When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Body

Collection by Irena Mlčáková • Last updated 3 weeks ago

77 
Pins
  Herbal Cure, Herbal Remedies, Natural Remedies, Oral Health, Health Diet, Health Fitness, Health Vitamins, Home Brewing Beer, Health Advice

Jak rychle zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

Chcete vědět, jak rychle zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den z domova.

  Health Advice, Organic Beauty, Healthy Life, Health Fitness, Yoga, Workout, Disney Characters, Sports, Fashion

Zkuste tento cvik ráno na lačný žaludek a hubněte břicho a boky i vleže

Ať už se zabýváte cvičením či nikoliv, jistě s námi budete souhlasit, že není možné zahájit cvičení bez potřebného protažení. Svaly se zahřejí a připraví na budoucí námahu. Navíc se snižuje riziko zranění svalů, kloubů, vazů a šlach.

  Yoga Fitness, Health Fitness, E Sport, Tai Chi, Ayurveda, Human Body, Pilates, Health And Beauty, Poses

Uvolněte krční páteř pomocí těchto snadných cviků na doma

Když vás bolí krční páteř, je skvělou volbou masáž. Co když má masážní salon obsazeno a vy doma nemáte nikoho, kdo by vás namasíroval? Nemusíte zoufat, jelikož vám ukážeme několik snadných cviků, díky kterým si snadno ulevíte od bolesti.

  News Health, Health Diet, Health Fitness, Chronic Sinus Headache, Tone Arms Workout, Good Health Tips, Library Programs, Teaching Biology, Lose Body Fat

Výzva pro pevné pánevní dno: Kegelovy cviky pro ženy i muže (30 dní)

Cviky na pánevní dno nejsou důležité jen v těhotenství, po porodu nebo u seniorů. Cvičte je celý život a vyhnete se inkontinenci a dalším nepříjemnostem spojeným s poklesem pánevního dna. Obsah článku: Proč je důležité mít pevné pánevní dno Příznaky povoleného pánevního dna Jak posilovat pánevní dno při 30denní výzvě? V rámci výzvy použijeme ty nejlepší Kegelovy cviky […]

Ultimate Ab Workout Information – Weight Loss Lose Weight Naturally, How To Lose Weight Fast, Ultimate Ab Workout, Stubborn Belly Fat, Losing 10 Pounds, 20 Pounds, Losing Weight, Lose Belly, Flat Belly

4 rýchle cvičenia, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Komplikuje vám nadmerný tuk v oblasti podpazušia alebo chrbta život? Použite tieto štyri cviky a do 3 týždňov sa ho zbavte.

  Body Fitness, Health Fitness, Mudras, Gum Health, La Formation, Stretching Exercises, Atkins, Excercise, Back Pain

Jednuduché cviky, které stihnete do 10 min. Zbavte se nepříjemné bolesti zad a zlepšete si postoj těla

Bolest zad je nepříjemný stav, který může být způsoben jak nadměrnou zátěží, tak neustálým setrváváním na jednom místě. Řešení představuje těchto 7 cviků, které vám dohromady zaberou pouhých 7 minut denně.

  Effects Of Turmeric, Skin Shine, Psoriasis Cure, Turmeric Health Benefits, Extra Virgin Coconut Oil, Chinese Medicine, Dark Circles, Indian Food Recipes, Appliques

Kolem očí si natřela pastu z kurkumy a o 5 dní se stalo něco neuvěřitelného - Strana 3 z 3 - Příroda je lék

ingredience Pro výrobu pasty budete potřebovat následující suroviny: 1/2 čajové lžičky kurkumy v prášku (koupíte v každých potravinách) 1 dcl mléka 1 čajovou lžičku medu 1/2 čajové lžičky olivového oleje 1/4 čajové lžičky čerstvě pomletého pepře 1 až 2 čajové lžičky kukuřičného škrobu (na zahuštění) Příprava 1. Nejprve na pánvi nebo v hrnci mírně zahřejte […]

  Health Fitness, Loosing Weight, Weights, Diet, Fitness, Health And Fitness

Tento cvik vám jednou provždy napraví páteř. Stačí 2 minuty denně - prirodni tipy

Loading... Předtím, než začneme s tímto článkem a ukážeme vám extrémně efektivní techniku, si řekněme něco o páteři. Jak jistě víte, páteř je složená z článků, které se nazývají obratle a jsou naskládané jeden na druhý. Páteř dále dělíme na 4 části – krční, hrudní, bederní a pánevní. Například krční páteř se skládá ze 7 …

Návody 11 - obrazek Bones And Muscles, Parkour, Pilates, Health And Beauty, Health Fitness, Storage, Exercises, Tv, Diet

Cviky při bolestech kolene

Cítíte ztuhlost či bolest kloubů? Pomůžeme vám zbavit se bolesti s našimi návody na cvičení

Návody 11 - obrazek Bones And Muscles, Parkour, Pilates, Health And Beauty, Health Fitness, Storage, Exercises, Tv, Diet

Cviky při bolestech kolene

Cítíte ztuhlost či bolest kloubů? Pomůžeme vám zbavit se bolesti s našimi návody na cvičení

Ako som si cvičením za 30 dní dala do poriadku chrbát Fix Your Posture, 30 Tag, Feeling Sleepy, Face Exercises, Yoga Nidra, Back Muscles, Regular Exercise, Easy Workouts, Asana

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce! - Strana 2 z 3 - Příroda je lék

1. Uvolněte napětí Jak na to: Postavte se na zem s nohama na šířku kyčlí, prsty na nohou nasměrujte jemně do stran a kolena jsou ohnuté. Zvedněte ruce a natáhněte krk tak vysoko, jak je to možné. Pak se začněte pomalu ohýbat vpřed, dokud vaše ruce neklesnou na podlahu. Položte ruce na zem a uvolněte svaly na krku […]

  Health Fitness, Sport, How To Plan, Diet, Deporte, Sports, Fitness, Health And Fitness

Cviky při bolestech SI skloubení

Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - návody na cvičení.

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Health 2020, Sciatica, Excercise, Health Fitness, Kids Rugs, Workout, Detox, Sports, Youtube

Metoda krokodýl: Fyzioterapeutka ukázala nejjednodušší způsob, jak zachránit páteř a odstranit bolestivý problém v každém věku! - primanatura.cz

Metoda krokodýl byla původně vyvinuta australskými lékaři a fyzioterapeuty. Základem je zkoumání obratlovců napříč živočišnou říší a zjištění, že existuje určitý soubor poloh a pohybů, které dokáží působit na páteř jako celek – posilují okolní svaly a zároveň zajistí, že se obratle dokážou uložit do správné a tedy zdravé polohy. Metoda je pojmenovaná podle tvora, […]