Zdravé jedlo

Collection by INGRID Źišková

112 
Pins
INGRID Źišková
Prep your lunches for the week on a Sunday afternoon for a relaxed and stress-free week ahead! Prep your lunches for the week on a Sunday afternoon for a relaxed and stress-free week ahead! Lunch Snacks, Clean Eating Snacks, Lunch Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Shake Recipes, Dinner Recipes
1:45

Healthy Lunch Prep for the Week

Who knew there were so many creative ways to use QUINOA throughout your day!! YUM!

Food Discover Meatballs with potatoes Gratin Parmentier Meat Recipes Cooking Recipes Good Food Yummy Food Healthy Food Potato Pie Potato Casserole Tapas Food To Make Meat Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Drink Recipes, Chicken Recipes, Good Food, Yummy Food, Food Videos
1:12

Le gratin Parmentier

La fête à la boulette !

Garlic Roasted Carrots Honey Garlic Roasted Carrots are delicious, tender and tossed in a sweet honey garlic butter sauce.Honey Garlic Roasted Carrots are delicious, tender and tossed in a sweet honey garlic butter sauce. Healthy Snacks, Healthy Recipes, Honey Recipes, Vegetarian Recipes Videos, Healthy Eating, Garlic Recipes, Dinner Healthy, Healthy Sweets, Vegetable Side Dishes
0:54

Honey Garlic Roasted Carrots

  Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Salty Snacks, How To Cook Rice, Cooking Light, Family Meals
Cooking RecipesHealthy RecipesCzech RecipesEthnic RecipesCooking Light

Kuřecí jogurtové karbanátky se sýrem | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Karbanátky se ve většině připravují z mletého hovězího nebo vepřového masa. Ojediněle se připravují i z mletého kuřecího masa, ale tehdy jsou karbanátky sušší a tužší. Pokud máte rádi kuřecí maso, zkuste připravit karbanátky tak, že maso nakrájíte nadrobno, přidáte i na drobno nakrájený sýr, jogurt, bylinky podle chuti a další suroviny. Jogurt dodá šťavnatost a sýr to dokonale ochutí. Vyzkoušejte. Autor: Triniti

Úžasná protizápalová polievka: Každý jej dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni Weight Loss Smoothies, Detox, Good Food, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb, Soup, Healthy Recipes, Vegetables

Úžasná protizápalová polievka: Každý jej dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni - Moje prírodné prostriedky

Úžasná protizápalová polievka: Každý jej dúšok pomáha kĺbom, mozgu a pečeni

Maďarský perkelt recept příprava - ApetitOnline.cz No Salt Recipes, Paleo Recipes, Cooking Recipes, Y Recipe, Czech Recipes, Food 52, Food Dishes, Food Videos, Food And Drink

Maďarský perkelt

·
69 reviews
·
2.5 hours
·

Perkelt se nejčastěji podává s chlebem. Můžete si ho ale vymazlit a servírovat k němu halušky jako Slováci nebo úžasné maďarské těstoviny zvané tarhoňa.

Fitness recepty z proteinu Tortilla Burrito, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Top 5, Bon Appetit, Healthy Living, Food And Drink, Lunch, Snacks

Fitness tortilla / burrito s kuřecím masem

Taky rádi zkoušíte nové kombinace chutí? Pak zkuste můj recept na mexickou klasiku v moravském podání. Celozrnná tortilla zabalená a opečená jako burrito s kuřecím masem, tvarůžky a zeleninou je skvělou fitness svačinou do ruky, která je hotová za pár minut a je ideální i na cesty. Dovnitř samozřejmě můžete dát libovolnou náplň podle svojí chuti. Burrito znamená ve španělštině oslík, protože svým tvarem připomíná balíky převážené na oslím hřbetě.

Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve Healthy Salads, Healthy Eating, Healthy Recipes, Pesto Pasta Salad, What To Cook, Vegetable Dishes, Food Hacks, Pasta Recipes, Macaroni And Cheese

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Pečený losos na kuskusovém salátu  Foto: Fish And Meat, Trout, Meat Recipes, Lasagna, Quiche, Risotto, Salmon, Seafood, Food And Drink
Meat RecipesLasagnaRisottoFood And Drink

Pečený losos na kuskusovém salátu

·
2 reviews
·
30 minutes
·

Losos je v našich končinách momentálně vůbec nejoblíbenější ryba. Není divu, má skvělou chuť a je velmi snadná na přípravu. Opečené filety doplňte lehkým salátem z kuskusu a zeleniny a za pár minut máte dokonalou letní večeři na stole.

Broccoli and Cheddar Twice-Baked Potatoes - Baker by Nature Mini Pineapple Upside Down Cakes, Blt Pasta Salads, Easy Pasta Salad Recipe, Italian Salad, Food And Drink, Stuffed Peppers, Dinner, Cooking, Ethnic Recipes

Jednoduchý letní těstovinový salát připravený za 20 minut | NejRecept.cz

Jednoduchý letní těstovinový salát připravený za 20 minut.

Roštěná - ala Stroganov recept - TopRecepty.cz Healthy Diet Recipes, Cooking Recipes, Food 52, Bon Appetit, Catering, Food And Drink, Beef, Treats, Vegetables

Roštěná - ala Stroganov

Roštěná - ala Stroganov recept - TopRecepty.cz

Indická kuřecí směs s opečeným bramborem | NejRecept.cz Asian Recipes, Ethnic Recipes, Tandoori Chicken, Chicken Wings, Poultry, Chicken Recipes, Curry, Food And Drink, Low Carb

Indická kuřecí směs s opečeným bramborem | NejRecept.cz

·
1 review
·
40 minutes
·

Trochu zahraničí v naší domácí kuchyni zaškodí. Někdy je dobré uvařit i exotičtější jídla. Jejich chuť je mnohem výraznější. Autor: Danka

Kuskus s kuřetem Couscous Recipes, Pasta Recipes, Couscous Meals, Chicken Gyros, Fried Rice, Bellisima, Food And Drink, Lunch, Stuffed Peppers
Pasta RecipesFried RiceFood And DrinkStuffed Peppers

Kuskus s kuřetem

·
38 reviews
·
28 minutes
·

Rychlá a dobrá večeře, ideální pro zahřátí po návratu z práce. Nejvíc oceníte jednoduchost přípravy a fakt, že při ní zašpiníte jednu jedinou pánvičku. Kuskus bude skvělý i jako oběd s sebou druhý den.

Bleskové těstoviny s avokádovou omáčkou Meat Recipes, Dinner Recipes, Healthy Recipes, Fun Easy Recipes, Easy Meals, Czech Recipes, Easy Cooking, Cooking Bacon, I Foods

Těstoviny s avokádovým pestem a parmezánem - KořeníŽivota.cz

Vyzkoušejte bleskové těstoviny s avokádovým pestem. Jsou hotové raz dva, chutnají skvěle a dají se připravit ve veganské i bezlepkové verzi.

Fitness recepty z luštěnin Apple Pie, Gnocchi, Family Meals, Trifle, Cheese, Food And Drink, Health Fitness, Drinks, Cooking
Food And DrinkHealth FitnessDrinks

Fitness kuřecí na jablkách a kari

Kuřecí stehna jsou šťavnatá a bez kůže nemají o moc víc tuku než prsa, takže se vůbec není třeba bát zařadit je do fitness jídelníčku. Ale můžete použít i prsa nebo mix. Jablka v kombinaci s kari dodávají kuřecímu nasládlost a mírně indickou chuť. Je to bašta a navíc zdravá rychlovka. Ideální přílohou je jasmínová rýže nebo basmati uvařená v rýžovaru.

Miluju špagety a s hovězím mletým masem v rajčatové omáčce tuplem. Je to jednoduchá omáčka, která se v Itálií, kde vznikla, používá hlavně na přípravu lasagní. Dobře vyhovuje fitness stravování, v podstatě stačí jen šetřit tukem. V kombinaci s celozrnnými špagetami a tvarůžkem je to chuťová bomba, kterou si nejradši dávám na oběd. Vegan Recepies, Ale, Spaghetti, Food And Drink, Low Carb, Fitness, Healthy Recipes, Ethnic Recipes, Diet

Fitness bolognské špagety

Miluju špagety a s hovězím mletým masem v rajčatové omáčce tuplem. Je to jednoduchá omáčka, která se v Itálií, kde vznikla, používá hlavně na přípravu lasagní. Dobře vyhovuje fitness stravování, v podstatě stačí jen šetřit tukem. V kombinaci s celozrnnými špagetami a tvarůžkem je to chuťová bomba, kterou si nejradši dávám na oběd.