Ilona Spirkova

1 follower
·
16 following
ilonaspirkova

Ilona Spirkova's best boards

More ideas from Ilona Spirkova

Chudneš? Dopraj si cuketu v akejkoľvek podobe. Dnes ti ukážeme ako sa varí cuketová polievka so špenátom a bylinkovými krutónmi.

Chudneš? Dopraj si cuketu v akejkoľvek podobe. Dnes ti ukážeme ako sa varí cuketová polievka so špenátom a bylinkovými krutónmi.

Tuk na břiše a na bocích zmizí za 6-7 dní! Každou noc zhubnete 1 kg

Tuk na břiše a na bocích zmizí za 6-7 dní! Každou noc zhubnete 1 kg

ÚŽASNÉ ZÁMECKÉ BRAMBORY 9-10 ks brambor, 0,5 kg tvrdého sýra, 2 x smetana/šlehačka, 6 stroužků česneku, sůl Brambory oloupeme a nakrájíme na 0,5cm kolečka, předvařit, na 50%, naskládám je do pekáče, na vrstvu brambor nasypu vrstvu sýra a mírně posolím a opět vrstva brambor a sýr...a tak vrstvíme 3 i 4 vrstvy, dle brambor a dle možnosti pečící nádoby. Ukončujeme vrstvou brambor a navrch nalijeme smetanu smíchanou s česnekem a solí a dáme péci.V horkovzdušné troubě 180-200°C 45min-1h

ÚŽASNÉ ZÁMECKÉ BRAMBORY 9-10 ks brambor, 0,5 kg tvrdého sýra, 2 x smetana/šlehačka, 6 stroužků česneku, sůl Brambory oloupeme a nakrájíme na 0,5cm kolečka, předvařit, na 50%, naskládám je do pekáče, na vrstvu brambor nasypu vrstvu sýra a mírně posolím a opět vrstva brambor a sýr...a tak vrstvíme 3 i 4 vrstvy, dle brambor a dle možnosti pečící nádoby. Ukončujeme vrstvou brambor a navrch nalijeme smetanu smíchanou s česnekem a solí a dáme péci.V horkovzdušné troubě 180-200°C 45min-1h

Tak tohle cukroví je naprostá bomba. Je to samé ovoce s troškou čokolády a je strašně dobré!

Tak tohle cukroví je naprostá bomba. Je to samé ovoce s troškou čokolády a je strašně dobré!

Z tejto zmesi vám zmizne pleseň na nohách a rukách. Okamžité výsledky! – Báječne nápady

Z tejto zmesi vám zmizne pleseň na nohách a rukách. Okamžité výsledky! – Báječne nápady

Tvarohový dort Míša

Tvarohový dort Míša

Bláznivý koláč ke kafíčku 3 hrnky hladké mouky 1 hrnek cukru 3 lžice kakaa špetka soli 2 lžičky jedlé sody 3/4 hrnku oleje 2 hrnky studené vody 2 lžíce octa NA UPEČENOU BUCHTU 2 zakysané smetany 1 smetana na šlehání+ztužovač šlehačky 2 vanilkové cukry čokoládu na postrouhání

Bláznivý koláč ke kafíčku 3 hrnky hladké mouky 1 hrnek cukru 3 lžice kakaa špetka soli 2 lžičky jedlé sody 3/4 hrnku oleje 2 hrnky studené vody 2 lžíce octa NA UPEČENOU BUCHTU 2 zakysané smetany 1 smetana na šlehání+ztužovač šlehačky 2 vanilkové cukry čokoládu na postrouhání

Smíchejte sůl s olivovým olejem a bolest neucítíte dalších pár let

Smíchejte sůl s olivovým olejem a bolest neucítíte dalších pár let

Domácí chléb je hotový do půl hodinky.

Domácí chléb je hotový do půl hodinky.

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Dámy zapomeňte na běh a sklapovačky: Profesionální trenérka vybrala 5 top cviků, které by měla dělat každá žena po 40 každý týden! - electropiknik.cz

Moje pravdy - Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

It sounds so impossible but there is a fast and effective way to lose your weight that is very easy. Without any diet, hard exercise or spending money, Japanese physician Fukutsudzi helps women to loose weight as soon as possible.

brokolickové karbanátky

brokolickové karbanátky

jednoduchá a stráááášně dobrá tenounká pizza

jednoduchá a stráááášně dobrá tenounká pizza Na 1 placku - hladké mouky…

Léčivé body na uchu Tahejte si vnější ucho Začněte na vrchní části ucha. Na konci vrchu ucha se chyťte ukazováčkem a palcem tak, že budete mít palec za uchem. Lehkým tlakem přejíždějte z vnitřku ucha směrem ven. Tak promasírujte postupně celé ucho. Ušní lalůček táhněte opravdu dlouho. Třikrát zopakujte. Masírujte i za uchem Nakonec vztyčeným ukazováčkem masírujte jamku za uchem. Začněte nahoře a pokračujte jemným tlakem dolů až na konec ucha. To opakujte třikrát po sobě. Následně relaxujte…

Léčivé body na uchu Tahejte si vnější ucho Začněte na vrchní části ucha. Na konci vrchu ucha se chyťte ukazováčkem a palcem tak, že budete mít palec za uchem. Lehkým tlakem přejíždějte z vnitřku ucha směrem ven. Tak promasírujte postupně celé ucho. Ušní lalůček táhněte opravdu dlouho. Třikrát zopakujte. Masírujte i za uchem Nakonec vztyčeným ukazováčkem masírujte jamku za uchem. Začněte nahoře a pokračujte jemným tlakem dolů až na konec ucha. To opakujte třikrát po sobě. Následně relaxujte…

Pinterest
Search