When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

fitnes dorty

Collection by Ivona Priatkova

39 
Pins
Ivona Priatkova
Zucchini sticks (recipe in Slovak) Healthy Baking, Healthy Snacks, Baby Food Recipes, Great Recipes, Healthy Breakfast On The Go, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Slaných dobrôt, ktorých by sme si mohli dopriať bez obrovských výčitiek, nikdy nie je dosť. V týchto tyčinkách zabezpečí výbornú chuť a vláčnosť cuketa. Malá nenápadná zelenina, ktorú môžeme upraviť na milión spôsobov. Dopraj si malé slané potešenie bez zbytočných prídavných látok. Odporúčam ich robiť tesne pred príchodom návštevy. Uvidíš, len tak sa po nich zapráši :-).… Continue reading →

  Baby Food Recipes, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Sweet Desserts, Snack Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Snacks

Chlebíček z cukety, mrkve, jablek a vlašských ořechů

Pamatujete si ještě na cuketový chlebíček, na který jsem vás zhruba dva týdny nazpět lákala? Tak tentokrát jsem improvizovala se stejným těstem, ale přitom to zásadní obměnila. Vznikl z toho další naprosto luxusní chuťový zážitek. A nejen to. Mrkněte na ty barvičky :-) Základem oné barevnosti je cuketa, mrkev, jablíčko a vlašské ořechy. Do těsta jsem přidala také bílý jogurt a zvlášť šťávu vymačkanou z jablíčka. Také poměr původních ingrediencí jsem krapet změnila. Budete potřebovat: 1,5…

  Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Easy Desserts

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

·
1 review
·
1 hour
·

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

  Low Carb Grocery, Good Food, Yummy Food, Gateaux Cake, Keto Food List, Healthy Deserts, Low Carb Desserts, Sweet Cakes, Sweet Recipes

Čokoladová buchta bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
14 reviews
·
85 minutes
·

Čokoladová buchta bez mouky a cukru. Po sladkých velikonočních dobrotách třeba i nějakou zdravou variantu sladkého :) Autor: Jasmina Ben

  Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cake Recipes, Biscuit Sandwich, Czech Recipes, Chocolate Biscuits, Gluten Free Cakes

Tvaroho-makový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

  Paleo Dessert, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Detox, Low Carb Desserts, Sweet Recipes, Baking Recipes

16 fantastických FITNESS receptů, díky kterým si udržíte štíhlou linii | NejRecept.cz

Nový rok přišel a s ním i nové předsevzetí. Asi nejpopulárnějším předsevzetím je shodit pár kil, které jsme přibrali během vánočních svátků. Hlavní jídla nebo dokonce i dezerty se dají připravit i bez gramu cukru či mouky. Nechte se inspirovat touto sbírkou zdravých receptů.

  Lunch Snacks, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Low Cholesterol Diet, Sweet Cookies, Food And Drink, Fitness, Yummy Food, Cooking

Nejzdravější sušenky, připravené ze 2 surovin | NejRecept.cz

·
1 review
·

Chutné domácí sušenky ze dvou surovin. Čím jsou banány zralejší, sušenky jsou sladší. Můžete použít i cukr, med ...

  Healthy Deserts, Healthy Cake, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Good Food, Yummy Food

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

  Healthy Cooking, Healthy Eating, Healthy Recipes, Health Snacks, Muesli, Sweet Desserts, Bakery, Food And Drink, Sweets

Fitness banánové muffiny - fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Přezrálé banány nejsou chuťově nic moc, ale perfektně se hodí na zdravé dezerty. Upekla jsem z nich dvě varianty fitness muffinů, kdy základ těsta tvoří kromě banánů ovesné vločky, tvaroh, vejce a jablečné pyré. Do jedné verze jsem přidala arašídové máslo, do druhé čokoládu. Super budou i s rozinkami. Nahoře můžete polít polevou z proteinu, čokolády nebo arašídového másla a posypat arašídy. Samotné jsou vhodné jako rychlá svačinka před tréninkem.

  Czech Recipes, Ethnic Recipes, Healthy Desserts, Dessert Recipes, Irish Whiskey, Scotch Whiskey, Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, Cheesecake

Fitness nepečený piškotový jablečný dort - fit dietní zdravý top recept na hubnutí

·
1 review
·
50 minutes
·

Tento vynikající rychlý nepečený dort z piškotů a jablek nám dělávala mamka v dětství. Po dlouhé době jsem si na něho vzpomněla a udělala jí ho na narozeniny, ale samozřejmě ve fit verzi, kdy jsem použila domácí celozrnné piškoty a obohatila ho o bílkoviny v podobě tvarohové horní vrstvy. Oslazení zajistily hlavně jablka a trocha přírodního sladidla bez kalorií. Jablečný piškotový dort je perfektní nejen na oslavu, ale i jako svačina před tréninkem.

Fitness toasty ve vaječném županu Sweet Desserts, Healthy Desserts, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Easter Lunch, Czech Recipes, Quick Recipes, Sweet Tooth, Food And Drink

Fitness nepečený piškotový jablečný dort

·
1 review
·
50 minutes
·

Tento vynikající rychlý nepečený dort z piškotů a jablek nám dělávala mamka v dětství. Po dlouhé době jsem si na něho vzpomněla a udělala jí ho na narozeniny, ale samozřejmě ve fit verzi, kdy jsem použila domácí celozrnné piškoty a obohatila ho o bílkoviny v podobě tvarohové horní vrstvy. Oslazení zajistily hlavně jablka a trocha přírodního sladidla bez kalorií. Jablečný piškotový dort je perfektní nejen na oslavu, ale i jako svačina před tréninkem.

 Autor: Peteroka - My site Dairy Free Recipes, Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Raw Carrot Cakes, Healthy Recepies, Sweet Cooking

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
15 reviews
·

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

  Healthy Deserts, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Bunt Cakes, Muesli, Low Carb Desserts, Graham Crackers, Sweet Tooth, Food And Drink

FITNESS bábovka z jablek a ovesných vloček | NejRecept.cz

·
1 review
·

Výborná, zdravá a jednoduchá bábovka i pro ty, kteří si chtějí udržet linii! Mňamka!

  Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Dessert Recipes, Healthy Snacks, Desserts, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Good Food, Yummy Food

Zdravá kakaová bomba

Vyzkoušejte tento veganský recept na zdravý kakaový dezert. Příprava vám zabere pouze 20 minut ⏰

  Sweet Desserts, Sweet Recipes, Baking Recipes, Dessert Recipes, Sweet Bar, Healthy Cake, Food Humor, My Favorite Food, Donuts

Krtinky aneb vyrob si zdravý Krtkův dort.

Vše pro fitness za nejlepší ceny