When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Cvičení doma

Collection by Ivana Mannova

14 
Pins
Ivana Mannova
Jak zhubnout boky při sedavém zaměstnání? Podívejte se na 6 efektivních cviků, které můžete cvičit na kancelářské židli a zbavit se tuku na bocích. Body Fitness, Health Fitness, Natural Beauty Remedies, Ga In, Hip Workout, Korean Skincare, Organic Beauty, Organic Makeup, Excercise

6 efektivních cviků jak zhubnout boky, zatímco sedíte na židli

Jak zhubnout boky při sedavém zaměstnání? Podívejte se na 6 efektivních cviků, které můžete cvičit na kancelářské židli a zbavit se tuku na bocích.

Fitness ejercicios cardio Ideas for 2019 Pilates Training, Pilates Workout, Cardio, Yoga Fitness, Yoga Gym, Kundalini Yoga, Yoga Meditation, Yoga For Back Pain, Qigong

Dělejte tyto cviky jednou za dva dny a hned Vás přestanou bolet záda! Vždy mě bolely záda, ale po tomto cvičení jsem bolest už necítila.

Pokud Vás sužují ostré bolesti zad a krku, cítíte tlak, který Vás budí ze spaní, budete potřebovat tyto cviky! Tato sestava se skládá z jednoduchých jógových cviků pro začátečníky. Už po třetím tréninku podle tohoto programu budete cítit, jak tělo poslouchá, a svaly sílí. Stanete se silnější a b

  Plank Workout, Parkour, Health Advice, Organic Beauty, Perfect Body, Body Care, Pilates, Excercise, Life Is Good

Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz

V honbě za pevným pozadím, správnou výživou a náležitým běžeckým stylem někdy zapomínáme na jednu z hlavních součástí své přitažlivosti – držení těla.

ideas fitness ejercicios cardio for 2019 Fitness Studio Training, Body Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Workouts, Perfect Abs, Gewichtsverlust Motivation, Burn Belly Fat Fast, Fat Belly

Jak rychle zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

Chcete vědět, jak rychle zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den z domova.

Jak si poradit s tukem na břiše? Dairy Free Diet Plan, Sugar Free Diet Plan, Health Advice, Health And Wellness, Health And Beauty, Health Fitness, Dieta Detox, Diets For Beginners, Diet Plans To Lose Weight

Jak na tuk na břiše?

Děláte denně sto sklapovaček, a přesto stále žádná změna k lepšímu? Břicho se vám stále nezmenšuje ... Proč je to tak? Jak se zbavit tuku na břiše? Poradíme vám v následujících řádcích. Tuková tkáň na břiše Tuková

Jak si poradit s tukem na břiše? Dairy Free Diet Plan, Sugar Free Diet Plan, Health Advice, Health And Wellness, Health And Beauty, Health Fitness, Dieta Detox, Diets For Beginners, Diet Plans To Lose Weight

Jak na tuk na břiše?

Děláte denně sto sklapovaček, a přesto stále žádná změna k lepšímu? Břicho se vám stále nezmenšuje ... Proč je to tak? Jak se zbavit tuku na břiše? Poradíme vám v následujících řádcích. Tuková tkáň na břiše Tuková

  Body Fitness, Health Fitness, Total Body, Detox, Yoga Poses, Health And Beauty, Victoria Secret, Sporty, Workout

Chcete na jaře zhubnout? Rozhýbejte vaši lymfu!

Na jaře se hodně mluví o detoxikaci, očistě, získávání energie a shazování kil nabraných v zimním období a nyní i v lockdownu. Co mají tyto věci společného? Souvisejí s tzv. lymfatickým systémem, který je po cévním tím druhým nejdůležitějším řečištěm v těle. Jak funguje a jak ho můžete podpořit?

  Massage, Healthy, Amigurumi, Health, Massage Therapy

Tento cvik vám raz a navždy napraví chrbticu. Stačia 2 minúty denne - Přírodní léky

Loading... Predtým, než začneme s týmto článkom a ukážeme vám extrémne efektívnu techniku, povedzme si niečo o chrbtici. Ako isto viete, chrbtica je zložená z článkov, ktoré sa nazývajú stavce a sú naskladané jeden na druhý. Chrbticu ďalej delíme na 4 časti – krčná, hrudná, bedrová a panvová. Napríklad krčná chrbtica sa skladá zo 7 stavcov a jej hlavnou …

  Health Fitness, Sports, Pasta, Hs Sports, Sport, Fitness, Health And Fitness, Pasta Recipes, Pasta Dishes

6 věcí, které je dobré udělat, než vstanete z postele - zdravotni tipy

Loading... Ve chvíli, kdy se probudíte, obvykle sáhnete po mobilu a kontrolujete, kdo vám psal a co se všechno událo. Lidé sledují e-maily, prohlédnou si svůj kalendář, jaké aktivity je dnes čekají a také musí zkontrolovat sociální sítě a média, kde se co nového stalo, kdo jim olajkoval fotku a podobně. Jenže tohle je to …

Odborník radí: Pokud si budete masírovat obličej podle tohoto návodu, zbavíte se vrásek na čele, kolem očí na krku i dekoltu! Origami, Beauty, Chiropractic, Health, Origami Paper, Beauty Illustration, Origami Art

Odborník radí: Pokud si budete masírovat obličej podle tohoto návodu, zbavíte se vrásek na čele, kolem očí na krku i dekoltu! - Chránit své zdraví

Loading... Při pohledu do zrcadla žádnou z nás nepotěší pohled na vrásky. Kůži na čele, při očích či rtech si podvědomě natahujeme a sledujeme, jaké by to bylo s vyhlazenou a napnutou kůží. I když si to neuvědomujeme, právě těmito dotyky se přibližujeme k účinné metodě, kterou vyvinul ruský chiropraktik Alexander Smirnov. Tento odborník ženám …

  Fitness, Sports, Beauty, Bunion, Hs Sports, Sport, Beauty Illustration

Pokud trpíte bolestí nohou, kolen či kyčlí, těchto 6 cviků vám pomůže - prirodni tipy

Loading... Bolesti kolen trápí přibližně 15 až 25 % populace. Jde o druhý nejčastější typ chronické bolesti. Bolesti kolen mohou trápit i lidi, kterým se stal drobný úraz nebo nás zastihnou po těžkém treku. V dnešním článku vám prozradíme pár tipů z oblasti fyzioterapie, které vám pomohou lépe se cítit. Pomocí následujících šesti cviků dokážete …

  Tabata, Health Diet, Gym Equipment, Exercise, Workout, Sexy, Fitness, Humor, Food

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Ak sú cviky na brucho obľúbenou súčasťou tvojich tréningov, zacvič si týchto 6 skutočne efektívnych. Tvoj vysnívaný cieľ bude s nimi opäť o čosi bližšie.

Lose the Belly Fat for Good: Nutritional & Workout Tips that WORK! Fitness Nutrition, Fitness Tips, Fun Workouts, Workout Tips, Zumba, Lose Belly Fat, Fitspiration, Abs, Weight Loss

10 minut pro dokonalé břicho

Břicho je bezesporu problémovou partií číslo jedna, a to jak u žen, tak u mužů.