouze to, co jíme, ale i to, jak to jíme. Zde je návod, jak si správnou kombinací jídel zlepšit trávení.

Petr Havlíček jídelníček na 60 dní

Petr Havlíček - jídelníček na 60 dní

Výživový poradce Ing. Petr Havlíček, kterého znáte z pořadu Jste to, co jíte, vytváří jídelníčky na míru a program přesně podle potřeb daného jedince. Následně si ale podle daných rad musí vytvořit vlastní jídelníčky tak, aby byly vyvážené, chutné a strava byla pravidelná. S tím souvisí i kompletní změna dosavadního životního stylu, aby bylo snižování váhy účinné. Pro pomoc nemusíte chodit přímo za samotným panem Havlíčkem, ale můžete využít knih, které napsal společně s Petrou Lamschovou…

Týdenní vzorový jídelníček na hubnutí plný zdravých receptů. |ZDARMA|

Týdenní vzorový jídelníček na hubnutí plný zdravých receptů. |ZDARMA|

Týdenní vzorový jídelníček na hubnutí plný zdravých receptů. |ZDARMA|

Jak jednoduše změnit jídelníček, nám prozradil Petr Havlíček, garant soutěže 7 statečných a přední výživový poradce. Kolik vody vypít? A co nám tělo vzkazuje, když nás večer přepadne hlad?

Odborník na výživu Petr Havlíček radí, jak nastartovat změnu jídelníčku

Jak jednoduše změnit jídelníček, nám prozradil Petr Havlíček, garant soutěže 7 statečných a přední výživový poradce. Kolik vody vypít? A co nám tělo vzkazuje, když nás večer přepadne hlad?

Vím, co jím: káva, čaj, zakysané nápoje

Vím, co jím: káva, čaj, zakysané nápoje

Dodržovat pitný režim je nedílnou součástí zdravého jídelníčku. I káva, čaj a zakysané mléčné nápoje patří do vyváženého stravování. Svůj zdravý životní styl...

Svačina: Zbraň proti večernímu přejídání! - Žena.cz

Vím, co jím: Jídlo během dne - svačiny

Svačiny pomáhají udržet stabilní hladinu krevního cukru a pomáhají proti přejídání. Jak si svačiny rozdělit a z čeho by se měly zdravé svačiny skládat? To vá...

Jak správně obědvat? - Žena.cz

Vím, co jím: Jídlo během dne - obědy

Oběd je hlavní jídlo dne. Nevynechávejte ho. Odborníci na výživu Petr Havlíček a Karolína Hlavatá poradí, jak na zdravý oběd a jak se vyhnout nástrahám v pod...

Jak jednoduše změnit jídelníček, nám prozradil Petr Havlíček, garant soutěže 7 statečných a přední výživový poradce. Kolik vody vypít? A co nám tělo vzkazuje, když nás večer přepadne hlad?

Odborník na výživu Petr Havlíček radí, jak nastartovat změnu jídelníčku

Jak jednoduše změnit jídelníček, nám prozradil Petr Havlíček, garant soutěže 7 statečných a přední výživový poradce. Kolik vody vypít? A co nám tělo vzkazuje, když nás večer přepadne hlad?

Petr Havlíček - jídelníček na 60 dní

Petr Havlíček - jídelníček na 60 dní

Výživový poradce Ing. Petr Havlíček, kterého znáte z pořadu Jste to, co jíte, vytváří jídelníčky na míru a program přesně podle potřeb daného jedince. Následně si ale podle daných rad musí vytvořit vlastní jídelníčky tak, aby byly vyvážené, chutné a strava byla pravidelná. S tím souvisí i kompletní změna dosavadního životního stylu, aby bylo snižování váhy účinné. Pro pomoc nemusíte chodit přímo za samotným panem Havlíčkem, ale můžete využít knih, které napsal společně s Petrou Lamschovou…

Vím, co jím: vláknina

Vím, co jím: vláknina

Vlákniny je v naší stravě velmi málo. Stará se přitom o správnou funkci střev, v žaludku navozuje delší pocit sytosti a ve střevě zabraňuje vstřebání části t...

Bílkoviny polopatě | Zhubni chytře

Zhubnichytre.cz - Ing. Petr Havlíček - Bílkoviny polopatě

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Záporné kalorie: Čím víc jíte, tím víc hubnete | Žena.cz

Záporné kalorie: Čím víc jíte, tím víc hubnete | Žena.cz

Záporné kalorie: Čím víc jíte, tím víc hubnete | Žena.cz

Vím, co jím: změna začíná nákupem

Vím, co jím: změna začíná nákupem

Co je lepší? Zvýšit pohybovou aktivitu nebo změnit jídelníček? Karolína Hlavatá a Petr Havlíček radí: Nutné je obojí. Jedno bez druhého prostě nefunguje.

Vše, co potřebujete o bílkovinách vědět! Vydejte se společně s Petrem Havlíčkem na cestu porozumění bílkovinám a odhalte jejich komplexní funkce a procesy v našem těle při hubnutí. #zhubnichytre #video #zdarma

Unikátní online videokurz Ing. Petra Havlíčka

Vše, co potřebujete o bílkovinách vědět! Vydejte se společně s Petrem Havlíčkem na cestu porozumění bílkovinám a odhalte jejich komplexní funkce a procesy v našem těle při hubnutí. #zhubnichytre #video #zdarma

Mýty o tucích | Vím, co jím

Vím, co jím: mýty o rostlinných tucích

Rostlinné tuky jsou sice zdravější než tuky živočišné, ale i u nich je třeba hlídat příjem. A jaké nejčastější mýty jsou o rostlinných tucích rozšířeny? Např...

Petr Havlíček jídelníček na 60 dní HODNĚ RUZNÝCH DIET MIMO HAVLÍČKA NA 60 DNÍ|

Petr Havlíček - jídelníček na 60 dní

Výživový poradce Ing. Petr Havlíček, kterého znáte z pořadu Jste to, co jíte, vytváří jídelníčky na míru a program přesně podle potřeb daného jedince. Následně si ale podle daných rad musí vytvořit vlastní jídelníčky tak, aby byly vyvážené, chutné a strava byla pravidelná. S tím souvisí i kompletní změna dosavadního životního stylu, aby bylo snižování váhy účinné. Pro pomoc nemusíte chodit přímo za samotným panem Havlíčkem, ale můžete využít knih, které napsal společně s Petrou Lamschovou…